La experiencia de la niñez y Adultos Trastorno de Ansiedad Generalizada

ansiedad adulto tiene muchas caras, manifestaciones y niveles. El trastorno de ansiedad I &'; he tenido más contacto con en mi experiencia como terapeuta es el Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) y de aquí en adelante, cuando hablo de y" la ansiedad y" Me voy a referir a esto. Yo trabajo de una familia de origen perspectiva, en eso, yo creo que la gente &'; s angustia emocional y /o psicológico como adultos puede ser en parte el resultado de las creencias fundamentales problemáticas desarrolladas en la primera infancia. Una característica principal de TAG es la preocupación generalizada. y" El miedo al miedo y" Es así como algunos de mis clientes han descrito la sensación. Si miro hacia atrás lo suficientemente lejos en un cliente y' s la historia I &'; he encontrado típicamente una experiencia infantil mezclada con caos, grandes expectativas y /o un padre muy ansiosa

Cuando los niños nacen en este mundo, que son. seres físicos sin desarrollado sentido del yo. Los niños pequeños empiezan a desarrollar su propio núcleo a medida que interactúan con sus cuidadores primarios. Lo ideal sería que su nido es una caja fuerte, cariñoso y atento. It &'; s en este nido de que puedan comenzar a creer que van a obtener sus necesidades satisfechas y no tienen valor y- lo que hacen los impactos del mundo. Este es el comienzo de un concepto de sí mismo y ndash muy saludable; o la relación con uno mismo. Si todo es correcto, el bebé crece también a desarrollar la idea de que otros pueden ser de confianza. Salvo alguna experiencia de vida seriamente negativo en el camino, el bebé se convierte en un niño que se convierte en un niño que se convierte en un adulto con buenos sentimientos acerca de su lugar en el mundo. y" Yo soy digno de ser amado, y" podría ser una creencia central que nace de esta situación. Otras creencias fundamentales sanos posibles son, y" la gente se puede confiar, y" o, y" el mundo es un lugar seguro y".

Los niños que son criados en un entorno físico, emocional o sexualmente abusiva viven en un estado de caos. Mis clientes han informado a sentir como si estuvieran en “ caminar sobre cáscaras de huevo, y" a la espera para el próximo evento. Esto crea un temor generalizado o constante respuesta de lucha o huida. Una creencia central común desarrollada por los niños en esta situación es, y" algo malo va a suceder y" Los niños son genio en la búsqueda de formas para defenderse psicológicamente de situaciones incómodas para que se conviertan hipervigilantes, escudriñando constantemente su entorno para el peligro y adoptar conductas peligrosas evitando. Este sistema de creencias puede seguir los niños, ya que se convierten en adultos que luego caminar a través de mi queja puerta de la oficina de la preocupación constante, la rumia, trastornos del sueño y dificultad para concentrarse. Ellos y' re todavía opera bajo el sistema de creencias que y" algo malo y" va a pasar con ellos! El sistema de creencias desarrollado en su entorno caótico infancia se ha mantenido con ellos. ¿Es que todavía necesitan el escudo protector que utilizan como niños? Si la persona está recapitulando la dinámica abusiva en sus relaciones actuales, entonces tal vez, y". Sí y" Pero I &'; he encontrado que más veces que no, que están operando bajo la creencia de que ya no se aplica a su entorno sino que es sólo les causa angustia innecesaria.

Las personas que y' he vivido en un hogar con altas expectativas de sus padres también pueden desarrollar creencias fundamentales problemáticos. Los padres que empujan a los niños a alcanzar deben tener cuidado de no estar enviando el mensaje, y" Mi amor está condicionado a lo que haces y" Esto puede dar a un niño que cree que él /ella debe realizar o hacer algo realmente bien para ser aceptado. Después de todo, las personas más importantes en el mundo de los niños son sus padres. No tendría mucho sentido que ellos y' d hacer cualquier cosa que podían hacer ser amados y aceptados! Una creencia fundamental de que el niño puede adoptar y ser angustiante para ellos durante toda su vida, y" Yo soy digno de ser amado por lo que no lo que soy y" Lo que una puesta a punto! ¿Cómo puede alguien hacer las cosas lo suficientemente bien constantemente para obtener la validación que necesitan en estas circunstancias? Los adultos que sufren los síntomas de ansiedad a menudo luchan con el perfeccionismo o la necesidad de llegar a la barra más alta posible. Los clientes de I &'; he tenido con esta situación se quejan de sentir que y' re en a “ rueda de hámster y" y que y' s nunca es suficiente. A menudo vienen a mí física y emocionalmente agotado

Los niños que crecieron con padres ansiosos casi can &';. T ayudan a interiorizar una cierta cantidad de ansiedad sí mismos. Modelamos tanto de las conductas que vemos de nuestros cuidadores primarios, aprendemos acerca de cómo estar en relación, cómo interactuar con los demás y el mundo. Los que tenían una madre muy ansiosos son particularmente susceptibles a tener sus propios trastornos de ansiedad. Los infantes son más en sintonía con su madre y' s estado de ser de lo que pensamos y- se puede recoger información de la calidad o cantidad de toque, la atención, la energía en la habitación, etc.

sistemas de creencias problemáticas desarrolladas en la infancia pueden ser impugnadas y los síntomas alrededor de ellos (ansiedad) pueden ser disminuidos y distinguida todos juntos. La forma en que I &'; he encontrado que funciona para mí es entender el origen (familia de origen u otros eventos de la vida significativa), desarrollar la empatía y validación para el adulto y' s experiencia en ese momento, a normalizar las defensas erigidas como las medidas de protección en un medio ambiente vulnerable, replantear las creencias básicas acerca de uno mismo y enseñar habilidades cognitivo-conductuales, tales como la identificación y la interrupción de estilos de pensamiento irracional. Una manera útil de conceptualizar esto es separar la experiencia adulta del niño y' s y- e identificar la idea de que ambos residen dentro del cliente! A menudo me preguntaré, y" Cuando experimentar todo lo que la reactividad, que y' s de conducir el autobús, el adulto o el niño y "?; I &'; Nunca he oído a nadie me diga que su mente racional adulto estaba a cargo en ese momento. Honrando el niño y' s experiencia y normalizar el desarrollo de estos sistemas de creencias inútiles también puede ayudar a conducir a la resolución de la ansiedad. Si los síntomas están impactando de manera significativa el cliente, administración de medicamentos puede ser un buen socio para la terapia descrita anteriormente Hotel  .;