Explicación científica de Chi Kung Nº 6: El arte de la respiración

Chi Kung es un arte de la respiración. El método de respiración, de Chi Kung, está más allá de lo normal por el control voluntario. La respiración normal es involuntario controlado por la médula por la regulación nerviosa y la regulación de productos químicos. La respiración voluntaria puede controlar la cantidad de chi (aire) y la duración en los pulmones. Respirar allá de lo normal es la contracción más fuerte de los músculos de la respiración. De lo contrario, no es Chi Kung.

La inhalación allá de lo normal, que es la respiración profunda, requiere una contracción más fuerte de los músculos de la respiración para ampliar aún más los pulmones, lo que permite la entrada de más aire. Inhalación que requiere la contracción muscular es voluntaria por parte de control de la mente. La respiración profunda es, por todos los medios, que se sabe que un buen ejercicio de la salud. En Chi Kung, su cárcel es inhalar tanto oxígeno como sea posible y exhale tanto dióxido de carbono.

El método de la respiración profunda es totalmente controlado por la mente. Controlar la respiración puede maximizar el volumen de chi para ser llenado por los pulmones; y mediante la celebración de la respiración puede prolongar el aire para mantenerse dentro de los pulmones. Por ejemplo, la corteza cerebral nos permite cambiar voluntariamente nuestra tasa de respiración o el ritmo al hablar, cantar, respirar rápido o más lento o incluso a dejar de respirar durante 1 o 2 minutos. Tales cambios no se pueden continuar indefinidamente, sin embargo, y la médula finalmente se reanudarán control.
Exhalación

Las siguientes acciones se ven obligados que requieren contracción de otros músculos.
1. Ir más allá de la espiración normal y expulsar más aire, como al hablar, cantar, o soplando un globo.
2. Los músculos intercostales internos tira de las costillas hacia abajo y adentro y aprieta aún más el aire de los pulmones.
3. Los músculos abdominales, como el recto abdominal, comprime los órganos abdominales y empuja el diafragma hacia arriba, lo que obliga más aire fuera de los pulmones.

respiración involuntaria es controlada por la médula. En el ejercicio extenuante, debido al movimiento rápido de los músculos, la energía consumida rápido de lo que pueden generar. Como resultado, hay una demanda de más oxígeno para la respiración aeróbica. Así, la tasa de respiración se vio obligado a aumentar en los impulsos motores de la médula.

respiración voluntaria es la mente controlada. Tiene una gran ventaja en comparación con la respiración involuntaria. Respiración involuntaria sólo se produce cuando la función del cuerpo está fuera de equilibrio y requiere ajuste. Por ejemplo, un cambio en la presión arterial o el contenido arterial de oxígeno hará que el corazón lata más rápido y respiración rápida. La inhalación de Chi Kung es el control de la cantidad de la ingesta de chi y la duración en los pulmones. Por lo tanto, el cuerpo humano fue la garantía de tener más oxígeno que suficiente para generar la energía mediante la respiración celular.

La respiración es vital para la salud del corazón. Si el corazón está funcionando sanamente su función en toda la extensión, el resto del cuerpo se encargará del resto. De ahí Chi Kung se aprovechó de la utilización de los músculos de la respiración para respirar; que estaba todo hecho por la contracción forzada que controlaba de forma voluntaria por la mente. De lo contrario, no es Chi Kung Restaurant  .;