Superar el miedo en la cara de terror

Hoy, más que nunca, tenemos que aprender a manejar el miedo. Definitivamente somos una gente asustada y nuestro miedo parece ir en aumento cada día. Si no aprendemos cómo enfrentar y controlar el miedo, nos arriesgamos a perder nuestra salud emocional y física y en última instancia, la alegría de vivir.

Una vida de miedo trae consigo la ansiedad, el estrés, la frustración y la ira que se traduce inevitablemente en una pérdida de la alegría y la esperanza. Antes del 11 de septiembre que vivían con el temor de muchas cosas: envejecer, perder nuestro cabello, alturas, el agua, los ratones, hablar en público, etc. Todo esto parece bastante trivial a la luz del terror del 11 de septiembre. Ahora parece que estamos engullido por un miedo que es deprimente y trae muchos al borde de la desesperación. Tenemos que hacer algo al respecto.

Me niego a vivir envuelto por MIEDO Y quiero que hagan lo mismo!

En mis charlas y seminarios en toda América del Norte que decirle a la gente que, aunque no tienen ningún control sobre los acontecimientos de la vida, que tienen el control total sobre su respuesta a estos eventos. Aquí es donde empezamos a librar nuestra batalla contra el miedo.

Aquí están algunas sugerencias que he encontrado útiles en mi lucha con el miedo. Reflexionar sobre ellos, seleccionar aquellos que encuentre apropiado y preparar su propio plan de batalla. Usted está en control de su vida.

* Decir esto muchas veces durante el día. "95 por ciento de lo que temo que nunca va a pasar y el cinco por ciento que no suceda nunca será tan malo como me imagino."

* Imagínese vivir plena y felizmente en medio de la agitación. Nosotros tendemos a vivir fuera de nuestra visión.

* Tome todas las precauciones razonables y luego seguir adelante con el negocio de vivir bien.

* Dígase a sí mismo: "Me niego a ser gobernado por el miedo."

* Hacer humor y la risa en una gran parte de su vida diaria, no importa lo que las circunstancias que se encuentra. La risa es una buena terapia y una diversión muy agradable ..

* Busca tu libro sagrado para la inspiración y la esperanza.

* Piensa pensamientos de paz y no de aflicción pensamientos.

* Piérdete en acción o se le marchitan en la desesperación.

* Recuerde, podríamos vernos obligados a vivir con la sombra del miedo, pero nadie nos puede obligar a vivir a su sombra.

* Nunca dejar de creer en la supremacía del bien sobre el mal.

Me gustaría concluir con estas palabras de Eleanor Roosevelt ...

"Ganas fuerza, coraje y confianza en cada experiencia en la que realmente se detiene a mirar miedo en la cara. Usted son capaces de decirse a sí mismo: "Yo he vivido este horror. Puedo tomar la siguiente cosa que se presente. "Usted debe hacer la cosa que usted piensa que no puede hacer."

vivir en paz, España Vivir en alegría,
vivir en el amor
vivir en la esperanza
Y usted puede vencer cualquier adversidad. Mike Moore

Cuando la vida parece demasiado, para llegar a una línea de vida. M.M.
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