La adquisición de una mentalidad Esperanzado de Lucha contra la Depresión

¿Te has preguntado por qué algunas personas son capaces de curar a sí mismos de la depresión y otros no? Incluso aquellos participando activamente en los tratamientos auto-ayuda similares no siempre reciben los mismos resultados. Algunos se curan y otros siguen siendo bajos. Tras el análisis de historias de casos de depresión en comparación con personas que antes deprimidos, un atributo que más destaca: el atributo de la esperanza. Sea o no los que sufren de una enfermedad son la esperanza hace toda la diferencia para su pronóstico y la recuperación. La investigación muestra las personas que están esperanzados y optimistas sobre su justa recuperación mucho mejor que los que carecen de esperanza. Por lo tanto, la adquisición de una mentalidad esperanza es esencial para combatir su depresión.

Tener esperanza trae inmenso poder, la motivación, la confianza y determinación en la lucha contra cualquier enfermedad. Por ejemplo, todos nosotros en algún momento hemos oído hablar de una historia milagrosa donde determinación esperanza de una persona les ha llevado a superar una enfermedad devastadora. Estas historias muestran el poder de la esperanza. Por otra parte, los estudios clínicos han comenzado a centrarse en el poder en el que estar esperanzados tiene en la superación de la depresión. Hasta ahora, los estudios que examinan los efectos longitudinales que la esperanza tiene sobre la ansiedad y la depresión indican que el ser clientes potenciales de esperanza a una disminución de la depresión. Mostrando evidencia clínica de que la mentalidad de un individuo desempeña un papel importante en su recuperación y la curación
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Parece siendo esperanzador o desanimadores es el factor distintivo entre los que se puede curar y que persistirá con un trastorno depresivo. Por ejemplo, un psicólogo en particular, que permanecerá sin nombre, no sólo es el director de un centro de salud mental, pero está especializado en la depresión, escribió varios libros sobre el tema y ha sufrido de la enfermedad de la mayor parte de su vida. A pesar de que ha encontrado maneras de tratar su depresión que aún tiene que curarse. ¿Entonces por qué can &'; t él, un psicólogo bien informado acerca de la depresión, curar a sí mismo? La respuesta está en sus escritos. Sus escritos demuestran su falta de esperanza y la mentalidad pesimista. Por ejemplo, se considera que la depresión como una enfermedad incurable. Sus opiniones ayudan a sus sentimientos de desesperanza e impotencia causando su depresión persista.

Esta psicóloga particular, y otros como él, ver la depresión como estar fuera de su ámbito de control. Como resultado, son más propensos a confiar en los antidepresivos y otros medicamentos como su principal forma de tratamiento. En cuyo caso, los antidepresivos elevar su estado de ánimo y tratar su depresión, pero no curan ellos de la enfermedad. Personas y ' deprimidas; que toman un enfoque de auto-ayuda más activa, sin embargo, ver la depresión como se componían de problemas de la vida que se pueden trabajar a través de aprender y poner en práctica las habilidades. Se puede inferir que estos individuos, que trabajan en su recuperación, tienen más probabilidades de tener esperanzas que sus homólogos endógenos.

Usted no tiene que preocuparse si actualmente carece de esperanza. Dado que las personas deprimidas tienden a pensar pesimista en lugar de optimismo, la mayoría de todos ustedes probablemente carece de esperanza. No es para preocuparse. No importa si usted ha estado carece de esperanza, pero que se convierte en la esperanza. Personalmente, yo había sufrido de depresión durante casi una década. Gran parte de ese tiempo me faltaba esperaba. No hasta que inicié mi propio programa para la recuperación y la curación de hecho a mí mismo de la depresión mi meta personal y la vida hizo me convierto esperanzador. Esto vale la pena repetir: el respeto y el reconocimiento de los componentes necesarios que necesitaba para aprender e implementar creado un camino para ser curado. Al ver esta vía que tenía que tener esperanza fomentado dentro de mí mismo. En un año que había curado a mí mismo de la depresión.

Por lo tanto, observar y reconocer los componentes necesarios que necesita para aprender y poner en práctica para crear su camino para ser curado. Pregúntate a ti mismo, y" ¿Qué tratamientos pertinentes, intervenciones, o habilidades necesito para aprender a superar la depresión y "?; Si lo hace, ayudar a fomentar el conocimiento, la motivación y la esperanza. Tener el conocimiento a la ruta para su cura, teniendo la motivación para seguir ese camino, y la esperanza de vivir una vida libre de depresión, le permitirá hacer una recuperación exitosa.

Albergar una mentalidad optimista, como ser esperanzador, es esencial para curar a sí mismo de la depresión, o cualquier enfermedad para el caso. Sea optimista sobre su recuperación. Creer que una cura para la depresión es posible. Si es necesario, reforzar sus creencias mediante el uso de una afirmación. Por otra parte, adquirir y honrar la mentalidad de que usted va a hacer todo lo posible para curar a sí mismo. Aprenda las correspondientes tratamientos, intervenciones, o habilidades. Por lo tanto, pasar por el resto de su fase de recuperación con una mentalidad optimista. Usted es capaz de curar a sí mismo. Puede curarse. Sé que cada uno de ustedes puede hacerlo. Es hora de que cada uno de ustedes se da cuenta de esta misma fuerza dentro de ustedes mismos Hotel  .;