Actitud: Todo comienza aquí

Después de tropezar con el siguiente artículo en Linked In, estoy totalmente tenían reproducirlo (con permiso, por supuesto).

Autor Colleen Masacre (www.coachforauthenticleaders.com) comparte una solución simple para las verrugas de la preocupación que generan tanto estrés por sí mismos que a menudo conduce a estar gravemente enfermo. Esto es lo que ella escribe:

"En algún momento, muchos de nosotros nos dieron la idea de que preocuparse que defenderse de futuras catástrofes, que si nos tomamos nuestro ojo de la pelota y nos detuvimos preocuparse, algo terrible sucedería si. nos preocupamos por nuestros puestos de trabajo, que wouldn y' t ser despedido Si nos preocupamos por nuestros seres queridos y'. bienestar, que wouldn y' t se enferman Gratitud destierra rápidamente las verrugas &ndash de preocupación;.. y esto por dos razones En primer lugar, la preocupación es siempre sobre el futuro mientras que el agradecimiento es siempre en el momento presente Considere su lista de preocupaciones:.? ¿podría ser que son sobre lo que podría o no podría pasar lo mejor usted y' re preocupados por su jefe y' s reacción a la presentación de mañana o de si o no va a ser capaz de pagar el envío de su hijo a la universidad. En cualquier caso, usted está proyectando a ti mismo en el futuro e imaginar que algo malo suceda. El agradecimiento le trae de vuelta al momento presente, todo lo que está funcionando perfectamente en el aquí y ahora. La gratitud también elimina la preocupación, ya que nos recuerda la abundancia del universo. Sí, es posible que algo malo podría suceder; pero teniendo en cuenta todo lo que hemos recibido hasta el momento, lo más probable es que vamos a seguir apoyando en nuestro viaje por la vida, incluso en formas que nunca hubiera imaginado o elegido por nosotros mismos.

La gratitud es una cosa mágica. Todo lo que uno tiene que hacer es utilizarlo y el mundo se transforma de repente en un hermoso país de las maravillas en el que se nos invita a jugar. Ese y'. S porque una de las verdades increíbles sobre la gratitud es que es imposible sentir tanto la emoción positiva de gratitud y al mismo tiempo una emoción negativa como la ira, la autocompasión o preocupación

Así que ¿preferiría recoger y crianza: el nudo de preocupación que hace apretar el pecho y la respiración acortar o la ligereza de una actitud de gratitud por algo y- o algunas cosas y- que están trabajando en su vida, como sus talentos especiales, familiares & amigos, el coche a partir de esta mañana o de haber dormido bien la noche anterior?

La elección parece obvio para mí "

Me gustaría añadir mis dos centavos:.. Lo que se centran en expande ¿Qué te gustaría tener más de
Descubre el poder de una actitud de gratitud por sí mismo escribiendo tres cosas que estás agradecido por cada día. Piensa en todas las veces que puedas durante todo el día y ver qué pasa.

Déjame saber cómo funciona para usted Hotel  !;