Hola, Me

¿Cuándo fue la última vez que usted pasó una cantidad duradera de tiempo a solas? ¿Se puede identificar el momento en que tomó un poco de tiempo en su día o semana para usted y sólo usted? Lo más probable es que entre todas sus obligaciones externas, eventos familiares y acontecimientos, el voluntariado y el cuidado de los demás en su vida usted es una de las últimas personas en su lista.

Teniendo maravilloso cuidado de sí mismo y, específicamente, dejando a un lado tiempo en su agenda sólo para que usted pueda hacer con lo que quieras, ya sea un pasatiempo, una siesta, ver una película, leer un libro, sentarse y no hacer nada, etc., es muy beneficioso para usted y su continua capacidad para relajarse en un entorno tranquilo, reflexionar sobre el acontecimiento en su vida y rejuvenecer y plan para su futuro. La probabilidad de que el tiempo de inactividad a llamar a su puerta o aparecer en su buzón de correo nunca va a suceder, por lo que debe hacer esfuerzos deliberados para permitir que este elemento en su vida. Aquí y' s cómo hacer que esto suceda

~ Tome un profundo vistazo a la programación diaria y la búsqueda de una ruptura real en la ranura de los bolsillos de su día.. Usted no tiene que buscar grandes cantidades de tiempo, diez minutos va a hacer el truco; el tiempo justo para sentarse, relajarse y revitalizar su mente, cuerpo y alma.

~ Lista en su tiempo de inactividad diaria y reconocer su importancia. Don y' t te preocupes por lo que nadie puede pensar en el tiempo que toma para ti, sólo creer en él y' s la capacidad para mejorar su vida y todos los demás y'. S que entra en contacto con también para el caso

~ Mantenga este compromiso igual de sagrada como lo hace cualquier otra cita en su apretada agenda. Así como de reservar tiempo para las citas de pelo y las visitas al médico que es tan significativo para mantener su tiempo de relajación personal en la misma luz valiosa y verlo llegar a buen término.

~ No permita que nada penetre su suceso . Sólo usted puede dejar de lado este tiempo y asegurarse de que nada se interponga entre su creación. Cuanto más lo estima y' s importancia y el valor, más se llega a apreciarlo y'. S mérito y significado en su vida

~ Siga a través de una base consistente y crear un patrón de comportamiento regular. Así como nos esforzamos por mejores acontecimientos de salud y bienestar en nuestra vida de modo debemos practicar el arte de desenrollado y desaceleración. Si usted es una mujer en la prácticamente ir 24/7, la cuestión de aflojar requiere paciencia, práctica y seguimiento a través de crear una rutina de descanso diario.

Con la forma rápida en que vivimos nuestra rápida vida de ritmo es imperativo que contrapesar la naturaleza precipitada de nuestro viaje y tomamos el tiempo para relajarse. Tomando un momento para acabar con la lista de tareas pendientes y sentarse a disfrutar de los eventos en nuestras vidas hará maravillas para nuestra capacidad para continuar en nuestros viajes con un salto en nuestro paso, con una sonrisa en la cara y la tranquilidad de nuestro corazón y .. alma Restaurant