*** La dependencia emocional vs Libertad Emocional

¿Qué es la dependencia emocional?

Lydia consultados conmigo porque su relación con su marido, Andrew, se caía a pedazos. Andrew se había mudado, afirmando que ya no podía tolerar la necesidad de Lydia y afloja constante con él para hacer que se sienta amado y seguro.

Ahora que ellos se separaron, la dependencia emocional de Lydia estaba aún peor. Ella estaba profundamente adicto a Andrew hacerla sentir mejor, aunque sólo sea a través de un breve mensaje de texto.

Lydia creído que sus sentimientos de seguridad, el valor y la capacidad de amar tenían que venir de otra persona. Ella tomó ninguna responsabilidad emocional - no se responsabiliza de lo que ella estaba diciendo a sí misma y cómo se trataba a sí misma que estaban causando su dolor y pánico

Como trabajamos con el proceso interno de la vinculación, se hizo evidente a Lydia que ella. pánico estaba siendo causado por su propio abandono de sí mismo, no por Andrew abandonarla. Ella estaba constantemente abandonando su niño interior juzgando a sí misma, haciendo caso omiso de los sentimientos que resultan de sus auto-juicios, y después de entregar a su niño interior a Andrew cuidar. Cuando ella no pudo llegar a Andrew, ella se derrumbaría en llanto y calmar a sí misma con la televisión y la comida. Constantemente se sintió presa del pánico, no porque Andrew no estaba allí para ella, sino porque ella nunca había desarrollado un adulto amoroso interior capaz de tomar el cuidado cariñoso de sí misma.

Como resultado de su auto-abandono, Lydia estaba constantemente emocionalmente necesitados y tirado sobre Andrew con sus lágrimas y enojo. Mientras que ella dijo que le encantaba Andrew, su intención principal era conseguir el amor en lugar de dar y compartir amor. Lydia dependía emocionalmente.

¿Qué es la libertad emocional?

Estamos emocionalmente libre cuando:

1. No hacemos otros, el pasado, o circunstancias responsables de nuestros sentimientos - que no vemos a nosotros mismos como víctimas. En lugar de ello, asumimos la responsabilidad de causar nuestro propio sufrimiento notando cómo nos tratamos a nosotros mismos y lo que nos decimos a nosotros mismos, y nos nutrimos de nosotros mismos a través del dolor, la tristeza y la soledad que provienen de acontecimientos vitales dolorosos, como la muerte de un ser querido.
   

   
   

2. No estamos gobernados por nuestros sentimientos. Nuestros sentimientos nos guían, pero no se llevaron todo por ellos. Reconocemos que nuestros sentimientos positivos de amor, paz y gozo están haciéndonos saber que estamos tomando el cuidado amoroso de nosotros mismos, y que nuestros sentimientos negativos de ira, el miedo, el dolor, la ansiedad, la depresión, la culpa, la vergüenza, y así sucesivamente son haciéndonos saber que estamos abandonando a nosotros mismos.
   

   
   

3. No colapsar en nuestros sentimientos, convirtiéndose en nuestros sentimientos. En lugar de ello, somos un testimonio de nuestros sentimientos y aprender de ellos y /o nutrimos ellos.
   

   Estamos emocionalmente libre cuando aprendemos de nuestros sentimientos y tomar la acción cariñosa en nuestro propio nombre para asumir la responsabilidad de nuestros sentimientos de dolor, y para nuestros sentimientos de valía, capacidad de amar, la seguridad y la seguridad.
   Relaciones y Responsabilidad Emocional
   

   Relaciones platija cuando uno o ambos socios son emocionalmente dependiente de la otra persona por sus sentimientos de valía, capacidad de amar, la seguridad, y la seguridad. Cuando te abandonas y hacer su socio responsable de su dolor y su autoestima, entonces usted está atascado tratando de tener el control sobre su pareja cuidando de ti -. Hacer para usted lo que usted necesita hacer para se
   

   Cuando no estás amando y valorando usted mismo, usted no tiene el amor para compartir con tu pareja. Usted está constantemente tratando de conseguir el amor en lugar de cuota de amor. Tratar de tener control sobre conseguir el amor que tiene que estar dando a ti mismo es lo que crea la mayoría de los problemas de relación.
   

   Cuando cada persona en una relación decide aprender a tomar la responsabilidad de sus propios sentimientos, que puede entonces reunirse para aprender, crecer, jugar y compartir el amor. Esto es mucho más divertido que tratar de conseguir el amor Restaurant  !;