El ADD Factor Resiliencia

Trastorno por Déficit de Atención presenta desafíos diferentes para diferentes personas. Algunos de nosotros tenemos más problemas para concentrarse y concentrarse, mientras que algunos de nosotros tenemos grandes dificultades para la regulación de la emoción. Sea cual sea su mayor desafío es, hay una forma segura de tener éxito a pesar de ello: la capacidad de ser resistentes.

Miriam-Webster define la capacidad de recuperación en línea como "la capacidad de recuperarse o ajustar fácilmente a la desgracia o el cambio." Aplicando esto a los adultos con TDA, podríamos ajustar la definición a "la capacidad de recuperarse de o ajustar fácilmente a la desgracia, el cambio, retrocesos, retos, y el fracaso."

Con el fin de ser adultos exitosos con ADD, tenemos que aceptar el hecho innegable de que vamos a tener problemas, vamos a tener fallas, y vamos a tener desilusiones. Pero no podemos dejar que estos contratiempos nos paran.

Vamos a echar un vistazo práctica en la capacidad de recuperación mediante la comparación de dos adultos con ADD, "Jane" y "Lilly".

Jane es una mujer increíblemente inteligente, pero ella no lo cree así. Ella trabaja en una oficina de alta presión donde la gente es frenética. Ella es una asistente general a varias personalidades. Uno de sus jefes culpa con frecuencia sus propios errores en ella, y otro jefe menudo llama Jane estúpido.

Jane pasa sus tardes gastadas y malestar. Ella se siente derrotado. Una vez una mujer muy confiado y feliz, ella tiene dejar que los mensajes de unos boludos derribarla. Ella quiere encontrar un nuevo trabajo, pero no creo que nadie más va a contratarla. En la primera semana de su trabajo, Jane sabía que no era una buena opción para ella y ella debe dejar de fumar, pero ella no confiaba en su intuición y por lo tanto se quedó donde estaba.

Lilly también es una mujer increíblemente inteligente con TDA. Lilly tuvo dificultades en la escuela. No tenía muy buenas notas, y con frecuencia se le dijo que era perezoso, pero ella persistió. Se graduó de la escuela secundaria y, a pesar de que sus padres le animan a ir a la universidad, se fue de todos modos! Ella comenzó en un colegio de la comunidad, donde se descubrió que cuando pudo elegir a su programa de estudios, que en realidad lo hizo bastante bien. A partir de ahí se trasladó a una muy buena escuela pública.

Lilly decidió que quería enseñar a la escuela secundaria. Ella quería ser "uno de los profesores que hace la diferencia." Su asesor de la universidad le dijo que estaba loca. Ella dijo: "Una mujer de pequeña estatura y su voz tranquila, como tú, no puede enseñar a la escuela secundaria. Usted no será capaz de disciplinar a los niños. Ellos comerán vivo."

Lilly fue aplastada por dos días. Pero en su corazón, ella sabía mejor. Ella tomó una decisión consciente de no escuchar a su asesor. De hecho, ella solicitó a la escuela para un nuevo asesor que sería más apoyo, y ella consiguió uno.

Lilly ha estado enseñando la historia de la escuela secundaria durante 7 años, e incluso fue elegido como el "profesor favorito" en el superlativos anuario!

Jane ha perdido su capacidad de recuperación en esta situación. Ella deja las palabras de los demás dan forma a sus pensamientos acerca de sí misma, y ​​ella ya no confía en sí misma.

Lilly, por otro lado, tiene la capacidad de recuperación increíble. Ella confía en sí misma, y ​​no dejar que otros mensajes negativos traerla abajo. Ella permite a sí misma para ser decepcionado, pero no por mucho tiempo. Ella se pone de vuelta en la pista. Y ella tiene grandes éxitos para demostrarlo.

La resiliencia en adultos con TDAH se trata de seguir adelante. Si queremos ser adultos exitosos con ADD, podemos simplemente los &'; t dejó decepciones nos retienen Hotel  .;