Dieta para los amantes

La dieta para los amantes se basa no sólo en la dieta diaria que consiste en alimentos que son buenos para usted, pero también tiene en cuenta las necesidades de las personas sexualmente activas que deben tener el nivel de azúcar en la sangre adecuado. Con el fin de funcionar con éxito, los nervios, los cerebros y las glándulas requieren azúcar en forma de glucosa (un azúcar simple que se usa por las células como fuente de energía y el intermedio metabólico). Cuando el nivel de glucosa disminuye, todos los órganos y los sistemas responsables de la función sexual se debilitan, y que potencialmente pueden causar graves fallos de funcionamiento.

Con el fin de evitar la disminución del nivel de azúcar en la que debemos estar alerta contra la ralentización de las reacciones de las glándulas productoras de adrenalina, lo que conducirá a la azúcar contenido en el hígado se descarga más lenta. Debemos tomar medidas contra el debilitamiento del hígado, lo que permitirá que el exceso de azúcar para entrar en el torrente sanguíneo. Otra cosa que preocuparse es la capacidad de la glándula pancreática de reaccionar adecuadamente a la necesidad de. Si se produce demasiado de él, puede conducir a la desintegración excesivamente rápida de los azúcares contenidos en la sangre. La mala alimentación es otro factor importante, especialmente el consumo de productos que contienen demasiados carbohidratos refinados. Hay una cantidad especialmente elevada de ellos en el azúcar regular. Por lo tanto la dieta que contenía una cantidad excesiva de azúcar regular afecta negativamente el sistema reproductivo. Y si bien es cierto que la abundancia de carbohidratos refinados en los órganos del sistema digestivo aumentará temporalmente el nivel de energía del cuerpo, se puede perder estos atributos sexuales en sólo quince minutos a causa de la intensa producción de insulina. El consumo de azúcar regular conducirá a su condición emocional y física que se asemeja a caballo en un columpio -. Un enorme torrente de energía es seguida por una profunda depresión y la apatía

La dieta para los amantes de la toma en consideración el hecho de que los estadounidenses, los europeos y los habitantes de otros países industrializados están expuestos a la influencia de varios miles de sustancias tóxicas, la contaminación de nuestro medio ambiente y causando presión negativa sobre nuestro hígado. Además, este órgano, responsable de la limpieza de nuestro cuerpo, también se ve afectada negativamente por las grandes cantidades de proteína. La dieta que contenga alimentos con una mayor cantidad de proteínas no sería adecuado para las personas que tratan de mejorar su vida sexual, especialmente si los problemas de la sexualidad están conectados a un mal funcionamiento del hígado.

Algunas baja en proteínas y dietas bajas en carbohidratos pueden causar doble presión sobre nuestro cuerpo, si no hacen la distinción entre el derecho de los hidratos de carbono simples y complejos. El azúcar blanco ser un simple hidrato de carbono se disuelve en la sangre muy rápido. Por lo tanto evitar el uso de azúcar refinada o concentrada. Los granos enteros, frijoles, semillas, nueces y otros hidratos de carbono complejos que han complicado los enlaces moleculares se rompen gradualmente y se disuelven en la sangre poco a poco en el transcurso de seis horas. Tal mucho tiempo permite que la glucosa recién producida para penetrar los sistemas de circulación del cuerpo muy lentamente y constantemente. El consumo de alimentos que contienen hidratos de carbono complejos y una pequeña cantidad de proteína en combinación con un poco de grasas y aceites se ralentizará la absorción aún más, y el nivel de azúcar en la sangre aumentarán aún más gradualmente.

Ha habido bastantes libros escritos acerca de cómo el exceso de peso conduce a problemas sexuales. Se aconseja a ambos géneros para deshacerse del exceso de libras y adquirir los hábitos saludables de alimentación. Nosotros debemos comer menos grasas y azúcares y añadimos más alimentos dietéticos ricos en fibra.

Miles de parejas que sufren de traumas experiencia obesidad conectados a la incompatibilidad sexual. Algunos sexólogos ven la conexión directa entre la obesidad y el divorcio. Los hombres con sobrepeso contienen una alta cantidad de estrógeno en la sangre, que a menudo conduce a la impotencia. La hormona masculina principal es la testosterona. El hígado produce la sustancia llamada globulina, que se une esta hormona, pero si usted tiene sobrepeso estrógeno interfiere con este proceso que causa la testosterona a ser liberado en lugar de obtener preservado. Esto reduce el nivel de testosterona en la sangre, y como resultado de las disminuciones deseo sexual y muchas veces desaparece por completo.

Con el fin de resolver el problema de la falta de deseo sexual que debemos deshacernos de el exceso de peso. Y esto se puede lograr mediante el ayuno durante al menos cinco días. El ayuno se compone de tres etapas. Durante la primera etapa, tendrá que superar la sensación de hambre. La segunda etapa consiste en decir no a consumir y la limpieza de su cuerpo de las sustancias que causan una reacción alérgica (es irónico cuántas personas son adictos a los alimentos que les causan alergias). Durante la tercera etapa, se sentirá un enorme aumento de la energía vital y la salud ya que todos los síntomas y efectos secundarios de la etapa anterior se han ido. Por lo general, la primera etapa dura un par de días. La tercera etapa se inicia aproximadamente en el cuarto día. Es en este día que usted experimentará el pico de su sexualidad. Una gran cantidad de hombres y mujeres informan ayunando ser un excelente remedio para aumentar el deseo sexual.

Durante el ayuno debe beber mucha agua, por lo menos 2 litros al día. Cuando usted se siente mucha hambre, trate de tomar un par de tragos de agua y debe ayudar a suprimir el hambre.

Debido al hecho de que nuestro cuerpo no tiene que procesar y digerir los alimentos durante el ayuno, se deshace de todas las toxinas acumuladas antes, que han sido privándolo de energía. Durante los primeros días de ayuno se puede tener los signos de envenenamiento tóxico ya que durante este tiempo nuestro cuerpo libera todas las toxinas acumuladas en el torrente sanguíneo. La sensación de estar saludable viene cuando estas toxinas se descargan de nuestro cuerpo a través de la piel, los riñones, los pulmones, los intestinos y el hígado. Después de que te dan una sensación de la fuerza sexual aumentando y se obtiene un apetito ... no para la comida, pero para el sexo.

Otra forma natural para aumentar el nivel de azúcar en la sangre es consumir los nutrientes que son necesarios para el metabolismo de los hidratos de carbono, es decir, las vitaminas del grupo B y cromo. Comer a menudo, pero en pequeñas cantidades. Mastique lentamente, ya que es el primer paso en el camino hacia la buena digestión. Trate de evitar las situaciones de estrés. Practica la meditación u otras técnicas de relajación. Dedicar más tiempo a los ejercicios físicos. Todas estas actividades ayudarán a su metabolismo y la digestión de todo lo que consume, así como contribuir al crecimiento natural de azúcar en la sangre al nivel adecuado para sus necesidades sexuales.

En cuanto a directrices más específicas sobre qué alimentos consumen, tratar de reducir en la carne de vaca, cordero y cerdo a no más de tres veces a la semana, en lugar de comer pescado y pollo. Limite el uso de aderezos para ensaladas y otras grasas, menos de ellos que consume, mejor. Evite freír cuando se está preparando sus comidas. Comer mucha fruta fresca. Limite el consumo de huevos y queso. Trate de limitar o excluir la cafeína de su dieta al evitar el té, el café, el cacao, coca cola y otras bebidas por completo. Reduzca el consumo de alcohol. Limite el uso de la sal y el azúcar, en lugar de utilizar sus reemplazos. Trate de comer pequeñas porciones de diversos alimentos seis u ocho veces al día, en lugar de tres comidas grandes, lo que ayudará a minimizar la cantidad de calorías que consume. No comer en exceso. Si usted está tratando de deshacerse del exceso de peso, comer sólo cuando es absolutamente necesario. Evite beber durante las comidas, en lugar de beber media hora antes o media hora después. Siempre comer un buen desayuno lleno de proteínas para asegurar la liberación lenta de la energía en su cuerpo durante todo el día. Manténgase alejado de azúcar recubiertos o frutos secos. Fruta real es preferible a los zumos de frutas, ya que contiene fibra. Sin embargo, tres o cuatro onzas de frutas naturales frescas o jugo de vegetales es preferible café o té de hierbas. Cultivar el consumo de productos lácteos. Evite los alimentos refinados o procesados ​​que contienen azúcar blanco y harina blanca. Limite su consumo de enlatados o alimentos envasados, fritos o salados nueces, caramelo, chocolate, chicle con azúcar, helados, mermeladas, gelatinas y otros alimentos en esta categoría. Deje de fumar.

Estas son algunas reglas generales que debe seguir si quiere estimular su deseo sexual, pero incluso si este no es su propósito principal, apegarse a estas reglas sin duda contribuyen a una vida larga y saludable!
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