Ataques de pánico y la amígdala: Respuestas Biológicas

I &'; diré derecha en la delantera, en este artículo en el a “. Longie y" Pero si usted cuelga allí una leerlo todo, I &'; ll garantizo y' ll aprender un montón de cosas acerca de por qué se producen los ataques de pánico. Y, por supuesto, con esa información en su bolsillo trasero también se puede aprender a hacer que desaparezcan.

En mi opinión, el jugador anatómica clave en la generación de los ataques de pánico es una forma de almendra, uno larga agrupación pulgadas de núcleos (grupo de células nerviosas) en el cerebro llamada amígdala. Y lo sabes - la palabra y" amígdala y" es en realidad en griego y" almendra similar y" La amígdala se encuentra en el lóbulo temporal (parte inferior) del cerebro apenas algunas pulgadas de cada oreja, hacia el interior y en una dirección hacia el frente. Y y' s encuentra por igual en los hemisferios derecho e izquierdo. La amígdala es un miembro con carnet del cerebro y' s sistema límbico, que es todo acerca de los componentes de memoria y la motivación de la emoción. Sus jugadores estrella, para nuestros propósitos inmediatos, son, de hecho, la amígdala, el hipocampo (memoria a largo plazo), y el hipotálamo (el metabolismo, el hambre, la sed, la fatiga, las 24 horas los ritmos de la vida).

La amígdala es fundamental en nuestro procesamiento y la retención de la emoción y el miedo reacciones. Según el neurocientífico, Joseph E. LeDoux, Ph.D., la amígdala es el capo de nuestra y" red de control de la respuesta de defensa de propósito general y" Tendría sentido, entonces, que la amígdala se movería en marcha vigorosa en respuesta a la amenaza de entrada sensorial, real o percibida. Y si usted y' re una víctima del ataque de pánico, don &'; t nunca, nunca, nunca olvida las palabras y" reales o percibidas y"

Ahora, atrapar a este. Aunque la amígdala y nuestros circuitos miedo permanecen mega-misteriosos, it &'; s al menos comúnmente aceptado que lo que percibimos como el miedo es producido por un sistema de entrada de dos vías muy sofisticado. Y aquí y' s cómo funciona. Entrada sensorial pasa a través de una puerta de entrada en el cerebro, un centro de mensajería si se quiere, llamada tálamo. Bien, que se encuentra justo encima de la amígdala. La función principal del tálamo es transmitir sus datos sensoriales recibidas a los superiores centros del cerebro para la respuesta motivada. El principal receptor de estos mensajes son los centros de pensamiento y lógica de la corteza cerebral (la capa externa de aproximadamente 0.10 pulgadas - la materia gris - del cerebro involucrada con funciones tales como la conciencia, el pensamiento, el lenguaje y la conciencia). Sin embargo, como usted y' re a punto de aprender, el tálamo tiene otros amigos de chat

Cuando la entrada del medio ambiente de nuestros sentidos de la vista, oído, gusto y tacto llega al tálamo y señales muy específicas se analizan, no. telares un tenedor en la carretera. Un poco de pavimento conduce directamente a la amígdala, mientras que la otra toma su tiempo dulce y se dirige hacia la corteza cerebral. Y cada uno de estos destinos genera muy diferentes y muy únicas respuestas. Por cierto y- te habrás dado cuenta que me fui a cabo nuestro sentido del olfato de la primera frase del párrafo. Y ese y' s porque el aporte de nuestro sentido del olfato renuncia a toda la formalidad tálamo y dispara directamente a la amígdala, aunque la amígdala del doesn &'; t facilitar la percepción.

Ahora, cuando la amígdala recibe un mensaje it &'; s diseñado para reaccionar con el lanzamiento de una respuesta física intensa, el cargo dirigido por la secreción de una inundación de estrés y de acción de hormonas, como el cortisol y la norepinefrina (también conocido como la noradrenalina ). Así que esta es la manifestación física de miedo que sufren de pánico saben demasiado bien. Ver - la amígdala del doesn &'; t importa si y' s bien o mal, o no justificada; que recibe la entrada y los incendios. Por cierto y- la amígdala también envía mensajes al tronco cerebral para facilitar los ajustes necesarios en la frecuencia cardíaca y la respiración en respuesta al miedo y estrés.

Bueno, después de la embestida inicial de kaboom ambiental golpea a casa los mensajes más lenta sensoriales del tálamo finalmente golpeó la corteza cerebral, específicamente la corteza prefrontal, el área en la parte frontal del cerebro responsable de la función ejecutiva - la la capacidad mental para recibir e interpretar información y formular decisiones. Mientras esto ocurre, se genera el pensamiento consciente y racional con respecto a los hechos ocurridos en la mano.

Sí - IT &'; s en la corteza prefrontal que los estímulos de miedo se analizan lógicamente con gran detalle, la evaluación final que se envía a la amígdala. Ahora, la corteza prefrontal debe permanecer en alta alerta y hacer todo lo posible para garantizar la exactitud de evaluación debido a su comunicación con las áreas del cerebro asociadas con el dolor, el placer, la ira, la agresión, y el pánico. De hecho, allí y' s mucho en juego. Y cuando se y' s todo dicho y hecho la amígdala toma en última instancia, su versión de la acción apropiada, que, por cierto - si es lo suficientemente convencidos - puede incluir la restauración de la calma. Ah y- todo esto es el que sufre el pánico y' s dilema, ¿no y' t él?

Sin embargo, pensar en lo que un gran y- milagrosa, de hecho - sistema que es esto. Quiero decir, la amígdala, el sistema límbico, para el caso, tiene su mensaje de miedo y está preparando el cuerpo para la acción inmediata. It &'; s de tomar ningún riesgo, ya que elige a errar por el lado de la precaución. Y a medida que se tiene en cuenta esta dinámica siempre tener en cuenta que la evolución nos presenta con una estructura genética que se inclina hacia el ansioso. Después de la amígdala envía su mensaje de la corteza prefrontal se toma el tiempo para calcular la naturaleza exacta de la amenaza. Si no existe suficiente evidencia de que no existe una amenaza, la amígdala se le dice que chill-out.

Una vez más, lo que es un mecanismo increíble esto realmente es. Sin embargo, tal como se aplica a nosotros allí y' sa principal inconveniente. En la cara del miedo, la amígdala es la dominante de las dos estructuras. Y una vez que la amígdala comienza sonar los tambores de TI y' s muy difícil para la corteza prefrontal para convencer a golpear apagado. Y sin la intervención practicada realmente doesn y' t destacan muchas posibilidades.

Oh y- de un poco más de información de vital importancia que significa mucho para nosotros. La amígdala también impactos temen memoria llamando a la puerta del hipocampo. Esto permite una interpretación y acción de respuesta más rápido la próxima vez. Wow - lo que es un dispositivo de protección que poseemos. Sin embargo, una vez más, este dispositivo de protección presenta un gran inconveniente ya que allana el camino para la mala interpretación bruto de la información sensorial, dando lugar a una reacción exagerada a los estímulos inapropiado verdaderamente inofensivos.

Y ese y' s la base misma de pánico Hotel  !;