No esperes más para parar Atracón

A lo largo de la vida, podemos ser fácilmente motivado para hacer algo cuando es divertido y emocionante. Cuando otras tareas parecen ser más temerosos, que aren y' t tan motivado para saltar sobre ella. En su lugar, nos tomamos nuestro tiempo y miramos a las otras cosas que necesitan ser atendidos de inmediato. En otras palabras, nosotros ... A lo largo de la vida, podemos ser fácilmente motivado para hacer algo cuando es divertido y emocionante. Cuando otras tareas parecen ser más temerosos, que aren y' t tan motivado para saltar sobre ella. En su lugar, nos tomamos nuestro tiempo y miramos a las otras cosas que necesitan ser atendidos de inmediato. En otras palabras, lo aplazamos.

Eche un vistazo a su vida y ver qué cosas usted ha demorado en varias ocasiones en el cumplimiento y pensar en lo que usted está esperando para detener el trastorno por atracón.

¿Tiene terminando trastorno por atracón sólo parecen demasiado duro
¿Se siente demasiado abrumado y don &'; t siquiera saben por dónde empezar, ya que y'? ve de borrachera durante tanto tiempo Deseo No Te sientes como si estuvieras don &'; t tienen lo que se necesita para tener éxito en la superación de los impulsos a comer compulsivamente
¿Estás asustado porque usted don &'; t se sienten lo suficientemente fuerte como para acabar con el trastorno por atracón De Deseo No te preguntes lo que tu vida va a ser? cuando usted don &'; t borrachera? ¿Qué vas a hacer en lugar de comer compulsivamente?

La dilación en algunas cosas está muy bien. Cuando se trata de otras cosas más importantes, como los atracones, it &'; s no tan fino. It &'; s su salud que estamos hablando. It &'; s ser capaz de jugar con sus hijos. It &'; s dando a ti mismo por completo a su esposo o esposa porque se siente lo suficientemente bueno por dentro. It &'; s mismo amor. It &'; s poder viajar. It &'; s de ir a cenar con los amigos. It &'; s mucho más que un trastorno alimentario y hellip; y que y' s quitando toda tu vida

Haga lo siguiente para ayudar a ti mismo ser proactiva contra el trastorno por atracón:

Haga una lista de todo lo que quieres hacer o desea que lo haría. pero don &'; t causa de trastorno por atracón. Anote las pequeñas cosas que realmente don &'; t importan, y asegúrese de capturar los más grandes que lo hacen. Ya sabes, los que le están haciendo sentarse y no tiene control sobre su propia vida.

Cuando haya terminado, echar un vistazo largo y duro en su lista y ver cómo su vida está 100% afectado por el trastorno por atracón.

Ahora, hacer otra lista.

En esta lista, vamos y' s pretender que usted don y' t tiene el trastorno por atracón. Vamos y' s decir que usted tiene una semana libre en el trabajo y usted puede hacer lo que sea que usted desea. Usted don y' t tiene que preocuparse de hacer que sus hijos hicieron su tarea. Usted don y' t tiene que preocuparse de pagar cuentas. Usted don y' t incluso tienen que preocuparse de tener la cena en la mesa. Su mayor y" preocupe y" es cómo va a pasar los próximos 7 días.

¿Qué vas a hacer? ¿Cómo va a pasar en estos días?

Ahora, para la pregunta más importante que hay y hellip; ¿Por qué dejas el trastorno de atracones celebrar de nuevo?

Yo entiendo que hay muchos factores que pueden entrar en nuestro camino y causar estrés y la frustración. Tengo que y' s no tan fácil como estar en unas vacaciones por una semana y hellip; pero, don &'; t usted piensa que debe permitirse la libertad de hacer las actividades que quieres hacer? Don y' t crees que y' s tiempo para detenerse dejando atracón de control trastorno usted? Don y' t quiere disfrutar de la vida

Cuando se llega a darse cuenta y aceptar que el trastorno por atracón no va a controlar usted más, usted comenzará ramificación más. Usted se encontrará diciendo y" sí y" a las invitaciones. Cuando usted comienza a hacer cosas nuevas, se desarrollará una nueva confianza. Va a empezar a empujar el trastorno de atracones a la parte posterior de su mente, en lugar de estar siempre a la vanguardia. Te darás cuenta de que tiene el coraje de poner fin a esta batalla en curso y agotador con el trastorno de atracones.

y' s todo depende de ti

¿Qué vas a decidir que hacer con su vida Restaurant  .?;