Diferencia entre los ataques de pánico y ansiedad normal

De acuerdo con el Manual de emociones, "la ansiedad es una condición del estado de ánimo generalizado que se produce sin un desencadenante identificable estímulo", por lo que "la ansiedad se considera que es una reacción normal al estrés". Sin embargo, es importante recordar que un ataque de pánico es un discreto, episodio contenido de la ansiedad, a diferencia de la ansiedad generalizada, que puede durar desde una hora para toda la vida. Ahora I &'; d como usted sepa cuál es la diferencia entre el número de ataques de pánico y ansiedad normal de

La ansiedad normal puede ayudar a una persona para hacer frente a una situación difícil, por ejemplo, en el trabajo o en la escuela, al provocar una a. hacer frente a ella. En realidad, cada ser humano puede relacionarse con estos síntomas porque todo el mundo ha experimentado la ansiedad en un momento u otro. La ansiedad es una experiencia humana normal.

La ansiedad puede causar palpitaciones y otras sensaciones corporales, como la sudoración, tensión y aumento del pulso. Es el miedo al peligro y la sensación de una incapacidad para hacer frente a ese peligro anticipado. La mayoría de la gente tiene ansiedad. La ansiedad puede proteger a las personas de los problemas reales, que se considera una respuesta beneficiosa en ciertas situaciones peligrosas que desencadenan la respuesta al estrés de lucha o de vuelo angustiada.

Sin embargo, cuando la ansiedad se convierte en excesiva, puede caer bajo la clasificación de un ataque de pánico o trastorno de ansiedad. La ansiedad normal es intermitente y se espera que a partir de ciertos hechos o situaciones. ataques de pánico o trastorno de ansiedad, por otro lado, tiende a ser crónica, irracional e interfiere con muchas funciones vitales. Es importante recordar que un ataque de pánico es un discreto, episodio contenido de la ansiedad, a diferencia de la ansiedad generalizada, que puede durar desde una hora para toda la vida.

De acuerdo con la Asociación Americana de Psicología, los síntomas de un ataque de pánico comúnmente duran aproximadamente treinta minutos. Las víctimas de los ataques de pánico a menudo informan un miedo o sensación de morir, "volverse loco", o de experimentar un ataque al corazón, sintiendo, respiración pesada débil o con náuseas, o fuera de ellos mismos el control. Los ataques de pánico o trastorno de ansiedad también se ha indicado en una variedad de enfermedades físicas, tales como enfermedades del corazón, problemas de estómago y dolor.

Todas las personas tienen algún nivel de ansiedad en sus vidas, que es parte del ser humano. Cuando si usted es severa ansiedad con mayor intensidad y de larga duración, o tener ansiedad más severa por la situación que provoca ansiedad leve, puede ser más que la ansiedad normal o sintiendo su difícil de controlar, y perjudicial para su vida, puede ser .. más que la ansiedad normal de Hotel