La comprensión de cómo superar el miedo a volar

Aviophobia o como se le conoce como el miedo a volar, es un problema mucho más común de lo que muchas personas son mercancías. Aviophobia puede manifestarse como un caso de menor importancia de los nervios antes de llegar en un vuelo o puede ser un más intenso episodio de hiperventilación que puede incluso detener a una persona de embarcar en un avión.

La comprensión Aviophobia

Hay una creencia de que de las personas que vuelan con regularidad, la lucha de 30% a 40% con el miedo a volar con diferentes sentimientos de gravedad. La razón o el gatillo del miedo puede variar dependiendo de la persona. Si el miedo a volar es una gran preocupación para usted y que le gustaría conquistarla, la mejor cosa que puedes hacer es determinar la causa del miedo.

Una experiencia pasada mala o la exposición a las estadísticas inquietantes sobre el aumento de los accidentes se podrán presentar en su subconsciente y expresándose como aviophobia.

Frente a su miedo

La comprensión de sus respuestas y llegar a enfrentarse con lo que hace que el pánico es la mejor manera de conseguir el miedo del pasado de uno a volar. Esta es la única forma significativa para manejar el problema y las personas que tratan de lidiar con ella por conseguir un Valium, u otros medicamentos contra la ansiedad, la prescripción de sus médicos están simplemente tratando con los síntomas y no la causa raíz. El enfoque de medicar al miedo a volar bien puede tener repercusiones negativas en el largo plazo
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terapeutas experimentados recomiendan que las personas que tienen miedo a volar también deben trabajar a enfrentar sus miedos. Afirman que esta es una manera más segura de encontrar una cura y que en realidad implica pasar tiempo sentado en un avión cuando está en el suelo.

Una forma de enfrentar one &'; s miedo a volar es sentarse de buen grado en un avión, mientras está en el suelo. Hay aerolíneas que ayudan a las personas con miedo a volar por lo que les permite la usan para este tipo de entrenamiento o sesión de terapia. Este tipo de sesiones, en las que puede acostumbrarse a la atmósfera de una cabina cerrada y familiarizarse con el diseño y la sensación de vagar alrededor en un plano, se puede recorrer un largo camino para acelerar el tratamiento de aviophobia.

Los terapeutas recomiendan este método de tratar con el problema, ya que permite que los pacientes tengan experiencia práctica con el espacio físico y la realidad mental de estar en un avión y- los cuales pueden ser una fuente de temor para aquellos que tienen aviophobia
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Sin embargo, darse cuenta de que la visión de embarcar en un vuelo, caminando por el pasillo, de tomar su asiento y volar a su destino y usar eso como una motor se mantenga fuerte en los momentos en que todo parece imposible

Para el artículo completo Temor o Flying, echa un vistazo a:.. Superar El Miedo a Volar Hotel