Movimiento de medición: El secreto mejor guardado a mejorar el rendimiento atlético

“ ¿Cómo supiste que y"?? pide a David, un joven atleta de pista del condado de Bergen aspirante, en el asombro. Él se pregunta con asombro cómo su entrenador, Eric D &'; Agati, sabía que su pantorrilla izquierda fue significativamente más apretado que su derecho. y" Yo tenía un tiro 50/50, y" Eric bromea, cuando en realidad está pasando en los resultados de una serie de pruebas de movimiento llamado una pantalla de movimiento funcional que ha puesto David a través.

En el esfuerzo para ganar continuamente una ventaja sobre la competencia, los atletas son siempre en busca de las últimas técnicas de formación para mejorar su desempeño. Prueba de un atleta y' s habilidades de movimiento es un fenómeno relativamente nuevo que está comenzando a ser implementado en algunos de los centros de formación más importantes del país, así como con algunos equipos profesionales. D &'; Agati y' s centro de formación, UN Human Performance, ha estado haciendo este tipo de pruebas durante los últimos cinco años y ha comenzado a poner en práctica con algunos de los equipos con los que trabajan, incluidos los Gigantes de Nueva York. y" El proyecto Gigantes ha sido muy divertido, y hemos visto algunas mejoras importantes con una gran cantidad de los chicos en tan sólo unas semanas. La Formación de personal, entrenadores de fuerza y ​​entrenador Coughlin realmente han sido grandes partidarios y".

“ El sorteo inicial fue la capacidad de detectar posibles marcadores de lesiones y reducir significativamente su probabilidad, hasta 3-4 veces , y" Eric dice que compara la prueba para afinar una guitarra. y" Incluso si usted y' re un gran guitarrista, su juego es nunca va a sonar bien si el instrumento está desafinado. Y cuando se sintoniza, usted don &'; t apenas aflojar o apretar todas las cuerdas. Tienes que escuchar a cada uno y encontrar que uno necesita qué y cuánto. Hay un montón de grandes atletas que nunca a desarrollar todo su potencial porque están luchando contra su cuerpo y'. S propios desequilibrios y"

La pantalla de movimiento funcional fue creado por Gray Cook, un terapeuta físico superior con sede en Virginia, quien consulta con los equipos y estrellas del deporte de todo el país sobre la manera de rehabilitar y evitar lesiones. La prueba incluye una serie de patrones de movimiento, incluyendo cuclillas, arremetiendo y la pierna de fondos. Un programa personalizado a continuación se da a cada persona probada que se ocupa de sus necesidades específicas y ayuda a corregir sus debilidades y desequilibrios
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David espera que esto ayude a no descomponer la tarde en las carreras, como lo ha hecho en el pasado , y" I &'; estoy sintiendo muy diferente cuando corro ahora, casi como I &';. m más ligero y" D &'; Agati añade, y" Este es el siguiente paso para nosotros. Para recopilar algunos datos muy significativos para demostrar que esto no sólo sobre cómo mantenerse sano, pero ¿cómo se puede mejorar drásticamente el rendimiento, como estamos viendo todos los días con nuestros atletas y".
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