El camino hacia el éxito de la vida

A las pocas semanas, escribí una columna sobre mi programa WAM para el éxito personal, ¿qué hay de mí? Escribí unos tres pasos a “ Me, &"; auto-compasión, incluyendo 1) la bienvenida a ti mismo como un amigo, España

2) Reconocer sus fortalezas y éxitos, y reconociendo que, 3) La atención plena promueve todo

Ahora y'. s tiempo para completar este breve plan de éxito en la vida y se convirtiesen a MANERA, ¿y tú? ¿Qué pasa con los otros en su vida

comencé el primer paso, WAM, en el entrenamiento one &';? S duro a la victoria con una cita de Jack Kornfield que observó, y" Si su compasión no incluye a ti mismo, es incompleta . y"

Ahora y' s el momento de añadir otra cita, esto desde Hillel, ampliamente reconocido por muchos como una de las personas más sabias que jamás haya vivido. Observó en su más famoso aforismo de Ética de los Padres, 1:14, "Si yo no soy para mí mismo, que será para mí? Pero si soy sólo para mí, que soy yo? Si no es ahora, ¿cuándo?"

Marco Tulio Cicerón dijo que sólo un poco diferente y" No nacemos para nosotros mismos y".

Si usted es sólo para usted, ¿quién eres? Para una verdadera victoria, de significación, no puede permanecer dentro de ti mismo, centrándose en y" yo, y" pero sabiamente moverse por el mundo de los demás y que sea sobre y". you &"; El auto más saludable es un yo que es también al mismo tiempo una parte de un todo mayor, WAM y MANERA

Para centrarse simultáneamente en ti mismo y en los demás requiere:.

1) escucha cuidado de ti mismo y otros, España

2) hablar palabras de tu corazón, España

3) que tiene una mentalidad desinteresada (especialmente cuando nadie está mirando), Francia

4) que tiene verdadero placer otra y' s la felicidad y el éxito, España

5) la valoración de las prioridades de otras personas, España

6) ser amable con usted mismo, España

7) la comprensión de que cuando usted ayuda a otros y ayudar hacer que alguien ' demás y; s mejor vida, que está haciendo un doble ascensor —. y conseguir el doble de ejercicio

Porque como señaló John Holmes, y" No hay ejercicio mejor para el corazón que llegar abajo y levantar a la gente. y" Tal vez eso y'. Es lo que llevó a Booker T. Washington a notar que la gente más feliz que conocía eran los que hacían la mayor parte de los demás

Si usted es sólo para usted, ¿qué eres? It &'; s ha dicho que un narrador hace las cosas para ayudar a otros, mientras que un mentiroso constituye cosas para ayudar a sí mismo. ¿Qué es usted?

En una reciente presentación en la Universidad de Pennsylvania, investigadora Kathleen Vohs compartió, "La gente feliz obtener una gran cantidad de alegría de recibir los beneficios de los demás, mientras que las personas que llevan una vida significativa reciben mucha alegría de dar . a los demás y"

W Cuando usted ayuda a otros a tener éxito, usted tiene éxito mejor y más rápida It &';. sa cerca de experiencia instantánea, uno que seguramente trae una sonrisa y una buena sensación

A reconocer. , validar y empatizar con las palabras, las necesidades y los sentimientos de los demás Si usted estuviera en los zapatos de un amigo, compañero de trabajo o vecino ¿cómo te gustaría ser tratado bien el y".? regla y " de oro; dice y" tratar a los demás como te gustaría que te traten, y" creo que el y" regla y " platino; rendimientos mucho mayor gozo y beneficio:. y" tratar a los demás como quieren ser tratados y"

Y “ Yes &"; a los demás , pero asegúrese de respetarse a sí mismo y sus propias necesidades en el proceso. WAM y MANERA, ambos son importantes en el equilibrio. perdonar y olvidar permitirá moverse hacia adelante sin hacerse daño en el proceso, al tiempo que demuestra un acto extraordinariamente desinteresado.

¿Quieres crear tu personaje, contribuir a la salud de usted, su familia y su empresa o lugar de trabajo, y ayudar a crear un entorno más positivo? Quiere conquistar su orgullo, ampliar su forma de pensar y crear verdaderas amistades amorosas? ¿Quieres vivir más tiempo, protegerse contra la depresión, tienen un natural, y" &" libre de drogas; reducción de la ansiedad, reducir el riesgo de hipertensión, reducir los síntomas de las enfermedades del corazón y el dolor crónico y estimular su sistema inmunológico?

Se puede hacer. y" De ninguna manera, y" ¿tu dices? Yo digo que sí, MANERA Hotel  !;