Lo que sus uñas decir acerca de su salud

Las uñas de las manos dicen mucho acerca de una persona de salud en general. Muchas afecciones y enfermedades pueden ser detectados por cambios en la uña. Las condiciones de salud más comunes que las uñas pueden revelar deficiencias nutricionales.

Las deficiencias nutricionales a menudo puede resultar en cambios en las uñas o anomalías, así como lesiones, enfermedades o malos tratos externo. Las uñas están compuestas de queratina (proteína endurecida) y azufre y que requieren nutrición óptima de una dieta bien equilibrada.

La deficiencia de hierro puede ser responsable de débil, pálido, delgado y plano, a lo largo camellones, las uñas en forma de cuchara o la cáscara, el chip, agrietarse o romperse fácilmente. El hierro se absorbe mejor de proteínas completas, como la carne, aves, pescado y huevos. De azufre en la dieta incluye las coles de Bruselas, col, frijoles secos, ajo y cebolla.

Para fortalecer las uñas beben una taza o dos de la cola de caballo o de avena té paja y tratan remojar las yemas de los dedos en un poco de té durante 10 minutos .

Nail empapa usando vegetal caliente o aceite de nuez ayudará a restaurar la flexibilidad de una uña quebradiza, suave o división. Haga esto en la noche antes de acostarse, limpie el exceso de aceite con un pañuelo de papel y no lavar hasta la mañana.

Cuando use detergentes o limpiadores para el hogar usan guantes de protección para evitar el pelado y separación. Frotar las uñas y las cutículas con vaselina u otros humectantes después de largas inmersiones en agua, después de bañarse o nadar, compensará adicionalmente daño potencial.

Añadir unas gotas de aceite de ricino a una botella de quitaesmalte y lavado con agua y jabón después le ayudará a contrarrestar el efecto de secado que el removedor de esmalte provoca con frecuencia.

Las cutículas protegen su base de la uña de bacterias dañinas y hongos. Después de aplicar la loción, empujar las cutículas hacia atrás para ayudar a prevenir la sequedad y agrietamiento. Frotar las cutículas con jugo de limón fresco se dice que fortalecerlos.

Un padrastro debe ser suavizado con agua o loción antes de la saturación apagado. Perforar una cápsula de vitamina E y la capa del área ayudará a acelerar la curación. Padrastros frecuentes pueden indicar una cantidad suministrada bajo de proteínas, vitamina C y ácido fólico en la dieta. Otras posibles causas son la exposición excesiva al agua y papel, que tanto absorber la humedad de la piel.

quebradizas, uñas débiles pueden ser corregidos tomando 1 cucharada de polvo o 2 cucharadas de hígado desecado de la levadura de cerveza se agita en un vaso de jugo de tomate. Otros han beneficiado de 2 cápsulas al día de aceite de onagra. La presentación de las uñas secas desde el exterior hacia el centro con un borde redondeado inclinada desalentar división.

constantemente romper las uñas que no mejoran con remedios caseros pueden indicar problemas de circulación o disfunción de la tiroides, que requieren atención médica.

Soft, uñas débiles puede ser el resultado de los productos químicos utilizados en la cosmética de uñas, una dieta inadecuada o contacto excesivo con agua. Para las personas con deficiencias de calcio y magnesio, tomando 1.000 miligramos del mineral dolomita diaria durante un mes ha reforzado las uñas frágiles. Otras opciones que usted puede intentar incluyen tragar una cucharadita de vinagre de sidra de manzana en cada comida o recubriendo las uñas libres de esmalte con vinagre o jugo de limón fresco.

crestas horizontales (de lado a lado) se mueven hacia arriba y crecer con la uña en 5 o 6 meses. Esto puede ser el resultado de una grave enfermedad, lesión, el estrés o por una deficiencia de vitamina B crónica. Ridging recurrente puede prevenirse mediante el consumo de cantidades adecuadas de proteína, vitamina A y la levadura de cerveza
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crestas verticales (de arriba a abajo) puede ser un indicio de anemia por deficiencia de hierro o cantidades insuficientes de vitaminas A, vitaminas del complejo B y calcio. En muchos casos estas líneas longitudinales pueden ser hereditaria o desarrollado gradualmente. uñas

sin hueso por lo general son el resultado de deficiencias de proteínas, calcio o azufre, que pueden ser corregidos mediante la corrección de la dieta. Picaduras también puede ocurrir en conjunto con la psoriasis o indicar la presencia de artritis reumatoide o inflamaciones musculares.

clavos cuchara están deprimidas en el centro y se crió en los bordes. Esto podría ser causado por una lesión, pero, con mayor frecuencia ocurre en niños mayores y en mujeres de mediana edad, debido a la anemia por deficiencia de hierro o deficiencia de B12. Por lo general, vuelven a la normalidad una vez que la dieta es adecuada o la anemia es tratada.

Las manchas blancas en las uñas se atribuyen a todo, desde contar mentiras piadosas a lesiones menores, bolsas de aire, deficiencias minerales o infección. Los médicos holísticos recomiendan suplementos diarios de calcio (800 mg), magnesio (500 mg) y zinc (15 mg). Otras opciones incluyen agitación 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana y miel en un vaso de agua y beber con cada comida
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El hongo encontrado alrededor y debajo de las uñas puede ser causada por el uso de uñas artificiales. Ellos pueden atrapar la humedad, bacterias y hongos. Tomar una tableta de complejo B más 15 mg de zinc cada día y cápsulas de acidophilus con cada comida puede corregir el problema. Remojar las uñas en una solución fuerte de cristales de vitamina C y agua dos veces al día y apretando aceite de vitamina E debajo de las uñas ha mostrado una mejora en algunos casos Hotel  .;