Baje sus riesgos de salud por perder algo de peso!

La obesidad es causada a menudo por personas que toman demasiadas calorías en forma de alimentos de los que en realidad están quemando a través de actividades físicas. La Organización Mundial de la Salud ha pronosticado que casi mil millones de personas serán obesas, y alrededor de 2 mil millones tendrán sobrepeso. El exceso de peso en realidad trae consigo muchos riesgos potenciales para la salud.

En primer lugar, la obesidad se sumará presión a las articulaciones, como las articulaciones tendrán que tener un peso más pesado. En realidad, hay una fuerte correlación entre la grasa del vientre y la diabetes tipo 2. Por suerte para usted, usted todavía será capaz de revertir los efectos de la obesidad con una buena dieta y plan de ejercicios. Si deja la diabetes no se trata, puede conducir eventualmente a muchos otros problemas de salud, como la insuficiencia renal, amputación de miembros y mucho más! Además, estas condiciones es probable que reducir su esperanza de vida esperado.

Las personas con un índice de masa corporal (IMC) superior a 30 en realidad tienen un riesgo muy real de que sufren de colesterol alto, presión arterial alta, cáncer, corazón ataque, la diabetes y los accidentes cerebrovasculares. Si usted se identifica por tener un índice de masa corporal superior a 30, realmente debería empezar a perder peso ahora, no sólo para lucir mejor, pero lo más importante para obtener su espalda la salud con el fin también!

Los estudios han demostrado que existe una correlación entre la cantidad de exceso de grasa corporal y cómo el cuerpo humano es capaz de utilizar la glucosa. La investigación ha demostrado que las células de grasa lanzará una proteína, y esta proteína particular en realidad le hacen a desarrollar diabetes tipo 2!

A medida que se acumulan las grasas del cuerpo más exceso, pronto experimentará intolerancia a la glucosa. En este punto en el tiempo, su cuerpo ya no será capaz de producir suficiente insulina para ayudar a equilibrar tus niveles de azúcar en la sangre. La investigación ha demostrado una relación directa entre la obesidad y la diabetes tipo 2. Cuanto mayor sea su IMC superior a 30, las más altas las posibilidades que te dan la diabetes.

Al igual que la propia obesidad, la diabetes tipo 2 puede realmente curar o prevenir. Si usted tiene sobrepeso y sufre de diabetes, el ejercicio intenso durante 20 a 30 minutos por lo menos 4 días a la semana realmente le ayudará a perder peso de forma rápida y eficaz. También, cuando se pierde peso, la cantidad de medicamento que necesita para mantener su diabetes bajo control se reducirá significativamente. Por lo tanto, la pérdida de peso no es sólo ayudar a lucir mejor; la pérdida de grasa también ayudará a combatir muchas cuestiones relacionadas con la salud Hotel  !;