2 barras de chocolate al día mantiene lejos ataque al corazón

A algunos les gusta a nuez, otros prefieren caramelo pero una cosa es innegable, no importa lo que las adiciones se puso en su chocolate it &'; s obligado a satisfacerle. El chocolate es placer culpable que algunos de nosotros simplemente can &'; t dicen que no. Ya se trate y' s el olor que usted o su cremosidad consigue, chocolate ofrece una serie de sensaciones que solo nos hacen sentir bien

Por desgracia, sin embargo, a menudo entra en la categoría de comida chatarra debido a su azúcar y grasa. contenido. Entonces, ¿qué se supone que debemos hacer, pero limitar nuestro consumo de las cosas buenas. Pero tal vez podamos empezar a disfrutar un poco más en ella como nueva investigación muestra el chocolate en realidad nos puede ofrecer muchos beneficios.

¿Es posible que algo tan bueno en realidad puede ser saludable? Bueno, mucho puede ser y- con moderación, por supuesto. De hecho, el chocolate puede ser tan bueno para nosotros que puede disminuir nuestro riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular!

Comer chocolate para la salud del corazón
La buena noticia fue publicada recientemente en la revista del corazón, donde desde hace mucho tiempo estudio se realizó, que miró el consumo de chocolate de los varones. Investigadores del Reino Unido tenían los participantes llenen cuestionarios basados ​​en el estilo de vida y hábitos alimenticios. De este modo fueron capaces de descubrir los men &';. S el consumo de chocolate y vincularlo a su riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular

Entre el grupo, 20 por ciento de los participantes no consumieron ningún chocolate. Aquellos que lo hicieron, en promedio, consumen siete gramos de chocolate y una pequeña cantidad de los hombres, incluso consumidos hasta 100 gramos y- equivalente a cerca de dos barras de chocolate

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