Definiciones esencial para las personas tratando de ganar habilidades de asertividad

Aunque la mayoría de las personas tienen algunas nociones muy claras acerca de lo que la asertividad es y no es, la asertividad es a menudo confundida con la agresión. La asertividad no es necesariamente por tener su prevalecerá sobre la voluntad de los demás. Eso es en realidad más descriptivo de la agresión. Sobre todo cuando hay poca relación con los derechos o sentimientos de los demás. En cambio, la asertividad es simplemente acerca de ser capaz de defender sus propios derechos sin pisotear los derechos de los demás.

Algunos ejemplos de comportamiento asertivo:.
a) Decir "no" a una solicitud sin sentirse demasiado culpable y sin ser malo o grosero
b) Asumir la responsabilidad de sus propios sentimientos, comportamientos, decisiones , acciones y reacciones, mientras que dejar de lado la responsabilidad de esas mismas cosas en los demás.
c) Practicar abierta, honesta y directa comunicación.
d) Establecer límites sin la construcción de muros.
e) Expresar una toda la gama de emociones a los demás, sin ansiedad indebida

La pasividad, por el contrario, en general, implica el abandono de sus propios derechos, deseos y necesidades de los deseos o necesidades de los demás. Es una falta de asertividad y lo opuesto a la agresión
Algunos ejemplos de comportamiento pasivo:.
A) Decir y" sí y" a una solicitud, cuando usted realmente quiere decir y". No &" ;.
b) Permitir que otros a insulto, dolor, o abusar de usted u otra persona de alguna manera, sin tratar de protegerse a sí mismo o los
c) No tomar acción, cuando algún tipo de acción se pide.
d) La supresión de sus propios sentimientos, pensamientos, necesidades y deseos por miedo o subordinación autoimpuesto.

La agresión implica pisar los derechos de los demás en el proceso de tratar de conseguir sus propios deseos o necesidades satisfechas. Viola los límites de los demás
Algunos ejemplos de comportamiento agresivo:...
A) Exigir que los demás hagan las cosas a su manera
b) Voz tonos y lenguaje corporal que implica un cierto nivel de amenaza
c) La violación de otros límites por llegar a cerca físicamente a ellos, abusando física, emocional o verbalmente a otra persona.

Passive-agresión es una forma de ser agresiva de una manera encubierta, astuto. Más a menudo que no, España pasiva agresión implica actuar ira de una manera oculta
Algunos ejemplos de comportamiento pasivo-agresivo:
a) Alguien le pide que haga algo que usted don &'; t quiere hacer.. En lugar de decir y" No &" ;, que hagas excusas para no hacerlo, dice que va, entonces simplemente no seguir adelante, o de hacerlo y hacer un trabajo pésimo
b) del cotilleo, la murmuración, hablando de los demás a sus espaldas. .
c) La tardanza, y" olvidando convenientemente cosas que usted don &'; t quiere hacer o tratar,
d) La dilación
e) Sarcasmo

Es evidente que hay diferencias entre la asertividad, la pasividad, la agresión, y la agresión pasiva. Conocer estas diferencias le permiten comenzar a desarrollar habilidades de asertividad que son útiles en todas las áreas de una persona y' s la vida. La capacidad de ser asertivo va un largo camino en el desarrollo de la capacidad de ser genuino en todas sus relaciones, en el desarrollo de la autoestima, y ​​en el desarrollo de la autoestima positiva y la autoeficacia Hotel  .;