Cómo lidiar con la depresión sin medicamentos y sentirse feliz

La depresión - un estado de ánimo en que una persona puede sufrir tristeza grave y molesto por su estilo de vida. Inicialmente, se consideró que la condición no fatal, pero en nuestra comunidad comenzó a entender, de hecho, es un problema grave.

Este es el método más común utilizado para combatir la depresión. Los fármacos más fiables y viejos que se utilizan antidepresivos IMAO y los ISRS. MAO es inhibidores de la monoaminooxidasa y los ISRS son inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, estos dos muestra efectos secundarios mínimos en comparación con otros tratamientos para la depresión. Esta no es la manera de lidiar con la depresión, ya que cubre los efectos secundarios.

Algunos instintos son para ayudarnos a sobrevivir. Sin embargo, este instinto - la reacción automática de nuestra mente - de hecho, obstaculizar nuestra capacidad de sobrevivir. Esto es porque los otros síntomas de depresión. Depresión drena toda su energía. Este conocimiento es especialmente necesario en la lucha contra la depresión.

Sorprendentemente los médicos como un todo no puede reconocer que su enfoque tradicional es confuso y complejo. En general, la información no es confiable, y forma lo que se llama el de sólo publicitado intento de vender drogas psiquiátricas engaño millones de dólares de la industria. Por lo tanto, la ciencia médica no es la mejor manera de combatir la depresión.

el comportamiento de las mujeres, lo que conduce a la depresión se puede cambiar a través de la terapia cognitivo-conductual, que va con antidepresivos. Interpretada por tales métodos, que pueden manejar su depresión y pueden ser completamente curado. A continuación se presentan algunos consejos útiles para ayudar a la persona deprimida a hacer frente a la enfermedad:

Equilibrar sus hormonas, el cerebro debe permanecer constante, estas hormonas provoca no sólo una sensación agradable, pero lo que te hace triste. La depresión es muy real, y muchas personas creen que cuando están deprimidos, que son difíciles de volver a la pista
.

Los mejores remedios naturales que contengan hierba y flor de la pasión de San Juan, y dos hierbas que han demostrado ser muy efectiva en la lucha contra la depresión, la formulación. De hecho, en países como Alemania, donde el cuidado de la salud y más activa gradualmente, más y más personas toman fórmulas a base de hierbas que los medicamentos recetados.

Promover la relación de caridad. El amor y el apoyo de los pacientes en Social Circle, es importante en el tratamiento de la depresión. La soledad es uno de los síntomas más evidentes de la depresión, la soledad es el final de la red social de comunicación e interacción con. Contacto y actividades necesarias para ayudar a una persona constante a recuperarse de la depresión. Ayuda a distraer la atención de la gente lejos de los pensamientos y constructiva.

No abandone a ti mismo. Tenga cuidado de sí mismos haciendo cosas que usted será feliz de ayudar no sólo en sí mismo y el otro para ayudarle a salir de la depresión. Recibirá del estado es muy crítico. Esto incluye no sólo aspectos mentales, físicos y emocionales, sino también. Para las horas adecuadas de sueño, controlar su dieta, comer los alimentos adecuados y disfrute menudo

Por lo que tiene:. Un programa de tres pasos asociados con la depresión: la medicina natural, comer una dieta más natural, y, finalmente, , la adición de ejercicio. Esta es una receta para el regreso de sus vidas Hotel  .;