TDAH Dieta: bocadillos nutritivos para los niños

Los niños necesitan golosinas a la gasolina de su crecimiento y la energía, y los de una dieta TDAH necesitan nutrientes comidas pequeñas más que nunca. La investigación que carecen de alimentos y sustancias artificiales pueden empeorar los síntomas de TDAH los, y la mayoría de las golosinas promovidas contener todas estas sustancias mientras que proporciona poco o ningún valor de la salud. Es importante para usted para crear golosinas saludables aún maravillosas accesible a los niños, especialmente mientras están en la escuela. Aquí están un poco de diversión, bajo en azúcar, golosinas sin aditivos sus hijos con TDAH podrían deleitan.

garbanzos asados ​​

Los garbanzos o frijoles pintos garbanzos son un poco más grande que los guisantes verdes y ricos en proteínas , hierro, vitamina B ácido fólico, y fibra. Poner en marcha una lata de garbanzos naturales y orgánicos y la tensión hasta que se seque. Mezclar con aceite de oliva y colocar en una gran oferta de taza. Cocer en el rango de 30 minutos o hasta que cumplan crujiente y oscuro. Usted debe mezclarlos cada diez minutos para que no se deshacen de. Salpimentar los garbanzos de cocina con Mar Mar o hierbas.

Verduras en salsa

A veces los niños necesitan un divertido chapuzón para crear más accesibles a tener el apio, las naranjas se mantiene, y otros productos, pero proporcionando una chapuzón en la caja de la hora del almuerzo puede ser desagradable. Trate de completar un poco, taza jarra de rosca con la inmersión y el posicionamiento de este con productos en la lonchera de su hijo. Usando un frasco permite a los niños a comer sus frutos y producir sin el uso de productos, y la tapa de rosca debe mantener la inmersión se caiga. Basta con crear Seguro que cortar los frutos y producir en diseños largos o estancias para una fácil tener.

Honeyed palomitas

dulces refinados pueden empeorar los síntomas de TDAH, debido al "bajón de azúcar" que provoca, pero utilizando en lugar del bebé puede evitar esta colisión. Trate de mezclar bebé y aperitivos para crear una maravillosa cura TV. Pop una bolsa de snacks naturales y orgánicos (no del tipo que puede microondas gama, ya que contienen grasas trans y grasas omega-6), y en una impresionante oferta. Mezclar bebé y un poco dulce de sabor en una pequeña olla y poner la mezcla en los aperitivos hasta que todas las palomitas de maíz están protegidos. Espere a que se impresionante antes de ofrecer.

bolas de mantequilla de maní

pelotas de tenis La mantequilla de maní son otro remedio especial aún sin TDAH amigable que los jóvenes pueden deleitarse en. De hecho, esta sustancia receta es 100% libre de gluten. Take ½ taza de mantequilla de maní natural, sin azúcar, 1/3 taza de bebé, 1/3 aguacate sin azúcar y 1 taza de malteado tomar ventaja de polvo. Incorporar todas las sustancias hasta que la mezcla se vuelve quebradiza y difícil. El tiro en las pelotas de tenis Hotel  .;