Moviéndose a través del duelo en el Pie

Después de mis 16 años de edad, hijo Justin murió, me enteré de que algunos viajes sólo se pueden hacer a pie, y el duelo es una de ellas. No se puede volar a través de ella para evitar aterrizar en el dolor. Usted no puede navegar a través de él en coche y ver el paisaje a través de una ventana entreabierta. No se puede nadar a través de la marea de tormenta de emociones porque usted seguramente se ahogan si no te mantienes conectado a tierra en la realidad práctica.

El duelo es un viaje paso a paso. Algunos tramos de la carretera son más duro que los demás. Pero cada paso es importante. Cada paso tiene sus dones.

Una de las cosas que me ayudaron a mantenerse conectado a tierra en mi viaje era mi rutina de caminar. Yo vivía en la cima de la montaña de Schooley en las estribaciones de los Poconos - no muy grande de la montaña, pero desafiando a caminar. Selección de un período de tres a cuatro millas tramo de caminata cada día me trajo una gran cantidad de curación.

Cuando me sentía triste y deprimida, pasar tiempo en la belleza de la naturaleza parecía alegrar mi estado de ánimo. El esfuerzo físico recargar mis baterías. Si mi mente estaba corriendo con la ansiedad, moviendo mi cuerpo siempre me pareció calmarse y poner las cosas en perspectiva. Caminando se convirtió en una especie de meditación en movimiento, ya veces me vivido momentos de gran claridad y penetración mientras corriendo hasta una colina empinada o paseando a lo largo de una pista forestal.

A veces yo no podía esperar a llegar a casa para escribir un idea que vino a mí mientras caminaba. Sucedió con la suficiente frecuencia que empecé a llevar papel y lápiz en mi mochila para que yo pudiera capturar los pensamientos a medida que fluían.

Se ha dicho a menudo que el cielo es más oscura justo antes del amanecer, y que a veces fue durante mis paseos que amaneció para mí. Justo cuando pensé que toqué fondo, me ata para arriba los zapatos para caminar y golpear los senderos, sólo para encontrarse con un momento de increíble trascendencia en el camino.

Durante un parche particularmente oscuro, justo después regresar de un viaje para visitar a mi papá como él luchó contra el cáncer de colon que finalmente se quitó la vida, me sentía abrumado con mis problemas y roto por el fracaso. Mi hijo había muerto recientemente, me rompí muerto, mi casa estaba en ejecución hipotecaria y yo estaba luchando para encontrar mi camino a través del dolor y la preocupación de que se acumulaban en mi vida.

Una mañana me desperté decidido a tomar mi espalda poder. Acababa de ver la película, Forrest Gump, en la que el personaje principal se ocupó con su corazón roto mediante la ejecución de todos los Estados Unidos. Inspirado, me dirigí hacia fuera para otro paseo en la montaña de Schooley.

El sol ya estaba caliente y se sentía bien cuando me acerqué al lago. Un hermoso cardenal rojo se encaramó en un poste de la cerca cerca de mi camino como si fuera a saludarme. Inmediatamente pensé en Justin, como siempre lo hago cuando veo a un cardenal o una mariposa, y le dije hola mental.

A medida que empecé a través del puente de madera que cruza el lago, vi algo que me llenó con asombro y curiosidad. La superficie del agua estaba cubierto con algo blanco. Mirando más de cerca, me di cuenta de que había miles de pequeñas plumas blancas en voz baja en equilibrio sobre la superficie del lago!

Recordé cómo Forrest Gump había comenzado con la imagen de una pluma que flota libremente. Al final de la película, el personaje del título Forrest explica su significado. Su madre siempre había dicho que la vida era un poco como una pluma - que estamos destinados a flotar libremente y confiar en el viento para llevarnos hacia nuestro destino. Rendirse por un momento a la idea de dejar ir y flotando como una pluma, me sentí más ligero en mi camino

Entonces me acordé de un libro más amado, Ilusiones, Richard Bach -. Justin había disfrutado de su lectura poco antes él murió. Hubo una pluma blanca en la portada del libro.

más tarde me di cuenta de que los gansos muda fueron probablemente responsables del espectáculo de plumas fui testigo en el lago, pero en ese momento lo tomé como una señal significaba sólo para mí.

A medida que continuaba en mi paseo ese día, me llamó la atención la increíble belleza del bosque circundante y colinas. Aunque nada puede cambiar el hecho de que todavía me perdí a mi hijo intensamente, ya pesar de todos mis problemas, me di cuenta de que mi vida era realmente muy rica exactamente como era.

No había ninguna verdadera limitaciones a excepción de los que he creado en mi mente. Yo tenía suficiente comida y un lugar suave para dormir, y nunca había estado sin esas cosas. Yo tenía una salud perfecta, mente sana y cuerpo, y amigos que se preocupaban por mí y nunca me dejes ir sin hogar y familia.

La palabra "resurrección" vino a la mente. Esto es lo que significa la palabra, lo que pensaba! Está despertando a una nueva realidad que era realmente allí todo el tiempo. Renacer en una mayor conciencia de la vida desde el seno de la devastación y la pérdida - o lo que parecía ser la misma. Alquimia en el crisol del dolor

Me acordé de una de mis frases favoritas de Ilusiones:..
"La marca de tu ignorancia es la profundidad de su creencia en la injusticia y la tragedia

Lo que la oruga llama el fin del mundo, El Maestro llama una mariposa. "
cosas estaban mejorando, pensé. O tal vez era sólo yo

© 2009 Julie Lange, autor de la Vida Entre Falls:.. Un Cuaderno de viaje a través del dolor y la Red inesperado