Debe usted aprender yoga, Tai Chi o el Qigong?

Yoga y Tai Chi se han hecho populares en todo el mundo. Ellos aparecen en comerciales y se les enseña en muchos centros de fitness y de la comunidad. Las personas mayores y el sedentarismo son persuadidos que el Yoga y Tai Chi son ideales para su salud. Además, el Tai Chi se describe como muy fácil de aprender y practicar. No es como muchas personas están familiarizadas con Qigong, una mente, cuerpo, disciplina que se originó en China hace miles de años para respirar.

Estas artes se han convertido en occidentalizada, comercializado y alterado de sus propósitos y formas originales. La siguiente información le animará a estudiar, aprender y la investigación sobre la historia, la teoría, la seguridad y los propósitos verdaderos de estas artes antes de elegir una de estas disciplinas para estudiar.

Apenas hay profesores de yoga que enseñan yoga para su finalidad prevista originalmente. Yoga no tenía ninguna relación con la salud, pero era sólo una disciplina espiritual; que no podía pagar las lecciones verdaderas Yoga - ver "¿Qué es el Yoga Terapia Yoga?" en ClipDealer

http://voices.yahoo.com/what-yoga-yoga-therapy-9104859.html?cat=5

Tenga cuidado en la práctica de posturas de yoga, especialmente los ancianos y los sedentarios ; no creo que los llamados expertos. Ver sus peligros at

http://www.nytimes.com/2012/01/08/magazine/how-yoga-can-wreck-your-body....

Unfortunately, Tai Chi está siguiendo el mismo camino que el Yoga. Originalmente Tai Chi era un arte marcial y tenía más de 100 posturas. Este formulario principal, en solitario larga requiere unos 5 a seis años de práctica dedicada a aprender correctamente. Además, había 2- formas hombres para la defensa propia.

En la actualidad, hay muy pocos profesores que conocen las 2-hombres, formas de autodefensa. Incluso aquellos que enseñan Tai Chi para la salud don &'; t rigurosamente seguir los principios y afirman que la forma que enseñar (1- 37 posturas o más, pero por lo general menos de la forma larga) tiene los mismos beneficios que la forma larga. La lógica te dice que 37 posturas no darán el mismo ejercicio y el flujo de energía en forma de más de un centenar y- Ver y" ¿Está realmente la práctica de Tai Chi, y es efectiva para el estrés y "?; en ClipDealer

http://yang-sheng.com/?p=1612

Incluso enseñar la forma corta Chen Man Ching para la salud es correcta difícil. El estudiante debe tener la dedicación de una bailarina de ballet y darse cuenta se requiere práctica diaria constante. Después de enseñar 100 y'. S de los estudiantes, a menos de 1%, incluso puede aprender esta forma corta

Los futuros estudiantes de Tai Chi se debe informar del verdadero alcance de este arte. La mayoría don &'; t tiene alguna idea de las complejidades de Tai Chi y son sólo interesado en mejorar su salud. Estos deben ser persuadidos a estudiar una forma simple de Qigong para la salud. Mi experiencia es que casi el 100% de los estudiantes pueden aprender los Seis Sonidos Curativos. Ver y" Qué debería estudiar Tai Chi o el Qigong? en ClipDealer

http://voices.yahoo.com/tai-chi-qigong-which-study-9082195.html?cat=68

Seniors y los sedentarios, especialmente si sólo está interesado en mejorar o mantener su salud, debe aprender y practicar Qigong para la salud en lugar de Yoga o Tai Chi. Qigong no es extenuante y más fácil de aprender y practicar de Yoga o Tai Chi. Qigong tiene la ventaja añadida de que es eficaz para ayudar a cerca de 200 enfermedades Hotel  .;