Cultivar la gratitud como una mamá: Cómo Cambiar el lente a través del cual usted ve su vida

Cuando te paras a pensar en su vida, lo que la lente es lo que normalmente se utiliza para poder verla? Si usted está estresado, frustrado y desanimado, quizás es el momento de cambiar las lentes y adoptar una actitud de gratitud en su vida. Al leer este artículo, por favor, tenga en cuenta estos tres importantes beneficios de cultivar la gratitud:.

1) Se empieza a notar las cosas en su vida que están trabajando, que son bastante grandes en este momento página 2 ) Usted comienza a atraer más de lo que usted quiera, porque su atención se ha desplazado. página 3) Usted se sentirá más paz y contento con su vida, tal y como es.

Es muy común, especialmente en estos tiempos agitados y estresantes, para las mamás a sentir que nada va bien. Miras a tu alrededor, y todo lo que ves es el caos. Tienes la oportunidad junto con otras madres, y todo el mundo se queja de lo mal que están las cosas. Te vuelves tan acostumbrado a centrarse en lo que está mal, de lo que no funciona, que te pierdes en las oportunidades para notar lo que está trabajando en su vida. Aquí es donde entra en juego la gratitud.

La gratitud puede ser un muy poderoso hábito cuando se practica de forma regular. Por eso te pido que considere cambiar la lente a través del cual usted ve su vida. Al igual que cuando una persona obtiene una receta diferente para sus anteojos o lentes de contacto, cuando usted cambia a una lente de gratitud usted comenzará a ver el mundo de manera diferente. Y, con el tiempo, a medida que continúe con esta nueva y" la prescripción y " ;, usted experimentará resultados asombrosos

Usted puede empezar a cambiar su punto de vista en este mismo momento, no importa lo que está pasando en su vida.. Estés donde estés, tome un momento para mirar alrededor y encontrar algo para lo cual usted puede estar agradecido. Por ejemplo, mientras que es posible que haya concentrado en los montones de desorden en su escritorio, ahora usted puede dar gracias por el equipo y para el acceso a Internet. O quizás usted siempre cuenta de los zapatos que se dejan en el pasillo, pero esta vez que realice un cambio de sentirse agradecido de que sus niños cuelgan sus abrigos de todos los días. O tal vez usted se siente como nunca hay tiempo suficiente para que todo lo que tiene que hacer; que está trabajando, el cuidado de sus hijos, y también tomar algunas clases para un grado. Puede seguir a sentarse con esa frustración, de que no haya más tiempo. O usted puede cambiar su enfoque a la apreciación que usted tiene opciones en su vida, y darse cuenta de todas las opciones que están disponibles para usted.

¿Puedes sentir la diferencia? Y lo que es realmente sorprendente es que nada ha cambiado realmente en el exterior, pero debido a este cambio interior que comenzará a sentirse diferente. Va a experimentar más paz y contento con su vida, tal como es. Este cambio interno que puede traer un alivio inmediato y en el largo plazo que realmente atraer más de lo que quiera, porque su enfoque ha cambiado. Tú eres más consciente de lo que deseas en tu vida, estás notar y apreciar lo que ya se está trabajando, y más de eso, se le enviará a su manera.

Se necesita tiempo para desarrollar realmente esta actitud de gratitud, especialmente cuando su modo por defecto de ver el mundo está tan arraigada. Os animo a empezar poco a poco, y para que tenga la oportunidad de avanzar gradualmente en el proceso. Puede empezar por hacerse algunas preguntas: ¿Qué hay en tu vida, que está trabajando en este momento, que puede empezar a notar? ¿Qué pasa con sus hijos es absolutamente maravilloso, ahora mismo, hoy en día? ¿Qué hay de su casa? ¿Tiene comida saludable para comer? Estoy seguro de que está recibiendo la idea. Y, al igual que con cualquier hábito, cuanto más practiques, más fácil y más natural se vuelve.

En los próximos días, los invito a cuenta de al menos 3 cosas en su vida que están trabajando. Sé agradecido y ofrecer su agradecimiento por estos. A continuación, compruebe con cómo se siente para ver si algo ha cambiado en ti. Usted tendrá mayores posibilidades de comenzar a notar una diferencia, y las personas a su alrededor se dará cuenta de que, también
.

Para más turnos que cambian la vida, os animo a visitar http://www.CourageousMotherhood.com, donde se puede acceder a mi libre 5-parte ecourse: “ 5 Valiente turnos para ayudarle a volver a conectar con su mejor auto y"

De Amy E. Willard y-. El entrenador Coraje para las mamás