Kapha Dar para una mejor salud

El invierno es la temporada de Kapha y la siguiente son algunas de las características que indican el equilibrio en este tipo de Ayurveda:. Crianza, perdonador, fiel, cariñoso y dar

Hace poco fui a la fiesta de Navidad en mi centro de yoga local. Escuché una historia tomada del libro. "El Yogui: Retratos de Swami Vishnudevananda" que me sentí resumió la importancia del acto de dar, en particular, es crear su propio "paraíso" o el equilibrio en su vida

Esta es mi versión de la historia:

Hubo algunas personas que habían oído sobre el paraíso y el infierno y querían ver cómo era vivir allí. Desde el paraíso y el infierno estaban uno al lado del otro - sólo había una pared que separa los dos -. Se pusieron en marcha para explorar los dos lugares

En primer lugar visitaron el infierno. Todo el mundo estaba sentado alrededor de una larga mesa gimiendo con la comida. Tenían cucharas de madera largos atados a sus brazos. Las cucharas impidieron que los comensales se doblen sus brazos por los codos. La única manera que podían comer estaba lanzando la comida en el aire y la captura de lo que podían en sus bocas. Había comida volando por todas partes.

Los visitantes que dejan rápidamente el infierno para visitar el paraíso en el otro lado de la pared. Cuando llegaron vieron que todo era lo mismo. La única diferencia era que las personas tenían placas de oro y largas cucharas de oro unidas a sus brazos. Sin embargo, todo el mundo estaba disfrutando de la comida, ya que estaban usando sus cucharas para recoger la comida y servirla entre sí

En esta época del año en que estamos rodeados de abundancia -. En forma de alimentos, amaba queridos, tiempo para descansar y disfrutar etc, nuestro entorno, tanto interno como externo está cambiando todo el tiempo. Lo mejor que podemos hacer es practicar la aceptación y adaptación para hacer frente a los cambios. Si nos resistimos y nos aferramos a los desafíos, nuestra salud y vitalidad se verán afectados de manera adversa. Un ejemplo sencillo en un nivel físico es el estreñimiento. Y todos sabemos lo que nos hace sentir.

Así que esta temporada de vacaciones Os animo a recordar a "dar un poco". Sea agradecido y decir "sí" a lo que viene a tu manera - sólo probarlo y experiencia de cuánto mejor se siente y qué tan bien su función inmune responde. Esto significa que usted permanecerá en buena forma para disfrutar de las vacaciones. Usted y todos a tu alrededor será capaz de apreciar la crianza y duradera energía Kapha que viene de dar y recibir.

Tener una temporada feliz y saludable vacaciones!
(C) 2008 Janet Gómez
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