*** 5 consejos para mantener la paz estas vacaciones

¿Sabía usted parpadea? Aquí está otra vez, otra temporada de vacaciones! ¿Amas a esta época del año o no le da miedo que? Tal vez sus sentimientos son un poco mixta. Su experiencia de vacaciones puede ser muy molesto, agotador y estresante o su temporada de vacaciones puede ser realmente una de paz y alegría. La elección depende de ti. Sus pensamientos y acciones durante este tiempo definirán su experiencia de vacaciones. Usted no puede controlar los pensamientos y acciones de los demás, pero usted puede tomar el control de sus propios pensamientos y acciones. Piense en esta época del año como una oportunidad, una oportunidad para seguir creciendo y fortalecer su capacidad de tratar a ti mismo ya los demás con compasión y respeto. ¿Cómo? He aquí cinco consejos para conseguir que a través de esta temporada en la paz y no en piezas

1) Haga Menos Hotel – De inmediato, se podría pensar; y" Así que este artículo fue escrito por una persona loca, nice &"; Esta es la época del año de interminables listas y eventos de tareas pendientes y todo tipo de oportunidades para impulsar a ti mismo nueces. Usted don y' t tiene que aceptar todas las invitaciones que se le presente. Si usted piensa que tiene que ir a un evento, ya que sólo ve la gente involucrada una vez al año y- doesn y' t que ya te dijo algo? Tu vas a llevar a ti mismo para alguien que sólo se ve una vez al año? Por qué don &'; t intenta verlos en otro momento durante el año

Eliminar tareas innecesarias de su lista. Sálvate a ti mismo por lo menos una noche o dos cada semana donde se puede ir a casa y hibernar

Usted don &';. T tiene que cocinar cada galleta a partir de cero; usted don y' t tiene que hacer todo don parezca que fue envuelto profesionalmente. Usted don &'; t necesidad de la corona perfecto o árbol. Usted necesita su salud y su cordura

2) esperar menos Restaurant – Por favor, dejar de pensar que si usted tiene el vestido perfecto o traje para la fiesta que su vida será perfecta. Don y' t esperan que su pareja se convierta en el hombre o la mujer de sus sueños, ya que los compró el regalo perfecto. Deje de esperar que otros le dan el regalo perfecto.

Así que muchas personas entran en la temporada navideña con grandes expectativas. La verdad es que si usted y su familia no se llevan bien durante el resto del año, el espíritu navideño no curará mágicamente sus relaciones. El tiempo para trabajar en sus relaciones es durante todo el año

Pruebe entrando la temporada casi sin expectativas y mucha y'. S de pensamientos positivos, que nos lleva a &hellip ;.

3) Smile Más Hotel – Sonríe a todos los que ves. Podrían devolverle la sonrisa, no podría. Eso no importa. Sonríe cuando usted don y' t siento como sonriendo. Tarde o temprano, la sonrisa se extenderá desde la boca hasta el alma.

Reemplazar pensamientos negativos por pensamientos positivos. Don y' t te rindas si usted tiene una idea infeliz o negativa, apenas tenga en cuenta el pensamiento y redirigir a ti mismo. Es absolutamente imposible para que usted tenga un mal pensamiento y un buen pensamiento, al mismo tiempo, por lo que empuja los malos pensamientos y traer la buena

4) Respire Más Hotel &ndash!; Si usted comienza a sentirse cansado y abrumado, don &'; t empujarse para vender más rápido. Don y' t la cabeza de la cafeína y el azúcar. Parar y respirar. El mundo no va a llegar a su fin, si usted acaba de tomar un descanso. Quedarse quieto y respirar. Usted puede hacer esto en su coche, en su escritorio, en un banco en el centro comercial, en un restaurante. Don y' t te preocupes por tus pensamientos, simplemente inhalar y luego exhalar. Haga esto cuando usted se siente el estrés o la ira o la negatividad rastrero. Usted se sorprenderá de cómo un descanso de cinco a diez minutos puede centrar y te re-energizar.

5) Dé el regalo de la compasión
– Usted sabe que persona que le cortó en línea de ayer en la tienda? ¿Y si estaban tan molestos porque acaba de recibir un aviso de despido y todo lo que podía pensar es, y" ¿Voy a ser capaz de pagar el alquiler vienen 01 de enero y"?

Bueno, tal y hellip ;. Pero luego piensas no sabían lo que estaban haciendo. Miraron hacia mí y empujó su carrito justo en frente de la mía. OK. Isn y' t lamentable que por cualquier razón se sentían la necesidad de cortar que fuera? Piense en cómo ese tipo de patrón de pensamiento y comportamiento sangra en el resto de su vida, no asistimos a una persona verdaderamente feliz. Usted está viendo a alguien que está bajo coacción y que aleja a otras personas.

Cuando usted es compasivo hacia los demás, nos fijamos en ellos y se siente simpatía hacia ellos. La compasión le permite escuchar a su compañero de trabajo se quejan de todo el mundo bajo el sol sin convertirse en molesto
lugar usted piensa algo así, y". Wow, estoy triste que la única forma en la que se puede comunicar con el resto de nosotros, es surtidor quejas. Es una lástima que ella no es una persona más feliz y".

Este es un momento muy difícil del año para muchas personas. Algunas personas son perseguidos por los fantasmas de las vacaciones pasado; otros son solo o deprimido. Usted don &'; t realmente saben la historia. Usted don &'; t necesidad. Sólo cavar profundo y reemplazar la ira y el enfado y la frustración con compasión. Dando vueltas de nuevo a lo que discutimos en &'; Sonrisa More &' ;; no se puede tener un mal pensamiento y un buen pensamiento a la vez. Los malos pensamientos no te llevan a un día agradable pacífica, buenos pensamientos hacen
Así que si al principio usted practica la compasión sólo para darte una mejor experiencia, que y'... S OK, cuenta Restaurant