¿Usted tiene pensamientos de miedo sobre el terrorismo? Ántrax? Bombas?

Cuando usted piensa en todas las cosas que los terroristas hacen, no te molestan? ¿Te visualizas lo que está temiendo?

Digamos que "ve" un terrorista que lanza una bomba. ¿Por qué no tomar el control de ese pensamiento y ver la bomba se disuelva? ¿Ves otro avión golpear a un edificio? ¿Por qué no lo ven pasar por alto el edificio y se materializó en el otro lado, indemne? La construcción de la misma que era antes? ¿Ve usted a sus hijos desapareciendo ante sus propios ojos? Que vuelvan a aparecer!

Algo que ha venido apareciendo en mi mente de forma continua durante los últimos minutos es ÁNTRAX. Y ese y' es exactamente la forma en que me vino a la mente - todo en mayúsculas! Así que seguí allí mismo, en mi mente, en las letras grandes, entonces vi a cada letra se disuelve lentamente. Hice que cada vez que me vino a la mente, y finalmente didn y' t volver. Ese y' s llama tomar el control de sus pensamientos. ¿Quería pensar en ÁNTRAX? No. ¿Me creo que pueda hacer algo al respecto? Sí. ¿He tomado las medidas para hacer algo al respecto? Sí. Usted también puede.

¿Tiene pensamientos que te hacen temblar, se despierta en medio de la noche, arruinar tu apetito, te hace miedo de salir de la casa?

Cambiar ese pensamiento! ¿Qué hay de * Tengo tanto miedo que voy a morir * a * Tengo tanto miedo que voy a die-- de saltar sobre la luna hasta que los cuajos de queso * Doesn y'! T ese pensamiento tipo de hacer sonreír a lo ridículo de todo esto? Si no, encontrar uno que lo haga.

Si una persona gritó * * Violación y la persona oyente que ha sido violada, ¿qué te parece su reacción predominante sería? ¡Miedo! ¿Qué haría ella estaría pensando? Los mismos pensamientos ella y' s tenían desde que sucedió. ¿Qué tipo de imágenes crees que se vería en su mente? Ella estaría reviviendo la experiencia. ¿Qué crees que estaría sucediendo a su cuerpo? Probablemente wouldn y' t ser capaz de mover un músculo del miedo. ¿Por qué? Porque ella sería, en efecto, revivirlo jugando las mismas imágenes en su mente como lo había hecho antes. Su mente está asociando todo como si fuera real. ¿Qué crees que pasaría si ella se hizo cargo de esas fotos que ella está haciendo en su mente? ¿Qué pasaría si ella cambió el resultado?

Vamos y' s se remontan a los terroristas ahora. Cuando escuchas la palabra * * terrorista, ¿qué te parece? ¿Qué tipo de imágenes estás haciendo en tu mente? Lo que está sucediendo a su cuerpo?

Vamos y' s ver qué podemos hacer para cambiar eso. ¿Qué tipo de imágenes estás haciendo? ¿Es grande? Cerca de la cara? Veerrry colorido?

Si es grande, chasquear los dedos y hacer que sea pequeña. Si está cerca, chasquear los dedos y empuje muy, muy atrás. Si es colorido, chasquear los dedos y el cambio a blanco y negro, un negro mate y.

Por supuesto, si y' s pequeña, muy lejos, en blanco y negro y realmente te asusta, entonces simplemente revertir a grande - ridículamente grande, muy cerca - ridículamente cerca, y colorido - ridículamente colorido. Trabaje con su imagen hasta que ya no se siente el miedo. Toma el control de tus pensamientos.

¿O qué tal esto? El sobreviviente de violación podía ver una imagen en su mente del violador. Haga que él realmente pequeñas. Ver su lengua cuelgan hasta el suelo, con las orejas aleteo en el viento, la nariz de funcionamiento - de hecho - le hacen huir de ella como él trata de ponerse al día con él.

El objetivo aquí, lo creas o no, no es para burlarse de el violador, el terrorista, ni a nadie. Ese y' s no lo que somos. Lo que sobre se está tomando el control de nuestras mentes. Ellos resultan ser en la imagen, haciéndonos reír de nuevo, no tanto a ellos, pero en la vida y cómo podríamos haber siempre tomado el control, pero nosotros didn y' t. Tonto nosotros!

Pero, ¿adivinen qué? Estamos tomando el control ahora. Si somos capaces de reír cuando vemos una imagen de la cosa o persona que utiliza para asustarnos, entonces hemos tomado de nuevo el control. Los violadores, los terroristas, o quien sea, ya no están manteniendo nosotros encerrados dentro de nosotros mismos.

Si nos fijamos en la cita en mi página web http://www.tameyourbrain.com/index.articles.htm usted y' verá: * Estamos en una guerra de la mente. Si usted don &'; t tomar el control de su mente, se pierde la guerra * Y wouldn y'. T que sea una vergüenza? Especialmente cuando se y' s algo que se puede hacer en cualquier momento que queramos.

Cada vez que usted se siente estremece por temor, crea una imagen divertida. Si usted quiere tener el control de su vida, usted necesita tomar el control de sus pensamientos.

Vive la vida al máximo. Si usted tiene alguna pregunta, no dude en enviarme un correo electrónico a mailto: [email protected]. Me importa.

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