Haga Restricciones de dieta realmente ayudar a niños con TDAH?

No todos los médicos, nutricionistas, y los padres están de acuerdo en lo que respecta al tema de las restricciones dietéticas como un tratamiento para el TDAH. Según el Instituto Nacional de Salud Mental, un importante estudio sobre lo que se llama la dieta de tipo Feingold mostró que ciertas restricciones en la dieta ayudaron a mejorar los síntomas del TDAH, pero nunca hasta el punto de que la condición se cura. (Weathers, 2011) Sin embargo, los padres a menudo creen que vale la pena el esfuerzo extra para ver qué efecto las restricciones en la dieta puede tener en sus hijos.

La dieta de tipo Feingold consiste en la eliminación de los alérgenos comunes como el trigo, los huevos , productos lácteos, frutos secos, otros frutos secos, solanáceas (patatas, tomates) y el maíz. Estos alimentos se eliminan de la dieta del niño por completo y volver a introducir gradualmente. Un cuidadoso registro se mantiene para ayudar a determinar qué alimentos empeoran los síntomas. Este enfoque es práctico y revelará las restricciones en la dieta que pueden ayudar a cualquier niño dado.

Sin embargo, hay muchas otras consideraciones nutricionales que nunca han sido adoptadas formalmente en cuenta, excepto por unos pocos elegidos los médicos que han tomado un público postura a informar a los padres de los niños con TDAH que el problema real es lo que los niños no están comiendo. La realidad es que la dieta americana estándar (SAD) es muy deficiente en nutrientes esenciales. Hay muchos alimentos que los niños deben estar comiendo, pero estos alimentos no son parte de su dieta. Si una alergia a los alimentos es descubierto y confirmado por un médico, sólo entonces se deben eliminar alimentos

Para empezar a hacer una diferencia real en los hábitos alimenticios de su hijo, hacer una cosa simple:. Eliminate envasados, alimentos procesados, comida rápida y colores artificiales. Se entiende que esta es una tarea difícil para los padres porque los niños pueden ser muy exigente. No te rindas, los expertos han indicado que puede tomar varios intentos, tanto como 10-12 veces, para introducir un nuevo alimento en la dieta de su hijo.

A continuación, añadir los alimentos enteros en la dieta de su hijo y incluir suplementos dietéticos que pueden ayudar. Un multivitamínico está bien, pero muchos en el mercado contienen muy poca cantidad de cada nutriente (100% de la CDR /RDI /kg se basa en normas establecidas hace medio siglo). Encontrar un multivitamínico masticable todo natural, sin colorantes ni sabores. DHA, un ácido graso importante que se encuentra comúnmente en el pescado, es otro suplemento importante. Se ayuda a formar las células sanas del cerebro.

Dr. Phil McGraw, comúnmente conocido como "Doctor Phil", toma uno de los enfoques más razonables en la dieta de ADD /ADHD, fomentando el uso de los alimentos enteros en la dieta después de alergias a los alimentos se han descartado. Él y el Dr. Lawlis, creador del plan de la dieta del héroe tanto de acuerdo con los nutricionistas de todo el mundo que la cuestión más importante que debe abordarse es la eliminación de los envasados, procesados, coloreado alimentos, secos o embotellada. Estos son los "alimentos chatarra" para ser eliminados de la dieta de un niño con TDAH y de la dieta de toda la familia para dar el ejemplo. Es simple y hellip; si no se ve como un vegetal, cereales, frutas, legumbres, carnes saludables frescos (no hay pepitas de cualquier tipo), o la raíz y luego deshacerse de él. Puede o no ser una cura, sino un estilo de vida más saludable sin duda ayudará a toda la familia a mantener la energía y el impulso necesario para controlar los síntomas de TDAH.

Weathers, M. (2011). TDAH y Dieta Opinión. Consultado el 22 de febrero 2012, a partir de adhdhelp.org:. Http://www.adhdhelp.org Hotel