La comida no es el enemigo, La vergüenza es el Enemigo, Parte 2

Aunque algunos vergüenza (aka: la culpa) es saludable, la mayoría de nosotros nos sentimos demasiada vergüenza. Creo que todos los que sufren con la experiencia de los trastornos alimentarios demasiada vergüenza. Esta vergüenza que mantiene un esclavo del trastorno alimentario y te destruye.

La vergüenza es la voz interior, crítico que juzga todo lo que hace, por ejemplo, cree y piensa. Te mantiene retirada, ocultación, sentirse inútil y antipático.

Un antídoto a la vergüenza está compartiendo. Vergüenza quiere permanecer en secreto. Al compartir lo que sientes lástima, la vergüenza comienza a levantar y sanar.

Soy grande en las emociones. Tristeza, alegría, ira, dolor, miedo, felicidad, y la vergüenza son todos importantes para reconocer y expresar. Una parte importante de mi trabajo es ayudar a la gente a aprender a sentir. Para los que trabajan conmigo, saben que hablo de sentimientos mucho.

Es mi esperanza que mi escritura que va a tocar de una manera que le ayuda a salir de esta oscuridad de la vergüenza y de empezar a compartir con los demás. Porque, no importa lo que tu vergüenza puede decirle que ... usted no es digno de ser amado o sin valor!

"¿Quién soy yo para ser brillante, magnífico, talentoso y fabuloso? En realidad, ¿quién eres para no serlo? Usted es un hijo de Dios. Tu pequeñez no le sirve al mundo." -Marianne Williamson

Usted es importante y nuestra sociedad que necesita ... para ayudar a que cambie. Vamos a empezar con usted

Recientemente he empezado viendo y". El West Wing &"; que nunca vi, mientras que NBC transmitió que a partir de 1999. Durante la temporada 2, el personaje de Josh necesita terapia para hacer frente a un trauma de la Temporada 1. Leo, que es un alcohólico en recuperación en el programa, dice Josh esta historia:

"a pie de este tipo por la calle cuando cae en un agujero. Las paredes son tan empinadas que no puede salir.

" El médico pasa y el hombre grita hacia arriba, '¡Eh, tú. ¿Me puede ayudar?' El médico escribe una receta, lo tira en el agujero y sigue adelante.

"Entonces un sacerdote viene y el chico grita arriba:" Padre, estoy en este agujero puede usted ayudarme? ' El sacerdote, escribe una oración, lo tira en el agujero y se mueve en

"Entonces un amigo paseos por, 'Hey, Joe, es que me puedo ayudarme?' Y el amigo salta en el agujero. Nuestro hombre dice, '¿Eres estúpido? Ahora los dos estamos aquí. " El amigo dice, 'Sí, pero he estado aquí antes y sé que el camino de salida.' "
-escrita Por Aaron Sorkin

Esta es también la historia de los trastornos alimentarios.

Aquí están las estadísticas: Hotel • De acuerdo con la National Eating Disorders Asociación, el 40 por ciento de las mujeres tienen un trastorno alimentario (http://www.nationaleatingdisorders.org/) Hotel • Según aleatoria. Casa, 8 millones de personas en Estados Unidos sufren de trastornos de la alimentación (http://www.randomhouse.com/features/eatingdisorders/stats.html) Hotel •. HealthyWithin.com afirma que el 80% de las mujeres están insatisfechas con su apariencia (http://www.healthywithin.com/stats.htm) Hotel •. Muchas de las celebridades que admiras tienen trastornos de la alimentación (http://www.caringonline.com/eatdis/people.htm)
• Según me … creo que todas las mujeres y muchos hombres sufren con el consumo de pensamientos y comportamientos de trastorno en algún grado

Usted no está solo

Sin embargo, al igual que nuestro hombre que cae.. en el agujero, hay muchas mujeres y hombres en ese agujero con usted. Y, muchos de ellos conocen el camino de salida o puede ayudar a encontrarlo.

Los trastornos alimenticios no son sólo la anorexia y la bulimia. Los que sufren con trastornos de la alimentación aren y' t el súper flaca o la obesidad mórbida. Ellos son (al menos) el 4 de las 10 mujeres que conoces. Piense en ello como desordenado de comer y hellip; o, una relación desordenada con la imagen corporal de alimentos y /o.

Sí, la sociedad nos enseña a tener trastornos alimentarios. Aprendemos de los medios de comunicación, médicos, padres, algunos nutricionistas, la industria de la moda, los compañeros y los demás a sentir vergüenza sobre nuestro cuerpo y para ver delgado como el ideal y la única manera de mirar. Sí, hay cosas en su lugar en la sociedad que nos dicen sentirse mal sobre nuestros cuerpos y que recurrir a los trastornos alimentarios para arreglarlo.

Sin embargo, dejar de permitir que la vergüenza que la sociedad y hellip; iniciar avergonzar a la sociedad!

Sociedad gana cuando usted lo cree firmemente que la vergüenza, creer a ti mismo a ser malo. En otras palabras, cuando te quedas en el agujero y don &'; t piden ayuda, aumenta su vergüenza y también lo hace su alimentación desordenada.

Cuando abrazas tu alimentación desordenada, cuando se enciende con alguien en el agujero con usted, usted comienza a sanar. Usted comienza a recibir apoyo, usted comienza a hacer frente a su oscuridad, enciende la vergüenza en la fuerza y ​​se empeñe en ser tú. A encontrar su camino fuera del agujero y ayudar a otros a encontrar su camino fuera también.

Usted es un individuo único, con sus propios talentos, fortalezas, creencias, historia e incluso debilidades. Compartir con los demás acerca de estar en el agujero de los trastornos alimentarios /relación desordenada con comida /relación desordenada con su cuerpo, le ayuda a encontrar su única usted y su manera de salir Hotel  .;