Xin Huxi Qigong Parte 2 - Comprender el Yin y el Yang de Qi y Qigong

Le ayudará en su práctica de Xin Huxi Qigong o cualquier estilo de qigong si usted tiene una comprensión básica de la filosofía de Yin y Yang subyacente que se está aplicando.

Xin Huxi Qigong

Xin Huxi Qigong (Centro de respiración Qigong) se centra en el chang bao qi (suspiro largo y delgado). En Xin Huxi Qigong movimientos se han desarrollado de tal manera que a medida que se realiza la respiración la respiración equilibra tu cuerpo y mente. Para ello, lleva Qi a través de las partes de su cuerpo que están en movimiento. El movimiento también se utiliza como una herramienta para enfocar su mente en su cuerpo y la respiración de una manera tal que el sistema global se integra.

Yin y Yang

Los chinos han creído que el universo se compone de dos fuerzas opuestas; Yin y yang. Y ellos creen en un principio cuya esencia es "seguir los cielos." Puesto que la naturaleza se integra en el cielo, entonces así debe seguir (obedecer) la naturaleza. Por lo tanto usted debe mirar con cuidado y seguir todas fenómeno natural, como las estrellas, los planetas, la luna y las cuatro estaciones del año ya que su energía en una sola pieza con ellos también.

se aplica la teoría del Yin y el Yang cielo, la tierra, y humana y estos son considerados como los tres grandes poderes naturales. Cuando se pierde el equilibrio entre el Yin y el Yang, las tormentas de energía graves se producen en los cielos y en la tierra. En los seres humanos la pérdida del equilibrio del Yin y el Yang se traduce en enfermedad y quizá la muerte.

La creencia es que el componente principal de "El Cielo" es QI y que todas las cosas se componen de QI. QI es la fuerza vital universal para los seres vivos. Se cree que en el principio hubo un tiempo de "no el cielo." El universo llegó a existir en este ni cielo y QI fue creado por el universo. Se dijo que QI tenía peso y que parte de ella fue la luz y transparente, y que otra parte de que era pesado y opaco. Fue a partir de estas dos formas de QI que se formaron los cielos y la tierra. Al ser más ligero, que parte de QI formó el cielo y que era anteriormente. La parte de QI que era más pesado y opaco se hundió por debajo de la tierra y formó.

Yang Qi, Yin Qi, Fuego Qi y Qi Agua

Se afirma que QI en los cielos es "Yang Qi "y el QI en la tierra es" Yin Qi ". Las formas puras de Yang Qi y Yin Qi crean y apoyan las cuatro estaciones: primavera, verano, otoño e invierno. A partir de las cuatro estaciones del QI que emana crea y apoya todas las cosas diferentes en la creación.

Cuando Yang Qi condensa o lo combina convierte en fuego. Este fuego en su forma pura crea y apoya el sol. Yin Qi, por otro lado, se convierte en agua y en su forma pura se convierte en la luna. Es el exceso QI del sol y la luna que luego fluye hacia el universo para crear las estrellas y nutre nuestro planeta tierra.

Usted obtiene cielo y la tierra QI a través del proceso de la respiración. De este modo ya que se necesita para respirar para mantener la vida, QI se ha determinado que es la energía de la vida.

Seis Yin Yang Órganos y seis órganos en Medicina Oriental

En la antigua medicina oriental los órganos de el cuerpo se divide en dos categorías, la de "Yin" y "Yang". El cuerpo fue dividido esencialmente en dos secciones que se ocupan de las actividades de la respiración, la circulación, la digestión, etc. En la categoría Yin había seis órganos; pulmón, corazón, bazo, hígado, riñón, y el pericardio. En la categoría Yang había seis órganos, el intestino grueso, intestino delgado, la vesícula biliar, la vejiga urinaria, el estómago y el triple quemador. Es a través de estos 12 canales principales (Shi Jing Ehr) que QI es transportado a través del cuerpo.

El QI se transporta a la superficie (en la piel) a través de los 12 canales y los muchos cientos de canales menores ( Luo). Estos se pueden efectuar por influencias externas. Hay que recordar que los "órganos" de la medicina oriental se refieren a la funcionalidad del sistema y no necesariamente a un real física, carnoso, de órganos.

simple Yin y Yang Respirar

La respiración en sí era luego se divide en dos aspectos; inhalación y exhalación, yin y yang, respectivamente. Cuando la respiración se debe pensar y crear una imagen mental del yin y el yang

INHALE:. Mientras inhala crear una imagen mental y ve el QI viajando a través de la nariz hasta el bazo y luego hacia abajo para el hígado y el riñón.

EXHALE: al exhalar crear una imagen mental y ver el QI viajar desde el corazón hasta los pulmones y luego por la boca

Es importante señalar que a partir de estos conceptos muchas. los patrones de respiración complicados fueron desarrolladas por los monjes budistas y ermitaños ascéticas. El objetivo de las técnicas de respiración era crear abundantes QI, equilibrar el QI y aumentar el QI flujo en el cuerpo humano. Tales ejemplos incluyen la respiración mientras cuenta hasta números muy altos, alternando los patrones de la inhalación y la exhalación, y la realización de la respiración, a veces muy específicas del día y la noche.

Se ha dicho que una persona mayor puede rejuvenecer a sí mismos a la de una persona joven y viven un tiempo muy largo si fueran éxito en estas técnicas. Pero, también hay que señalar que el tipo de respiración que se debe hacer es "La respiración fetal" (Fu Shi Hu Xi: el tipo de respiración que un feto hace en el útero)

RECUERDE - La respiración es. una función natural y como tal debe ser simple y fácil de aprender
.

Tenga en cuenta que las definiciones y explicaciones ampliadas de los tipos de respiración y la forma en que se relacionan con las estaciones, la medicina oriental, etc. son para su conocimientos e información general. Usted no tiene que memorizar o estar bien versado en cualquiera de los conceptos anteriores para aprender Xin Huxi Qigong y practicar chang bao qi. El punto importante, como se mencionó anteriormente, es la de mantener una perspectiva que encarna la sencillez y la relajación. De esta manera usted aprenderá más rápido, tener más diversión y lograr mejores resultados

Nunca fuerce el inhalar o exhalar -. Siempre estar tranquilo y relajado

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