Inteligencia Emocional Y Anger Management

Todos somos seres emocionales. Podemos experimentar emociones en diferentes niveles de intensidad, pero nadie puede negar que tienen emociones. El reconocimiento y la comprensión de las emociones es de suma importancia en nuestras vidas personales y las interacciones con los demás.

La inteligencia emocional es un concepto relativamente nuevo en el campo de la Psicología. Es la capacidad de reconocer, comprender y regular sus propias emociones y las de los demás. Algunos expertos dicen que la inteligencia emocional es innata, mientras que otros creen que es un rasgo que puede ser adquirido y desarrollado. Coeficiente Intelectual (IQ) siempre se le ha dado importancia al juzgar la capacidad mental de un individuo. Sin embargo, en estos días se reconoce cada vez más que el coeficiente intelectual no es el único criterio para juzgar el rendimiento. Una persona muy inteligente no necesariamente ser experto en el manejo de sus emociones y las de los demás. Inteligencia Emocional puede hacer toda la diferencia en el mundo, ya que determina la forma en que nos comportamos e interactuamos con los demás.

La inteligencia emocional es crítica en el lugar de trabajo y en las relaciones personales. Las emociones son intangibles. Por lo tanto, en un principio no se les dio la atención en lo que se refiere al lugar de trabajo. Los trabajadores que están equilibrados emocionalmente son empáticos, optimista, tener una actitud positiva y no dudan a la hora de buscar el compromiso. Las buenas cualidades de liderazgo a menudo se asocian con un alto grado de inteligencia emocional. Para equilibrar las emociones dentro de un grupo de personas de diversas culturas y orígenes, es necesario para la gestión de reconocer, comprender y empatizar con sus emociones. Para resolver un problema en el lugar de trabajo, se observa que la inteligencia emocional es más práctico en comparación con el cociente intelectual. Un empleado con alta inteligencia emocional puede controlar sus propias emociones e impulsos, comunicarse con los demás con éxito e incluso diluir situaciones tensas con la previsión y el tacto. La inteligencia emocional es vital para el trabajo en equipo y la formación de equipos.

matrimonios Innumerables y relaciones ruptura debido a la falta de la inteligencia emocional en uno o ambos los socios. Las relaciones son como las plantas. Ellos requieren cuidado y alimento para crecer. La falta de atención y la indiferencia los mata. Parejas en las que ambos cónyuges exhiben un alto grado de inteligencia emocional tienen una oportunidad mucho mejor en la supervivencia. Después de todo, las relaciones son todo acerca de los compromisos y la comprensión de las emociones de su cónyuge o pareja.

Inteligencia emocional y manejo de la ira: La ira es la más humana y más destructiva de todas las emociones humanas. Cuando estamos enojados reaccionamos impulsivamente y momentáneamente perdemos el control de nuestra capacidad para racionalizar. Cuando está enojado algunas personas recurren a otros violentas y abusivas, convertido retraído y taciturno. La inteligencia emocional es extremadamente necesario reconocer, aceptar y aplacar la ira. Si no somos capaces de manejar nuestra ira, podemos estar seriamente perjudicial para nosotros mismos, nuestros colegas y la sociedad en general. Las rabietas y peleas son causados ​​cuando la gente nuestra que no pueden poner una tapa en su ira y terminan tomando la ley en sus propias manos. Es necesario desarrollar la inteligencia emocional para hacer frente a situaciones nervioso e individuos altamente cargadas. Por lo tanto, el desarrollo de un alto nivel de inteligencia emocional es crucial en lo que se refiere a la gestión de la ira. Daniel Goleman, el propagador de este concepto abogó conciencia de uno mismo, autogestión, conciencia social y gestión de relaciones con los cuatro dominios de la Inteligencia Emocional Hotel  .;