¿Perdona y olvida? ¿Puede usted realmente Levante su carga de resentimientos?

Las preguntas siguen llegando ... "¿Cómo puedo olvidar todas las cosas malas que se han hecho a lo largo de mi vida. ¿Cómo se pueden borrar los pensamientos que están en mi cerebro por lo que no siguen apareciendo una y otra vez. No es fácil perdonar lo que mi cerebro no puede borrar. ¿Quién conoce el secreto? Por favor dígame !!! "

completo perdón de todos, incluso a ti mismo , para todas las acciones e inacciones es la clave de la felicidad, pero ... ¿Cómo lo hace? Una cosa es pasar el obstáculo de ponerse de acuerdo en la idea de que perdonar aliviaría su tremenda carga de resentimientos, remordimientos, la ira y el odio, pero es otra cosa muy distinta de lograr que perdonar.

"Puedo perdonar, pero no puedo olvidar," es sólo otra forma de decir, no voy a perdonar. El perdón debe ser como una nota cancelado -. Rasgó en dos, y quemado, por lo que nunca puede ser mostrado en contra de uno
- Henry Ward Beecher

Sabias palabras de Henry Ward Beecher, clérigo congregacionalista siglo 19 y reformador social, pero aún así ... ¿Cómo cancelar, arrancan y queman la carga de resentimiento que oscurece nuestros corazones y agobia nuestro espíritu?

dejarme trabajar a partir de un ejemplo de mi propia vida. Yo estaba buscando una buena inversión y decidí inmobiliaria era el camino a seguir. Conocí a un promotor inmobiliario que parecía ser un gran éxito y que estaba buscando capital para expandir su negocio. Después tuvimos un acuerdo apretón de manos para que yo invierto en su empresa, pero antes de que hubiéramos firmado todos los papeles legales, recibí una llamada de él que alguna tierra se había convertido en disponible a un precio muy bajo debido a la ejecución hipotecaria, pero el acuerdo se requiere una acción inmediata . Yo le presté lo que fue para mí una gran cantidad de dinero sin papeleo legal adecuada. Para acortar una larga y muy dolorosa historia de montaje honorarios legales y decepciones, nunca volví a ver mi dinero.

Desde mi punto de vista, lo que este hombre hizo fue, y siempre será, reprobable. Este episodio nunca salir de mi cerebro. Entonces, ¿cómo podría yo ganar la paz y ya no es perseguido por la ira y el odio?

1. Reconozco que esto era una persona muy preocupada, financiera, legal, y personalmente, y que él no tenía intención de hacerme daño personal. Me acaba de pasar a estar en el lugar equivocado en el momento equivocado.

2. Yo conscientemente recuerdo a mí mismo cada vez que se vuelvan a producir resentimientos que mi ira me quema en lugar de él.

3. Me recuerdo a mí mismo que los eventos se encuentran ahora en el pasado con, en cierto sentido, no hay más realidad que mal sueño de la noche anterior.

4. Estoy agradecido por las lecciones que he aprendido. Sí, he aprendido a ser más sospechoso de la gente, pero mucho más importante, he aprendido que la verdadera causa de mi pérdida financiera era mi propia codicia. Invertí sin precauciones legales adecuados porque esperaba para hacer un montón de dinero rápidamente. Me avergüenza. Si bien esa lección era caro financieramente y emocionalmente, fue una lección de vida importante.

5. Tengo tantas otras cosas para las que estar agradecido. Mientras que la pérdida financiera ha reducido sustancialmente mi estilo de vida, estoy muy agradecido por mi familia, mi casa, buena comida, mi salud, y mucho más. Yo soy uno de los seres humanos más afortunados en este planeta, y simplemente se concedió la humanidad en absoluto es el regalo más increíble.

La clave para lograr la libertad del perdón reinterpreta sus resentimientos por lo que ya no te acechan.

1. Ver el evento desde el punto de vista de la otra persona. Por esto, no me refiero a la forma en que usted cree que debería haber percibido el evento, o cómo usted cree que habría percibido el evento de pie en sus zapatos, pero ¿crees que realmente perciben el evento en el momento en que ocurrió.

2. Aunque sabemos lógicamente que el evento ocurrió en el pasado, tendemos a sentir como si estamos siendo heridos en el momento presente. Concéntrese en ver el evento como historia, no como algo que está ocurriendo ahora.

3. Ver el evento como una gran, aunque caro, lección. Haga una lista de todas las lecciones que ha aprendido del evento. Centrarse en las lecciones positivas en lugar de la lección de no confiar en la gente. Deje que las lecciones incluyen tener más gratitud por todo lo que eres bendecido con cada día Hotel  .;