Cómo Gratitud puede transformar su liderazgo e influencia

y' s que época del año. Las fiestas de la cosecha otoño son casi sobre nosotros. Es un momento en que ponemos nuestra atención en quién y qué nos hace agradecidos.

¿Somos también conscientes de la importancia de la gratitud en nuestro papel como líderes de todos los días?

De acuerdo con un artículo en el boletín de la Salud de Harvard, (noviembre 2011), la gratitud viene de la cruz latina , gratia, o la gracia, gracia o gratitud. Recientemente, el campo de la psicología positiva ha estudiado el impacto de la gratitud, como se muestra constantemente que se asocia con la felicidad. y" La gratitud ayuda a las personas se sienten más emociones positivas, saborear buenas experiencias, mejorar su salud, hacer frente a la adversidad, y construir relaciones fuertes y".
En un estudio, se observó una correlación entre un gerente y' s expresiones de gratitud y la volumen de personas participan en la actividad y". Los gerentes que se acuerden de decir "gracias" a las personas que trabajan para ellos pueden encontrar que los empleados se sientan motivados para trabajar más duro. Investigadores de la Escuela Wharton de la Universidad de Pennsylvania divididos aleatoriamente universitarios recaudadores de fondos en dos grupos. Un grupo hizo llamadas telefónicas para solicitar donaciones de ex alumnos de la misma manera que siempre lo habían hecho. El segundo grupo — asignado a trabajar en un día diferente y mdash; recibido una charla del director de donaciones anuales, que dijo a los recaudadores de fondos que estaba agradecida por sus esfuerzos. Durante la semana siguiente, los empleados universitarios que escucharon su mensaje de gratitud hacen 50% más de llamadas de recaudación de fondos que los que no lo hicieron y".
También es posible tener las circunstancias difíciles en su mundo y en “ inmunizar y" a sí mismo de su impacto a través de la gratitud.

Esto es porque lo que nos centramos en los aumentos. Si nos centramos nuestro pensamiento sobre lo difícil o espantoso nuestra situación se siente y nos centramos exclusivamente en eso, estamos cerrando fuera de nuestras emociones positivas. (Incluso pueden estar al acecho justo debajo de la superficie). De este modo, nuestro enfoque negativo se proyecta a los demás en nuestro equipo o en nuestra organización. Un enfoque en lo negativo creará más negatividad

Por el contrario, al permitir que las experiencias difíciles que sean como son, y no agarrar, sujetar o centrarse exclusivamente en ellos, nos abren la puerta a otras posibilidades de ver; tanto a nosotros mismos ya los demás.

No estamos abogando por una falsa y" la felicidad, y" sino más bien un enfoque en la gratitud.

Este pequeño pero significativo cambio hace una gran diferencia en la forma en que nos acercamos y actuar hacia los demás.

he practicado yo mismo durante un tiempo especialmente difícil, y ha sido eficaz. Al volver a dirigir a mí mismo hacia un enfoque en lo agradezco, Cómo activo, emociones sentidas positivos. Estos a su vez ayudan a ver los desafíos de manera diferente, y para interpretarlos de una manera que a mí oa otras personas pueden permitirse el espacio necesario para crecer

Usted puede fortalecer su músculo gratitud por:.

1. El aumento de la conciencia; tomar la decisión de darse cuenta de lo que está agradecido página 2. Comprometerse sus observaciones al papel o periódico electrónico: escribir 5 cosas diferentes cada día para el que está agradecido. Recuerde, lo que se centran en los aumentos!
3. Práctica agradeciendo a otros, verbalmente y por escrito para expresar su gratitud y enfocarse a cabo.

Al igual que con cualquier músculo que se ejerce, se fortalecerán con la práctica. La gratitud no es diferente.

Con la temporada de gratitud sobre nosotros, ¿qué vas a estar practicando como líder? Comprometerse hoy para hacer gratitud parte del regalo que le das a ti mismo y ver su felicidad y la influencia crecen Hotel  !;