La práctica de la Gratitud

LA PRÁCTICA DE LA GRATITUD
"Es necesario, entonces, a cultivar el hábito de ser agradecido por todo lo bueno que viene a ti, y dar gracias continuamente. Y como todas las cosas han contribuido a su avance que, debe incluir todas las cosas en su gratitud ".
~ Wallace Wattles

La gratitud
Un potente práctica activa, espiritual. Nos permite ver y experimentar las cosas de manera diferente cuando estamos abiertos a esto. Puede cambiar nuestro punto de vista al igual que la práctica del perdón.
Es una práctica fácil Cuando las cosas van bien.
Tal vez algunos de nosotros hacemos esto en la mesa de la cena o antes de comer cualquier comida. Muchos dicen oraciones de gratitud en acción de gracias, otras fiestas significativas o de la familia especial encuentros. En mi familia la infancia, esta fue la norma en las fiestas. Mi padre siempre dijo que la gracia.

A pesar de que, dando gracias por lo que tenemos en los buenos momentos y durante las vacaciones sigue siendo una práctica maravillosa no es particularmente un cambio de vida o esclarecedor para hacer esto. Seamos realistas, cuando las cosas van bien en general estamos felices y sentirnos agradecidos.

El Koi Fish

Luego está la práctica de gratitud por algo que aún no ha llegado. Durante dos meses yo sabía que tenía que encontrar un buen hogar para mi koi, los cuales dos eran de un pie y medio de largo y valioso. Los otros dos eran casi un pie de largo con marcas únicas. Yo estaba muy apegado a ellas y, francamente, me demorado en busca de un hogar. Tuvimos una cascada fugas que habíamos fijado en dos ocasiones y ahora estaba goteando de nuevo; esta vez fue una fuga mucho más grande que requiere una buena cantidad de agua que se añade cada dos días, pero no podía ver dónde está el problema venía. Vivimos en una zona donde los estanques de fugas debido a las variables climáticas extremas y nos habían dicho por el contratista que el trabajo no se pudo no está garantizada por este motivo. Como alguien que también se ocupa de las cuestiones ambientales, llenando el agua con tanta frecuencia, por no hablar de la presión sobre los peces, no era algo que podíamos hacer indefinidamente. Apagué la palabra a sus amigos y familia en primer lugar, y estaba un poco aliviado cuando yo no tenía ningún arrendatario.

A continuación, llegó el día temido; Había pasado casi una semana de despedirse de ellos. Se podría pensar cómo es posible que alguien se ponen tan unido a pescar pero yo había querido desde que era una niña que vive en Japón. Ahora yo les había disfrutado durante casi 5 años y tenía que dejarlos ir.

Me puso un anuncio en Craigslist y comenzó a conseguir muchos correos electrónicos. Rápidamente me eliminados los que me sentía solo quería volver a venderlos. Entonces envié las que parecían prometedores y les dijo que tenía que ver a su estanque primero antes de que yo decida. Ellos también tienen que tomar todas las 4 o no fue un acuerdo. Unas pocas personas se opusieron a esto ... que no terminan con mis peces! Después de comprobar tres lugares diferentes que encontré la casa adecuada. Ellos transportados a su nueva multa a casa y tener un estanque mucho más grande que no gotea.
Practicar la gratitud por algo que no se ha materializado embargo

El estar en el estado de gratitud por las cosas que podríamos desear para materializarse , aún no han sucedido, es otra parte de esta práctica. Comencé esta práctica, que era nuevo para mí, el 31 de diciembre de 2010.

Como ya he mencionado, lo usé para encontrar los inquilinos perfectos para el alquiler y la gran casa para el koi. Se enmarca en lo positivo y en el tiempo presente. "Estoy muy agradecido por los maravillosos nuevos inquilinos para nuestra casa de alquiler." Estoy muy agradecido por el nuevo hogar para mi koi donde tienen más espacio, un estanque funcional y un ambiente seguro. "Escribí esto por alrededor de un mes casi todas las noches antes de acostarse. A veces me gustaría hacer esto en la mañana también. Después de escribirlo yo "sentir" feliz y se instaló y supo que ya había sucedido. Si yo empecé con el estrés, lo que hice, a veces, me finalmente relajarse después me di cuenta de que un poder mucho mayor estaba en el trabajo y las cosas ya estaban movimiento ahora.

He ahora incorporado esta práctica 7 meses en otros aspectos de mi vida. La mayoría de las veces los eventos /cosas se materializan. En algún momento no lo hacen, pero incluso entonces, puedo sentir un sentimiento de gratitud, porque a menudo lo que sucede parece aún mejor, al menos en el largo plazo o cuando refleja de nuevo.
Practicar la gratitud en todas las situaciones

Otra parte de esta práctica, ser agradecido, no importa lo que está pasando, parece desalentador y ciertamente no es tan fácil. Intelectualmente, por supuesto, tiene perfecto sentido. Como seres espirituales teniendo una experiencia humana que pueden entender, intelectualmente los motivos de gratitud en la más difícil de las situaciones. Especialmente si creemos, (muchos de nosotros) de que todo lo que sucede es en última instancia, para nuestro crecimiento y mejoramiento.

En la práctica, sin embargo, se convierte en algo que tenemos que trabajar, a veces a diario. Cuando las cosas van de manera diferente de lo previsto, no siempre es fácil de ir con la corriente. En el DreamBuilder ®istro; programa de María habla sobre ser agradecido en una situación, no agradecido por una situación y la distinción es enorme y puede transformando.

me acuerdo de la sorprendente historia de Víctor Frankel que sobrevivió a una serie de campos de concentración /laborales alemanes y pasó a vivir una vida próspera y productiva. Él fue despojado de todo, literalmente, y se quedó desnudo ante el tribunal nazi, ya que quemaron su manuscrito preciado de sus teorías que más tarde se convirtieron en parte de una terapia que desarrolló conoce como terapia de Logo. Toda su familia había sido asesinada por esta vez y luego los guardias notado un anillo de matrimonio muy delgada aún en su dedo y exigió que quitarla. Fue en ese momento (y otros momentos de extrema brutalidad en los campos de trabajo) que se dio cuenta de que podía aprovechar uno de los más grandes y últimos libertades disponibles para todos nosotros; la libertad de elegir cómo va a pensar sobre una situación.
Era su momento decisivo

Incluso en esa horrible situación que elegir ser libre y no el odio. Desde luego, no fue agradecido por la situación, sin embargo fue capaz de cambiar su perspectiva y se dan cuenta de que los guardias fueron encarcelados más de lo que era. Había encontrado una manera de aprovechar ser agradecido incluso en su situación ya que todavía era libre de pensar como él desea. (Si usted no ha leído su libro clásico, "El hombre en busca de sentido" es un testimonio increíble para el espíritu humano y nuestra última gran libertad, nuestra capacidad de elegir lo que pensamos)
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Disfrute del regalo de practicar la gratitud de cualquier manera que usted decida. Si decide practicar el ser agradecidos en todas las situaciones que tendrán el reto y lo que puedo decir por experiencia, no siempre muy hábil o exitoso. Las veces que sin embargo hace, se convertirán en sus momentos decisivos y cambiarán la forma en que usted mira su vida y el mundo. ! PRACTICAR FELIZ
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