Su sistema de creencias negativas

¿Cómo suena la voz de su sistema de creencias negativas? ¿Alguna de estas suena familiar?

Usted es inútil, inútil, un fracaso, perezoso, feo, un lío, no merece, no lo suficientemente bueno, digno de ser amado, estúpido, gordo, etc, etc, etc!

¿Qué tipo de pensamientos negativos van por su mente? ¿Cómo hablar con usted?
Donde como las creencias positivas son generalmente gusta su apoyo mejor amigo, creencias negativas pueden realmente ser un dolor en el trasero, ya que puede probar y le impide alcanzar la fabulosa vida que realmente se merece. Ellos le pueden dejar de empezar algo nuevo y que pueden sentirse como un peso de plomo alrededor de su cuello.

¿Cuál es su sistema de creencias
su sistema de creencias es como una bolsa de almacenamiento grande en su cuerpo que contiene su llamado y '?; verdades y' o todo lo que creemos que es verdad acerca de nosotros mismos, los demás y el mundo que nos rodea. Es una parte muy importante de nuestras vidas, sin embargo, la mayoría de nosotros no son conscientes de su existencia y no prestan mucha atención a ella
En las relaciones, una creencia negativa como &';. No soy lo suficientemente bueno y' puede provocar la pérdida de la confianza en ti mismo y duda de su capacidad para conseguir lo que realmente quieres. . Esta creencia se puede dejar de tomar cuidado de ti mismo y hacer que te quedes en una mala relación porque teme estar solo por el resto de tu vida
a usted, sus creencias son sus y '; verdades &'; y no sólo usted totalmente 100% firmemente cree que sean los hechos; experimenta todo en su vida a través de estos y '; &' ;. verdades

Yo estimo que alrededor del 70% del mundo y' s la población, en algún nivel, lleva a la creencia negativa que son difíciles de amar. La mala noticia si esto se deja correr motín, que prácticamente garantiza que su mundo externo reflejará esta creencia de nuevo a usted. Si se trata de una de su y '; verdades y ' ;, usted se encontrará actuando en formas que apoyen esa creencia. Usted no va a salir de una mala relación porque piensa que nadie más te amará o puede evitar tomar riesgos en la vida como usted tiene miedo al fracaso. Es posible que también se auto sabotear cualquier esfuerzo que haga para hacer mejoras en su vida y evitar personas y situaciones que pueden ayudarle a salir de sus patrones autodestructivos porque te sentirás incómodo hacerlo.
Entonces, ¿dónde hacen estas creencias problemáticas ¿venir de? Sí, has adivinado, de nuestros días de infancia - pero no jugar el juego de la culpa de nuestros padres aquí. Cuando somos niños, nuestra mente subconsciente es como una grabadora, la grabación de todos los mensajes que escuchamos a nuestro alrededor. Como la parte analítica de la mente no está completamente desarrollado hasta alrededor de los trece años, el subconsciente simplemente acepta y cree lo que oye de otras personas como la verdad y se alimenta de esto en nuestro sistema de creencias.
Niños Así que, como jóvenes, nuestra imagen de sí mismo y sus creencias se forman por lo que se nos ha dicho por otros. De niños, todos estábamos programados para creer lo que nuestros padres nos dijo que no eran y' t que? Sólo escuchar las palabras y '; Oh, eres una niña traviesa y' o Y '; usted es un perdedor y ' tales; puede comenzar creencias negativas para formar y luego con el tiempo, estamos convencidos de que estos mensajes son ciertas. Estas creencias a continuación, obtener refuerzo adicional en los últimos años de otras personas o situaciones
Pero bueno, aquí está un pequeño secreto que voy a dejar en y hellip;. .. Usted no es ese niño más y ya no tener que escuchar o creer esto basura. Usted wouldn y' t creer todo lo que lee en un periódico que se imprimió el año en que nació usted? Por supuesto que no. Las cosas han cambiado y evolucionado con el tiempo, y así que si su sistema de creencias!

Cómo cambiar su sistema de creencias

1) Haga una lista de sus creencias negativas. La conciencia es el primer paso
2) mirar objetivamente su lista y calcular dónde crees que viene. ¿Quién lo dijo? ¿De dónde viene? Página 3) Al lado de cada creencia negativa que haya identificado, escribe lo que hiciste bien en el pasado. Por ejemplo, si usted tiene una creencia negativa que usted es una mala persona, buscar ejemplos en el pasado donde usted ayudó a alguien con éxito. Anotar tantos ejemplos como sea posible.
4) tomar la decisión de enviar su parlanchina negativa interna de vacaciones durante una semana!
5) Usar afirmaciones para cambiar sus creencias. Por ejemplo, si usted cree que está digno de ser amado, de empezar afirmando a ti mismo y '; Me encantó y estoy adorable y'
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