Curas para los ataques de pánico

Tener un ataque de pánico es una de las cosas más aterradoras que puede pasar. Usted no está en peligro real, pero se siente como si se va a morir. Los médicos dicen que no hay cura para los ataques de pánico .. Pero es que realmente cierto?

El hecho de que el médico le diga que no hay cura para los ataques de pánico, no quiere decir que no hay nada que pueda hacer al respecto.

Antes de entrar en los detalles de las curas para los ataques de pánico, quiero explicar a usted lo que es un ataque de pánico en realidad es.

Un ataque de pánico común comienza con un miedo sin embargo. O eres consciente del pensamiento, o no. El pensamiento temeroso persistente en el cerebro repentinamente puede hacer que su cuerpo reacciona al pensamiento como si estuviera sucediendo realmente. Su cuerpo libera adrenalina y te sientes el ritmo cardíaco subiendo y su respiración obtener más superficial.

Esta reacción que confunde, porque usted no tiene signos visuales o audibles usted está en peligro. Tienes miedo de la reacción de su cuerpo tiene en la adrenalina y esto hace que su cuerpo para crear más adrenalina. Este patrón en espiral en un ataque de pánico completo soplado.

La razón de su cuerpo reacciona al pensamiento temeroso como si estuviera sucediendo realmente, no es porque eres un enfermo mental. Nuestra mente simplemente no puede distinguir entre lo que es real y lo que nos imaginamos.

Cuando se piensa en un Cheesburger jugosa, su boca está llenando de saliva. Cuando se piensa en una situación de miedo, se siente inseguro.

Todo lo que necesitas hacer es no pensar en situaciones de miedo.

Hay un problema con eso ..

Si te digo que no pensar en su teléfono móvil, lo que estás pensando. Es imposible que usted no piensa en su teléfono móvil después de que te dije que no.

Ahora piense en una motocicleta. ¿Está pensando en el jugo de naranja? Probablemente no.

En lugar de tratar de no pensar en situaciones de miedo, pensar en el mejor de los casos. Cuando le preguntas a tu jefe un aumento, imagina estrechándole la mano después de hacer un trato. Cuando usted está hablando en público, imaginar el aplauso.

Como dije antes, la mayoría de las veces ni siquiera eres consciente de los pensamientos de miedo. Es por eso que puede tomar algún tiempo para que los ataques de pánico que se van, pero es importante ser fiel a ella

ADVERTENCIA:. Hay una gran cantidad de productos en el Internet, que dice ser la cura para los ataques de pánico. La mayoría de ellos son estafas. Usted debe permanecer lejos de cualquiera de estos productos hasta que haya leído al menos un par de comentarios Hotel  .;