5 Métodos para el Tratamiento de la Ansiedad Niñez

Cuando oímos hablar de la ansiedad, siempre tenemos en cuenta que en términos de las ansiedades y los trastornos de salud mental que experimentan los adultos. No vemos a nosotros mismos pensando en ello en términos de niños con ansiedad.

Pero ya no con todo lo que está sucediendo en el mundo de hoy, los niños ─in toda su inocencia y purity─ están a salvo de la amenaza aterrorizar y efectos de la ansiedad. Al igual que los adultos, los niños también pueden ser víctimas de todas las formas de trastornos de ansiedad en la existencia, en particular el trastorno de ansiedad por separación, trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de ansiedad social y trastorno de ansiedad de rendimiento.

A pesar de la evidencia científica señala que la genética juega un importante papel si los niños van a desarrollar trastornos de ansiedad, otras investigaciones y estudios indican que las respuestas y acciones de ansiedad también pueden ser un proceso aprendido. Esta teoría crianza se explica por la analogía de que los niños y' s cerebros funcionan como esponjas. Como esponjas, absorben todo lo que ven, oyen, gusto, olfato y tacto en su entorno. Ellos absorben todas las cosas positivas y negativas que suceden a su alrededor.

Para los niños que viven en un lugar donde los miembros de la familia, especialmente los padres, muestran emociones ansiosos y nerviosos durante todo el día, estos niños se enfrentará a su ansiedad y nerviosismo padres. Malas experiencias como siendo intimidados y ridiculizados en casa o en la escuela también puede servir para sembrar las semillas del miedo y el terror en el niño que él puede traer hasta la edad adulta. Otras causas de la ansiedad también pueden ser provocados por las presiones de los estudios, así como la necesidad exigente para competir y estar a la par con sus compañeros en la escuela.

La ansiedad en los niños no debe ser ignorada y pasar como un simple fase. Los padres deben estar alerta para asegurarse de que pagan la atención adecuada a su hijo y' s necesidades emocionales. Si, sin embargo, la ansiedad ya ha cobrado su precio, aquí están 5 métodos de tratamiento para ayudar a desvincular las cadenas de los temores vinculados a estos niños.

1. Cognitiva y- Terapia Conductual (TCC)

La TCC es un tratamiento dinámico, sólido utilizado como el tratamiento de elección para los trastornos de ansiedad. A través de este método, los niños se les enseña a reconocer y entender que las ansiedades persistentes que abruman y tomar el control de ellos son meros sentimientos no fundados en motivos reales y válidos. Se les enseña a darse cuenta de que aunque algunas cosas pueden evocar sentimientos de amenaza y peligro, éstos no indican necesariamente que sean.

Además, se les enseña a identificar los pensamientos que no son realistas y etiquetarlos como tales. También están capacitados para generar pensamientos más positivos para ayudar adecuadamente a hacer frente a las tensiones y ansiedades.

Desde esta instrucción puede ser difícil para los niños a comprender, esta terapia debe ser realizado por un terapeuta experto tanto competente en el tratamiento de los niños y el uso de la terapia cognitivo-conductual.

2. Terapia Familiar

La terapia familiar se ha convertido en una fuerte herramienta en el tratamiento de la ansiedad en los niños como psicólogos dan cuenta de la importancia de cómo los patrones y las relaciones familiares conducen tanto a la cuestión, así como la solución a lo mental, emocional, física y problemas de conducta de ansiedad.

Aquí, miembros de la familia, específicamente a los padres del paciente, son entrenados en cómo ayudar a sus hijos a hacer frente y gestionar los signos y síntomas de la ansiedad y las complicaciones que traen. Animamos a los padres a ser más de apoyo y el cuidado de sus hijos sin actuar como facilitadores de los comportamientos negativos del niño, con el fin de ayudar en la resolución de la enfermedad.

3. Terapia de Juego

Para los niños menores de diez a doce años de edad, terapia de juego se ha utilizado por los psicólogos para conseguir que el niño para interactuar y abrir. Se cree que los símbolos utilizados por los niños en su juego creativo son una visión de la naturaleza interna de sus miedos y sueños. La expresión de esta naturaleza interna a través del juego ayuda a que el niño llegue a ser plenamente consciente de uno mismo. Por otra parte, esta expresión sirve como una buena liberación emocional para el niño. Cuando los miedos y preocupaciones se expresan a través del juego, estas ansiedades pierden algo de su influencia y control sobre el niño.

4. Técnicas de Relajación

Para contrarrestar los efectos de la ansiedad, es importante que un niño sabe cómo realizar técnicas de relajación. Un buen ejemplo de esta técnica es el uso de ejercicios adecuados profundos, de respiración. La respiración profunda se anima al niño en momentos en que los ataques de ansiedad, ya que ayuda a aumentar el suministro de oxígeno en el cerebro; por lo tanto, combatir la ansiedad y el estrés. Además de eso, la concentración y el enfoque dado a la tarea de actos profundamente la respiración como una forma de distracción, lo que es más útil en la reducción de la ansiedad.

5. Remedios herbarios naturales

Los remedios herbarios tales como St. John &'; s Wort, lavanda, raíz de valeriana, escutelaria, y la manzanilla, cuando se utiliza en combinación con la terapia cognitivo-conductual, terapia familiar, o terapia de juego, ayudar a traer calma y relajación para el niño. Este hierbas naturales actúan tan eficazmente como las drogas farmacológicas, menos los efectos secundarios y el riesgo de abuso y adicción

La infancia es uno de los mejores períodos de una persona y'. S la vida. Es importante, entonces, que los niños pasan en esta ocasión con la moral alta. A pesar de que experimentarán desafíos en el camino, no deben preocuparse por enfermedades graves como la ansiedad. Por lo tanto, como guardianes, manteniendo los amaba, seguro y saludable debe ser su máxima prioridad Hotel  .;