Para no hacer

No-Hacer.

Es una cosa taoísta. Y a menudo mal traducido e incomprendido, no haciendo sonidos bastante perezoso!

taoísmo es en realidad la ciencia de cómo funciona el universo (y nos incluyó, ya que somos parte de ella). Estamos empezando a aprender que el taoísmo se remonta a antes de que haya registros escritos en China, lo que hace de 7000 años de antigüedad. Se cree que el taoísmo es realmente sólo la forma en que la gente vivía en su día -. No hicieron en una cosa formal hasta la civilización empezó a crecer y la gente comenzó a desviarse del curso natural de las cosas

taoísmo es la ciencia de la cómo funciona el universo. Los médicos chinos, monjes, artistas marciales, y otras personas que han estudiado minuciosamente la forma en que el cuerpo humano funciona en relación a todo lo que nos rodea, dando cuenta de que somos parte de todo esto, no lo separe. La poesía escrita para transmitir lo aprendido muestra cuán profundo su entendimiento es y lo fácil que todo es en realidad.

Por lo tanto, la no acción. Lo contrario de hacer, ¿no? Algo así.

no-hacer es la traducción, y puede significar muchas cosas. Yo muy simplemente explorar uno de los significados para que usted reflexione.

Cuando practicamos Qigong o la meditación, la mente debe esforzarse para no hacerlo. Piense en ello, desde el momento en que despierta, que está haciendo algo. Analice su día. He analizado el mío, y está repleto. Cada vez que consideramos "tiempo muerto" probablemente pasó haciendo algo. Usted técnicamente podía contar una siesta como "no-hacer", pero si usted está soñando durante esa siesta, usted está haciendo algo.

no-hacer no es fácil de obtener. La mente quiere estar haciendo algo todo el tiempo. Se necesita práctica para poder cerrar la mente consciente fuera y verdaderamente lograr la no acción.

Esto puede sonar difícil, pero debe ser algo que usted trabaja hacia entender y experiencia.

El millones de dólares pregunta: Exactamente ¿cómo lograr la no acción? Al relajar, respirar y centrarse en su "mente la conciencia" o su dantein (vientre). Encuentra tu centro en su vientre mientras deja que tu vientre expandir a cabo al inhalar y deje que se contraiga al exhalar. Tan simple, pero tan maravilloso. Cuando usted trae su conciencia hasta el dantien, su mente consciente tiene un asiento trasero, lucha un poco, luego con el tiempo a un lado. En un primer momento, que está haciendo - que se están centrando en su respiración. Pero poco a poco, usted se desliza en un estado de no-hacer como su mente consciente deja de lado el enfoque en la respiración.

no-hacer es la meta, sino un paso antes de no-hacer es tener un solo foco . Cuando usted se relaja y la respiración, hacer precisamente eso, no deje que su mente vagar. Mientras lee, lee. Cuando usted come, come (no comer y ver la televisión, comer y hablar, etc.). Concéntrese en lo que está haciendo en todo momento. Sí, en nuestro mundo multi-tarea no es fácil de lograr. No te preocupes, y no tratar de lograr no hacer todo a la vez. Entender el concepto, echa un vistazo a sus hábitos diarios e incorporar esta cuando pueda. Poco a poco, con el tiempo, verás que centra sólo en lo que es obra tuya - estar en el momento, como dicen - es un lugar muy inspirador para ser Restaurant ..