Cómo dejar de sentirse mal

Si escribió la palabra y" La depresión y" en cualquier consulta en Internet puede acabar con la misma frase y" La depresión es el resultado de un desequilibrio en las sustancias químicas del cerebro y" y como se desprende de esta declaración, la única solución es encontrar una manera de equilibrar las sustancias químicas del cerebro, lo que es vivir en la medicación para siempre o hasta que su cerebro y'. s se restaura el equilibrio químico

Vamos y' s suponen las manos eran roto, es lógico para mantener el consumo de analgésicos sin poner las manos en el reparto? No, y'. No es porque por el consumo de analgésicos que sólo están tratando con los síntomas de la fractura en la mano, que es el dolor, sino que son en realidad no se trata de la causa raíz y por lo que el problema nunca va a desaparecer

Quién se preocupa por sustancias químicas del cerebro si hay otra causa que dio lugar a este desequilibrio en ellos? El desequilibrio en las sustancias químicas del cerebro que todo el mundo está hablando es sólo un síntoma de la cosa real que dio lugar a lo que usted deprimido.

La medicación no es una solución para la depresión, pero es sólo un analgésico que puede ayudarle a sentirse bien, mientras que la búsqueda de la solución, pero por desgracia muchas personas obtener la depresión mal y pensar que la medicación es la mejor manera de alterar las sustancias químicas del cerebro. Sí medicamento puede alterar los productos químicos del cerebro y restaurar el equilibrio, pero a menos que la causa raíz se extrae el cerebro hará que otro desequilibrio tan pronto como el efecto de la medicación se va.

Si usted tiene una taza con un agujero en entonces llenando la copa 100 veces no es la solución para mantener la taza llena, sino que se fija el agujero lo hará, los que dependen de la medicación sola son exactamente lo mismo que alguien que dejó la copa que tiene en su conjunto por debajo del grifo con el fin para mantenerlo lleno. Si la copa se mantendrá lleno, pero tan pronto como se corta el suministro de agua de la copa se convertirá en vacío en cuestión de segundos.

Olvídate del desequilibrio en las sustancias químicas del cerebro y empezar a centrarse en la búsqueda de las razones que causaron ese desequilibrio, si en su camino se sintió que can &'; t tolerar el dolor después de tomar la medicación que podría ser una buena idea, pero una vez más recordar que y'. sa solución temporal y no la solución

Es posible que haya también venir a través del hecho de que la depresión es causada por factores ambientales y tendencias genéticas. Si bien esto es cierto, la genética por sí solos pueden y' t causar depresión. Genética solamente te hacen vulnerable a la depresión si no lo hiciste y' t gestionar bien o si usted y ' sus emociones; re estrategias de afrontamiento no estaban y' t eficaz. Esto significa que sus habilidades para la vida, la forma de manejar los problemas, sus habilidades interpersonales y su capacidad de gestión emociones son lo que puede causar depresión, incluso si tiene tendencias genéticas.

Algunas personas dejar de buscar más información sobre la depresión cuando se encuentran con esta información, al igual que la gente puede victimizar a sí mismos por la espera de alguien para ayudarles a ellos también pueden hacerlo mediante la construcción de una falsa creencia como “ Nada puede que hacer al respecto y " ;.

Una vez más la genética no son responsables de sus sentimientos; usted es el que didn y' t sabe cómo lidiar con sus propios genética con el fin de prevenir la depresión. Quien intenta culpar, ganó y' t sea responsable de sus malos sentimientos, sólo usted puede cambiarlos

Los problemas sin resolver, la clave
Lo que pasó la última vez que tocó un objeto caliente por error.? Didn y' t que sienten dolor y lo sacaron de su mano rápidamente? Su cuerpo fue diseñado para protegerte de lo que pudiera causar daño a usted y lo que constantemente mantiene enviarle señales acerca de los peligros que encuentra. Si, por ejemplo, sus manos encontraron un objeto muy caliente se envía una señal al cerebro diciendo que este objeto podría dañar su piel y que la mano debe ser eliminado.

Esta señal no se envía en el idioma Inglés, pero su enviado como el dolor que se siente en el área que está expuesto al objeto caliente. Así es como funciona su cuerpo; que utiliza el dolor como un mensaje para decirle que algo va mal. Ahora lo que si usted ignorado esa señal y actuó como si no estuviera allí ?? Tu mano puede ser quemado, su forma se deformará y se ya no funcionan como era

Su mente subconsciente doesn y'. T solamente enviar señales cuando hay un dolor físico, sino que también envía una señal cuando hay un dolor emocional. ¿Qué piensa esas emociones que recibe todos los días está? Miedo, la vergüenza, la ira duda, depresión, tristeza, cambios de humor y el odio. Son el resultado de un desequilibrio en las sustancias químicas del cerebro? No son el resultado de un tipo diferente de desequilibrio que se está dando a alguien en su vida y por el envío de este tipo de señales que su mente está empezando a tomar medidas al igual que lo que pide que se quite la mano al tocar un objeto caliente.

Si en algún momento en su vida, no lo hiciste y' t encuentras sentirse feliz y relajado, entonces sabe que está siendo enviado una señal de su mente y que la respuesta a que es la única manera de superar el mal humor que están teniendo. Tomar medicamentos en tal caso es similar a mantener su mano sobre el objeto caliente pero tomando analgésicos con el fin de detener el dolor. De esta manera usted está arruinando su sistema de mensajería y te está engañando a su cuerpo a pensar que estás bien, pero en realidad, sus manos están quemando !!
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