*** ¿Existe una cosa como barato alimentos orgánicos?

¿Son los alimentos orgánicos realmente digno de sus, a veces, los altos precios? ¿Hay alguna manera de hacer que la alimentación orgánica asequible?
Mayor resistencia

Muchas veces la gente para comprar orgánico es el precio más alto. Pero hay maneras de hacer que el comer orgánico más barato y mucho más asequible para usted y su familia.

¿Qué es exactamente alimentos orgánicos?

Los alimentos orgánicos son alimentos cultivados o criados sin el uso de sintético (formulados químicamente) pesticidas, herbicidas, fungicidas o fertilizantes. Este método de cultivo de alimentos permite a crecido en la naturaleza ya que estaban destinados. Tenga en cuenta que los agricultores convencionales en los Estados Unidos de pulverización de 2 mil millones de libras de pesticidas al año en los cultivos para compensar las malas prácticas agrícolas. ¿Sabes dónde los plaguicidas terminan? En nuestro suministro de alimentos!

Además de la contaminación por plaguicidas, los productos convencionales tiende a tener menos nutrientes que los productos orgánicos. En promedio, los productos convencionales sólo tiene 83 por ciento de los nutrientes de los productos orgánicos. Los estudios han encontrado niveles significativamente más altos de nutrientes como la vitamina C, hierro, magnesio y fósforo, y significativamente menos nitratos (una toxina) en los cultivos orgánicos.

Cuando descubrí por primera vez que los alimentos orgánicos pueden ser el eslabón perdido de mi pérdida de peso y los esfuerzos de salud (leer mi historia aquí), yo acababa de graduar de la universidad y vivía en un apartamento en miniatura en la ciudad de Nueva York, que era bastante caro, que apenas podía permitirse.

¿Cómo en el mundo se me va a gastar mucho dinero en comida orgánica

Así es como llegué a dominar el arte de y"? lo orgánico en un presupuesto y " ;:

dejé de comprar mierda y" no alimentos &"; (y, sí, de mierda es un término científico). La mayoría de los batidos de proteínas, “ la salud y" bares, y los alimentos procesados ​​son en realidad bastante caro y cuando se elimina por completo de su lista de compras, le ahorrará cientos de dólares. Tome una buena mirada en el precio de los cereales de azúcar, galletas empaquetadas y pasteles, y cenas de TV congelados. Usted verá cómo los precios de estos alimentos se suman rápidamente. Esa misma cantidad de dinero puede ser mejor gastado en una semana y' s valor de los productos orgánicos.

Cuando comencé a comer porciones razonables, la comida no era tan caro. Cuando realmente eché un vistazo a lo mucho que me estaba comiendo y lo mucho que se suponía que debía estar comiendo, yo claramente había confundido a mí mismo por un luchador de sumo 200 libras. Tuve porción distorsión por decir lo menos y comer menos significa gastar menos!

Me buscó al agricultor local y' s los mercados. Los precios eran mucho mejor y que siempre tuvieron los alimentos frescos de temporada. Y, sinceramente, si el precio de las cerezas era el equivalente de aretes de diamantes, elegiría una fruta diferente. Vaya para las manzanas, peras o plátanos. La variedad es bueno de todos modos así que elige las frutas y verduras sin los precios de los diamantes.

Yo transición mi cocina y toda mi casa poco a poco. Probablemente no tenía una cocina orgánica completa hasta 3 años más tarde. No es lo ideal, pero lo hice lo mejor que pude. Roma no era y' t construyó en un día y tampoco lo fue mi palacio orgánica. Haz lo mejor que puedas, comenzar con algunos artículos y luego ir de allí.

Comprar alimentos orgánicos y" selectivamente y " ;. Los siguientes alimentos se han demostrado tener los más altos niveles de residuos de plaguicidas, por lo que realmente debería siempre ser comprado orgánica:

Frutas:
Melocotones
Manzanas
Fresas
nectarinas
Peras
Cerezas
Frambuesas rojos
uvas importadas

Verduras:
Espinacas
pimientos
Apio
Patatas
Hot Peppers
< productos p> Animales
* Siempre buscan productos de origen animal (carnes, aves y productos lácteos) que no tienen antibióticos agregados y hormonas de crecimiento. La ingestión de carnes que han sido inyectados con estas sustancias nocivas es equivalente a comer las hormonas y los propios antibióticos. ¡Muy peligrosa!

Estos alimentos tienden a ser más bajos en los niveles de pesticidas por lo que se pueden comprar convencional si es necesario:

Frutas:
Piñas
plátanos
Mangos
Bananas
Sandía
Ciruelas
Kiwi
Arándanos
Papaya
pomelo
Aguacate

Verduras:
Coliflor
coles de Bruselas
Espárragos
Rábanos
Brócoli
Cebollas
Okra
Col ​​
Berenjena

y' s no hay ningún elemento material que viene cerca de igualar y" sentirse bien y" acerca de ti mismo. Echa un vistazo a donde usted y' re gastar su dinero ahora y encontrar la manera de encajar los alimentos orgánicos en su presupuesto (aunque y' sa transición lenta). Te prometo que si era factible para mí, y' s factible para usted también Restaurant  !;