El Factor Miedo - 5 maneras de detener el miedo de arruinar su temporada de fiestas

En Alcohólicos Anónimos hablan de no acercarse demasiado cansado, demasiado hambriento o muy enojado, y en esta época del año, todo esto puede ser agitada como luchamos con el peso de demasiadas expectativas, demasiados deseos y demandas, y el canto de sirena general del infierno de venta donde las tarjetas de crédito se estiran al máximo y las obligaciones de responsabilidad social apoderarse de nuestras vidas.

Entonces, ¿cómo detenemos el temor de ver nuestras vidas giran fuera de control durante diciembre, enero y llegar como un marinero llegó a la orilla? ¿Qué podemos hacer para detener las vacaciones abrumar

1. Recuerde que sólo porque Joe o Jenny usted está comprando un regalo, usted no tiene que corresponder. Sólo hay dos palabras que sirven y son 'gracias'. Dicho de sentido y profundo agradecimiento va un largo camino. No hay necesidad de temer a la duda de sí mismo y la recriminación que con frecuencia acompaña a tales intercambios. Esto normalmente incluye "Ahora tengo que comprar un regalo." No, no lo haces.

2. No hay tal cosa como el regalo perfecto! En caso de duda sobre qué comprar - no. Es una pérdida de dinero. En cambio, donar algo a su caridad favorita y decirle a la persona que usted y' re no dar regalos, sino que son la donación de dinero a algo que vale la pena, como la educación de los niños sin hogar o el cuidado de los gatos callejeros

3. Decir No a! una invitación del partido no es el final de su vida social. Siempre habrá más. Todos necesitamos descansar algún día y una noche en frente de la televisión puede ser sólo el resto sin sentido que usted necesita.

4. Si come demasiado y overdrink demasiado, recuerde ... mañana será otro día y puedes Botón de los labios y abstenerse si quieren. Clave aquí: "Si quieres". Nadie te está obligando.

5. Dése permiso para pasar un buen rato y soltar las palabras "tienen que, la obligación, el deber y la tradición" de las razones por las que hacemos las cosas. Hazlo porque te dará placer. Hazlo porque va a ser divertido.

Las vacaciones están destinados a ser como un mini-vacaciones, no una temporada en el infierno. La cantidad que usted elija para participar en ellas depende de usted, pero usted tiene una elección.

Así que no tengas miedo ... aprender a decir que no es una herramienta de gran alcance de fiesta y no estropear su apetito por pasar un buen rato, ya sea Restaurant  .;