Qué y Cómo Vitaminas prevenir el acné rupturas

El acné es más bien un trastorno común de la piel que se pueden encontrar en todos los días?; si se trata de usted o de sus amigos o familiares. A pesar de eso, la manera de deshacerse de él no es fácil, y no existe una cura perfecta para este trastorno de la piel. Lavarse la cara es lo más básico que hay que hacer todos los días si quiere mantener su salud de la piel. Pero, por supuesto, lavarse la cara por sí sola no es suficiente si usted quiere tener la condición de la piel libre de acné. Es necesario para alimentar a su cuerpo con la nutrición y vitaminas para los mejores resultados suficientes. Hay varias vitaminas juegan un importante en la prevención del acné. Bueno, antes de que nos va en los detalles de los tratamientos de vitaminas para el acné, este artículo se explica cómo el acné breakout obras en el primer lugar.

El desequilibrio hormonal es la principal culpable de los brotes de acné, y esto tiende a se produce durante la adolescencia y otras fases de la edad adulta. No sólo eso, los poros obstruidos también conducen al desarrollo del acné. Las glándulas sebáceas en la superficie de la piel siempre producen aceites de la piel para mantener la piel en húmedo y suave. Sin embargo, esto puede ser problemático si las glándulas sebáceas producen aceites exceso de piel, y estos aceites finalmente bloquear los poros de la piel. Para empeorar la condición, las bacterias y polvo que se encuentran atrapados en medio de las pieles se pueden desarrollar en el acné.
Ahora usted entiende cómo funciona el acné, y supongo que es el momento para nosotros para explorar cómo las vitaminas pueden ser utilizados para combatir contra acné. Cada vitamina contribuye a diferentes propósitos y funciones a su piel y su salud. Las vitaminas se dividen en antioxidantes y co-enzimas, y son indispensables a través de diversos procesos del cuerpo. Lo que usted necesita saber es antioxidantes se centran en la protección de la piel, y co-enzimas se centran en las reacciones bioquímicas. Las vitaminas que tu cuerpo necesita son la vitamina A, complejo B, C y E.

La vitamina A: Esta vitamina es excelente cuando se trata de tratamiento del acné. Disminuye la producción de aceite de las glándulas sebáceas, reduce la pigmentación y cicatrices de acné. La vitamina A se encuentra de forma natural de los vegetales verdes como la espinaca.

Complejo Vitamina B: Además de tratar el acné, complejo B también ofrece protección integral y la mejora en el cuerpo. La vitamina B5 reduce las tensiones, B6 reduce la inflamación del acné, B12 elimina la pigmentación, y B3 mejora la circulación de la sangre. Todos ellos Promover la salud de la piel. Todas las diversas vitamina B puede obtenerse de comer fresa, calabaza, la leche, el hígado y los granos enteros.

Vitamina C: Esta vitamina mejora las propiedades curativas de la piel. Esto evitará que su piel de desarrollar espinillas, cicatrices y la inflamación. Se encuentra comúnmente en los cítricos.

Vitamina E: Es potentes antioxidantes, ya que impide que cualquier radical libre que entran al cuerpo a través de la contaminación de alimentos o conservante de dañar la piel. También mejora la piel capacidad de curación, y elimina las cicatrices del acné. Si desea deshacerse de la cicatriz que dejó por el acné, la vitamina E es la mejor opción para llegar. La vitamina E se puede encontrar de forma natural a partir de granos de soja, queso de soja y almendras.

Las vitaminas por lo general vienen en forma de pastillas o cápsulas, que es una ventaja, ya que todo el mundo puede consumir con seguridad. A diferencia de los medicamentos o drogas, el consumo de vitaminas no crea efectos secundarios indeseables a nuestro cuerpo ya que es un nutriente natural. Aunque las vitaminas son de gran alcance y eficaz arma contra el acné, usted necesita tomar todos los días para los mejores resultados. En cuanto a un bono, tomar vitaminas también mejora su salud en general de manera espectacular Hotel  .;