Dieta de la Salud - Control y Tratamiento del estreñimiento en los niños

El estreñimiento en los niños puede ser muy frustrante, ya que una vez que el niño está capacitado orinal y lo suficientemente mayor como para mantenerse limpia [de baño, cepillado y limpieza incluido] el padre tiende a sólo comprobar si están limpias detrás de las orejas, han cepillado su dientes /el pelo, etc. La mayoría de las madres tratan de mantener un ojo en las deposiciones del niño, pero en la ajetreada vida que llevamos hoy en día, muchas madres que trabajan no pueden ni siquiera recordar la última vez que fuimos, y mucho menos el niño.

La única vez que un padre sabe que el niño [tristemente los niños no piensan que tener una evacuación intestinal a diario es importante, y que a menudo ponen fuera para ir a jugar con sus amigos] está teniendo un problema intestinal [especialmente el pre adolescencia] es cuando el niño sale de su comida, principalmente porque el niño se siente demasiado incómodo y comienza a hacer todo tipo de excusas de por qué no quieren comer.

Las causas del estreñimiento en niños

Una grasa alta y la dieta baja en fibra es una de las principales causas de estreñimiento, los niños que vienen de la incursión de la escuela de la nevera para los alimentos más fáciles que pueden encontrar [tristemente, los días de estancia en casa las mamás han pasado de largo]. Estos alimentos generalmente incluyen una gran cantidad de leche y otros productos lácteos [izquierda más de pizza, queso, yogur, etc]. . A pesar de que el padre se asegura de que hay manzanas, naranjas y otras frutas disponibles, el niño generalmente ignoran estos para un bocadillo rápido

Para la lucha contra el actuar de esta costumbre de tratar estos pocos cambios del niño:

* conseguir baja en grasa o leche de soya, es menos estreñimiento que la crema completo [limitar el niño si es posible a un vaso al día, no se recomienda para niños menores de 2]
* asegurar que no es de color naranja fresca disponible en todo momento [fortificada con calcio como el consumo de lácteos niño está ahora va a ser limitado]
* encontrar y comprar algunos bocadillos altos en fibra
* aumentan la cantidad de fibra y el salvado en el cereal para el desayuno que usted compra
* intentar conseguir una variedad de zumos de frutas [alentar al niño a beber en vez éstos]
* intentar fomentar el consumo de más agua

Los siguientes alimentos se cree que son estreñimiento y deben limitarse:
[no hacer éstos fácilmente disponibles para el niño]

* queso, yogur o helado
papas fritas *
* procesan alimentos
* alimentos altos en grasa
* arroz blanco
* zanahorias cocidas

Algunos alimentos y bebidas que le ayudará a prevenir el estreñimiento:
[animar al niño a consumir estos en lugar de dulces y comida chatarra]

* frutas que usted puede consumir sin quitar la piel - las uvas, manzanas, etc
* frutas con un alto contenido de líquido - sandía por ejemplo
* ciruelas o higos - * pasas frescas o secas
* trigo integral panes, galletas o panecillos
* verduras crudas
* panecillos de salvado
* palomitas
* Sopa de verduras

Trate de animar a su hijo para hacerle saber cuando sus entrañas se han movido [no en la mesa] o cuando su estómago se siente incómodo. Al obtener el niño a abrirse sobre sus entrañas se ahorrará usted y al niño una gran cantidad de estrés. No tenga miedo de usar un ablandador de heces, como tratar de curar el estreñimiento con una dieta única que puede tomar algunos meses, y tenemos que aliviar el malestar del niño tan pronto como nos damos cuenta de que [por lo que no es incómodo o asustado comer los nuevos alimentos que están tratando de promover]

Recuerde siempre - el estreñimiento puede ser una causa subyacente de algo más grave [si no mejora es hecha por el cambio de dieta] consulte a su médico Restaurant  ..;