Es el postre realmente malo?

El postre es la última parte de la comida, comido después del almuerzo o la cena. Algunos dirían que es la parte más esperada de la comida. Dulces vienen fácilmente a la mente - el azúcar, el azúcar, el azúcar! Hay confitada, al horno, congelado, frito y frío, pero sin embargo, forma en que se prepara, una comida no será completa sin siquiera un bocado o dos. Dulce diente suelto.

Postres ya estaban servidos durante las primeras civilizaciones, con frutas y frutos secos laminados en miel. Pero no fue hasta la Edad Media, cuando la fabricación de azúcar comenzaron, que empezamos a disfrutar más dulces. Y fue entonces cuando la palabra y" el pecado y" consiguió asociado con el postre.

¿Por qué los postres se consideran pecaminosa? No es la postre en sí, pero el azúcar en ella. Médicamente hablando, a causa de azúcar y' s sustancia pegajosa, se dice que deje un rastro pegajoso en el torrente sanguíneo, que luego se adhieren a las células. Indulgencia excesiva causa la inflamación de la piel, el resultado más arrugas y el cabello seco y quebradizo y uñas. Cuando se expone a más de azúcar, los niveles de insulina aumentan tan rápidamente, lo que podría dar lugar a problemas de salud perjudiciales. La enfermedad más común es la diabetes, que también puede causar enfermedades del corazón y derrame cerebral.

Los postres se supone que acaba de satisfacer nuestras papilas gustativas, ¿verdad? Así que en vez de conseguir que los ricos, torta de chocolate húmedo o el helado cremoso, ¿por qué ganó y' t intenta un plato de fruta fresca o un vaso de fruta sacudir? Y un poco más alternativas: usar crema de leche baja en grasa al agregar superando a sus frutas, yogur en lugar de helado, miel en lugar de azúcar granulada, trigo integral en lugar de pan blanco. Y sí, vale la pena leer la información nutricional en la etiqueta. Pero si usted se encuentra culpable después de un postre celestial, quemar las calorías abajo. Ir a caminar. Así que la próxima vez que usted se lanza a ti mismo en la mesa de postres, considere la medición de la concentración del azúcar en los display tentador delante de usted.

Y si todavía se está preguntando si el postre es malo para usted, la respuesta es no. Se trata de saber qué cantidad de cualquier cosa que usted puede tomar en Hotel  .;