5 hábitos diarios de los dientes más saludables para enseñar a los niños

El cuidado de los dientes en el hogar puede ayudarle a mantener su salud dental y prevenir enfermedades de las encías periodontal y las caries se desarrolle. Si bien parece que el sentido común para usted, es del doesn &'; t Traducir siempre el mismo a los niños. Muchos niños verán el cuidado de los dientes como otra tarea inútil que don &'; t quiere hacer. Esto es cuando usted necesita para intervenir como padre y recordarles la importancia de una buena higiene bucal y un juego sano de los dientes. Aquí hay cinco rutinas para llegar a sus niños en el hábito de conducirlos a una sonrisa saludable.

Cepillo
Cepillarse los dientes al menos dos veces al día o después de cada comida se recomienda por los dentistas. Haga que los niños utilizan un temporizador para asegurarse de que están gastando al menos tres minutos de cepillado. Utilice un cepillo de dientes de cerdas suaves y reemplazar los cepillos al menos una vez cada dos meses. Enséñeles a sostener el cepillo en un ángulo de 45 grados y cepillar en movimientos suaves y en una circular. También les recuerdo que la limpieza de su lengua, junto con lavarse los dientes todos los días ayuda a la higiene oral.

Floss
Una boca libre de placa es una boca sana. Usar hilo dental por lo menos una vez al día todos los días para limpiar entre los dientes donde un cepillo no puede alcanzar es un buen hábito niños pueden seguir. Las partículas de comida que están atrapados entre los dientes puede causar la placa, la gingivitis, caries, mal aliento y caries.

limitar el consumo de sodas
Límite refresco o cualquier tipo de bebidas deportivas para sus hijos. La mayoría de estas bebidas tienen ácido ácido y ácido fosfórico que no son buenos para esmalte de los dientes. Estos ácidos son tan fuertes que con cada sorbo, hacen agujeros en la superficie que causan las caries en el largo plazo. La cafeína en estas bebidas carbonatadas también decolora el esmalte de los dientes. Pulse para tener a sus hijos beban agua con más frecuencia en lugar de refresco. Si sus hijos se ven tentados a beber estas bebidas azucaradas, animarles a cepillarse los dientes inmediatamente para evitar daños.

evitar los azúcares
Snacks y
Evite picar entre comidas y reducir golosinas azucaradas. Los alimentos que comemos se convierten en ácido por las bacterias en nuestra boca que causa la enfermedad de las encías (gingivitis) y las caries. El azúcar, las papas fritas, el pan y los cereales son los hidratos de carbono que no son buenas para los dientes sanos. Al igual que beber refrescos, trate de lavarse los dientes después de disfrutar de uno de estos bocadillos cuando pueda.

Regular chequeos dentales
dentales chequeos y limpieza dental también ayudan a mantener buenas, dientes sanos. Cánceres de la boca y otros problemas bucales graves son detectados por los dentistas durante las visitas al dentista. Los chequeos regulares y visitas a especialistas dentales, como Sonrisa Makers dental, puede ser un hábito que los niños pueden seguir a lo largo de su vida para mantener los dientes sanos.

Al tener a sus hijos seguir todos estos pasos, que no sólo tener unos dientes bonitos, pero también tienen un aliento fresco para ir con ella. Una sonrisa es la cosa más bonita que uno puede llevar y dientes saludables provocar precisamente eso. A medida que los niños crecen con gran higiene oral, tendrán que dar las gracias por ayudarme a lograrlo Hotel  .;