10 Depresión Blasters para Vencedores

¿Alguna vez ha librado una batalla con la depresión? He tenido mis batallas con la miseria mental y no es divertido!
Es increíblemente difícil tratar de tener éxito en su negocio o en la construcción de relaciones cuando la depresión tiene que acurrucado bajo sus lluvias torrenciales de penumbra. Cuando estás deprimido que toma gran parte de su energía tratando de sobrevivir sus batallas internas con el blues. Esto puede hacer que se despistado -. Saboteando así su capacidad de tener éxito en su carrera o en una relación necesaria
que es una mala noticia! Sin embargo, he descubierto una estrategia ganadora para superar las tormentas oscuras de la depresión. Este artículo ofrece 10 depresión-desintegradores que pueden ayudar a soplar las nubes del abatimiento de distancia
Aquí está mi lista de poderosas armas contra la depresión:.
1. Dé vuelta a su foco de ti mismo a los demás.
Si usted está centrado en sí mismo, la vista es demasiado pequeño. Es la vista que cuenta! ¿Está cerca de visión de futuro? Incluso si usted no tiene ganas de centrarse en las necesidades de otras personas y cómo puede ayudar a ellos, lo hace de todos modos. Usted se encontrará con una sorpresa!
2. Tenga cuidado de su salud.
La depresión puede ser agravada por la falta de cuidar de nuestras necesidades de salud básicos. Asegúrese de dormir lo suficiente, hacer ejercicio y comer alimentos saludables.
3. Simplifique su vida.
Tratar de mantenerse al día con los niveles de vida de los demás puede ser muy deprimente. En lugar de tratar de obtener más y más cosas, tratar de simplificar su vida. Henry Thoreau observó sabiamente: "Nuestra vida es desperdiciada por los detalles ... Simplificar, simplificar." Página 4. Decir "adiós" a los pensamientos destructivos.
Se ha dicho que somos lo que comemos. También es cierto que nos convertimos en lo que pensamos. Thomas Jefferson aconsejó que "nada puede detener al hombre con la actitud mental correcta de alcanzar su meta; nada en la tierra puede ayudar al hombre con la actitud mental equivocada." Página 5. Aprende el arte de la verdadera amistad.
Thomas Jefferson también creía que "La amistad es preciosa, no sólo en la sombra, pero en el sol de la vida." Página 6. Reparar su Bridges.
Siempre que sea posible hacer las cosas bien. Dile a los que has agraviado que lo sientes y pedir perdón.
7. Consultar a un médico si es necesario.
La depresión puede ser aumentado por condiciones tales como los bajos niveles de tiroxina y cambios hormonales. Página 8. Perdona.
No guardo rencor. La falta de perdón destruye a la persona que no perdona. Nunca ayudó a nadie.
9. Sea agradecido.
Si alguien tenía una razón para no ser agradecido que era Helen Keller. A los diecinueve meses de edad perdió la vista y el oído como resultado de una enfermedad. Pero esta era su actitud hacia sus desventajas: "Doy gracias a Dios por mis desventajas, para a través de ellos, he encontrado a mí mismo, mi trabajo y mi Dios." A pesar de sus graves limitaciones, se convierta en un autor y viajó por el mundo como portavoz en nombre de las personas con discapacidad.

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10. Utilice el manual del propietario. México La Biblia es el manual del propietario para la humanidad. Por ejemplo, en el libro de los Proverbios encontrará una mina de oro de consejos inspirados sobre cómo tener éxito en la vida y los negocios escrito por uno de los hombres más sabios y más ricos que jamás haya existido - rey Salomón.

¿Usted está viviendo bajo un cielo sombrío de miseria mental? Cuando las nubes oscuras de la depresión entran en tu vida, un golpe a la basura con estas 10 poderosas depresión-blasters Hotel  .;