Power Yoga

El yoga es una ciencia de bienestar y fitness, un arte para unir mente y el alma, una práctica a la felicidad eterna. Power Yoga como su nombre indica es un yoga que es una forma de Ashtanga Yoga y también tiene algunas características de Bikram Yoga y Yoga Iyengar. Es una combinación de serie de posturas o asanas que se hacen lentamente en un ritmo constante. Posturas de yoga en yoga de la energía se llevarán a cabo durante más tiempo que hace que sea poco difícil y no debe haber ingesta adecuada de oxígeno entre la serie de poses que se están realizando. Qué Asthanga Yoga está en la India se conoce como yoga de la energía en los países occidentales.

El nombre fue ilustrado por un profesor de Ashtanga Yoga Beryl Bendere Abedul también author.It se centra en la práctica vigorosa de posturas con el fin de aumentar la flexibilidad del cuerpo y aumenta la concentración que da paz y la estabilidad a la mente. Algunas de las posturas se mantienen de larga duración y no es una tarea fácil de hacer única práctica regular y adecuado de este yoga puede dar y aumentar su fuerza a ese nivel donde se pueden celebrar sin problemas la postura y tu cara brilla la chispa de la paz mental, y la concentración. Este es un yoga completa que se centra en cada parte del cuerpo y tonifica el cuerpo. Antes de comenzar se caliente es necesaria ya que las posturas que se realizan son más difíciles que otras posturas y requiere fuerza y ​​flexibilidad. Calentar hace que sus huesos flexibles y se vuelve fácil de realizar esas poses duros con facilidad.

Puede ser doloroso para los principiantes ya que requiere resistencia y fuerza en el cuerpo para mantener las posturas, algunas de las poses son de de estiramiento que pueden ser difíciles de realizar para los principiantes orientación tan apropiado es necesario mientras se practica Yoga de la energía. Pero a pesar de su dificultad tiene tantos dones que las personas se sienten atraídos hacia ella. Especialmente estudios están allí para yoga de la energía que se mantuvieron a temperatura fija y hay muchos estudios de todo el mundo. Llegando a los beneficios de la yoga de la energía que tiene numerosos beneficios

• Aumenta la resistencia, la fuerza y ​​la resistencia Hotel •. Hace cuerpo flexible y menos propenso a las fracturas óseas Hotel •. Ayuda en la consecución de Mental Peace Hotel • pretende unir Cuerpo, Alma y Mente Hotel •. Mejor yoga para atletas y Deportista Hotel • Elimina Ansiedad y el Estrés Hotel • Ya que se realiza en habitaciones con calefacción que conducen a la sudoración y por medio de la sudoración las toxinas se liberan del cuerpo.

Power Yoga también puede ser tomado como un ejercicio para tonificar el cuerpo que le puede dar resultados más rápido. Yoga de la energía no es un yoga fácil y necesita práctica regular de dominarlo y obtener beneficio de ella. Algunos practicante deja de hacer este yoga ya que les resulta difícil de hacer, pero las necesidades de yoga ¿Qué poder de usted es la determinación hacia el yoga y la disciplina para hacerlo. Arranque puede parecer un poco difícil de intensificar pero una vez que se convirtió en habitual le resultará una bendición para usted. Habrá un nuevo flujo de energía en su cuerpo que le ayudará a conectar el cuerpo, la mente y el alma para llevar una vida gozosa Hotel  .;