Los miedos - ¿Son reales o imaginarios

¿Qué es el miedo? Una definición es "una emoción penosa suscitada por la inminente peligro, el mal, el dolor, etc., si la amenaza es real o imaginado." Y esa es la clave y hellip; "real" o "imaginado"

¿Qué hacer cuando ocurre un miedo.? Puede ser en cualquier situación, por ejemplo, cuando queremos seguir el deseo de nuestro corazón. Sabemos que puede estar tomando riesgos enormes como esperamos y soñamos que todo va a salir bien. Pero entonces los temores superficiales. Nuestra mente infunde en nosotros la incertidumbre de si nuestra decisión es correcta o no. Empezamos a cuestionar nuestro motivo.

Son estos temores reales o son infundadas? Tenemos que determinar en que su origen es por lo que tenemos claridad acerca de nuestra situación y hellip; para que podamos hacer la elección más sabia. Si seguimos el deseo de nuestro corazón, es nuestra decisión de hacerlo en alineación con lo que el Espíritu quiere para nosotros? ¿Es parte de nuestro viaje de la vida? Todo lo que hacemos nos lleva por el camino de la vida. Nos puede encontrar obstáculos o contratiempos en el camino a medida que viajamos, y aquí es donde nuestros temores pueden venir adelante.

Pero, temores puede ser nuestro aliado. Ellos pueden ayudar a discernir si hemos evaluado nuestra situación suficiente para identificar las ramificaciones potenciales, bueno o malo. ¿Habría un efecto adverso en las personas implicadas o de las circunstancias a la mano? ¿O sería la situación traer un nivel de crecimiento personal para usted y todos los involucrados y la mejora de las circunstancias, aunque dio lugar a un cierto nivel de trastorno emocional y confusión?

Antes de que podamos llegar a este lugar, tenemos que comprobar que los temores ya sea tienen un propósito valiente verdadero o que han surgido a partir de los patrones inconscientes que se repiten a sí mismos para protegernos de la inminente daño que anticipan, pero que puede tener ninguna base para la situación actual.

Aquí es donde girando hacia el interior es de suma importancia en la búsqueda de la verdad acerca de nuestros miedos. Ir dentro y silenciar nuestra mente para permitir que el Espíritu hable a través de nosotros podemos ayudar a encontrar las respuestas que necesitamos.

Considere este ejercicio para identificar las fuentes de sus miedos

La respiración profunda para preparar -. El primer paso es tomar varias profundas respiraciones profundas, de cuerpo completo. Cierre los ojos y respire lenta y profundamente por la nariz. Siente que se mueva de su ingle, a través de su vientre a medida que avanza en el abdomen, llenando sus pulmones, a través de su corazón y la garganta, a su frente y, finalmente, a su corona. A continuación, suelte la respiración, lentamente, a través de la nariz, sintiendo que se mueva por la parte posterior de la cabeza, por la columna vertebral a través de su cóccix. Repita esto varias veces

Llamando adelante sus miedos -. Si usted se sienta relajado ahora y su mente está clara, ya está listo para evocar el miedo e identificar su propósito. Simplemente pregunte el miedo a revelarse. Pregunte a decir por qué se ha manifestado. Escuche lo que dice. Puede tener razones muy pragmáticas por haber salido a la superficie, los que claramente están sobre la situación en el momento presente. Por otra parte, puede revelar alguna respuesta emocional basado en algo del pasado, en el que su deseo de cumplir el deseo de su corazón ha provocado alguna experiencia pasada dentro de su psique. (Es posible que desee escuchar mi meditación llamado "Dancing with Sus esqueletos". Correo electrónico si usted está interesado en él y voy a enviar a usted.)

Un ejemplo para aclarar esta es una situación en la que usted puede sentir que usted no tiene tiempo suficiente para lograr todo lo que está en su plato. Se siente completamente abrumado y, a menudo convertido en pensamiento paralizado todo lo que hay que hacer. ¿Es este temor justificado o ha sido provocado por algo muy dentro? Puede ser ambos. Tal vez usted tiene un montón de lograr, pero su respuesta emocional puede ser exagerado, ya que viene de algo más allá del momento presente, y por lo general cuando algo es de un viejo patrón que se ha repetido una y otra vez, la respuesta puede ser exacerbado.

Entonces, ¿qué hace usted en este punto

Poner su plan de acción en su lugar - Poner un plan de acción en su lugar puede ayudarle a moverse a través de su malestar y tener éxito en su empeño. Identificar el miedo, indican donde se siente que viene, y la lista de una serie de pasos que usted puede hacer para superar su miedo.

Para continuar con el ejemplo anterior, si usted realmente no tiene mucho que hacer, es posible que quiero hacer una lista de todo lo que necesita hacer; a continuación, dar prioridad a las tareas y determinar si realmente hay que hacer, y si es así, ¿tienen que ser hecho por usted o se les delegar en alguien? Algunas tareas las que usted realmente no necesita hacer que usted puede simplemente eliminar de la lista?

Y como usted está haciendo esto, gire hacia adentro para comunicarse con su miedo a nivel del alma, ya que también puede haber alguna base muy arraigada de que el miedo. Dígale que usted aprecia su presencia en tu vida, que usted sabe que ha servido a un propósito para su crecimiento personal y que ahora es libre de ir, ya que ha cumplido con su deber. Lo que usted puede encontrar es que con el tiempo, su miedo en realidad se disipa. Ya no tienes siente cautivo.

Buscando orientación desde dentro para aliviar sus miedos es un glorioso medio para despejar el camino para manifestar todo lo que deseas en tu vida. Y lo mágico Cómo se siente cuando tu vida comienza a fluir de forma natural y sin esfuerzo Hotel  ?;