Recetas de la dieta Fantásticos

A veces la idea de comer postres puede dar preocupa especialmente a aquellos que están en una dieta de pérdida de peso. Hay muchas recetas de postres de dieta saludable se puede comer en y no sabotear sus planes de pérdida de peso. He citado algunas de las recetas de la dieta de postre nutritivo para su dieta de pérdida de peso. Estas recetas no son sólo muy saludable también son muy simple y satisfactorio que satisface lo suficiente para alimentar a sus antojos por los dulces. Ya sea que usted y' re contar calorías y buscando algo dulce para comer de postre, que doesn y' t importa, las recetas son. Usted puede tener estos postres nutritivos y saludables en cualquier momento que desee

A la hora de los postres, por lo general hace que nuestra boca aguada y sólo puede y'. T ayuda pero conseguir un bocado o más de un bocado. Así que para aquellos que están en una dieta de pérdida de peso no hay que preocuparse, aquí hay algunos postres se puede tener, pero de nuevo siempre come moderadamente.

Peach Sundae

Ingredientes

• 4 melocotones maduros, cortados por la mitad y pocked
• 1 cucharada de azúcar morena Hotel • 2 ½ cucharaditas de jugo de limón
• 3 tazas de vainilla sin grasa yogurt

Instrucciones:

1. Precaliente el horno a 425 ° C. Rocíe una bandeja para hornear con aceite en aerosol.
2. Ponga las mitades de melocotón con el azúcar moreno y el zumo de limón, y colocarlos cortan de lado arriba en la bandeja para hornear preparada. Hornear durante 20-30 minutos hasta que los duraznos estén tiernos. Añadir un poco de agua si el jugo de la cacerola comienza a arder, y vagamente cubrir la fruta con un papel de aluminio.
3. Cubra cada medio melocotón con helado de yogur

Mango Pudding

Ingredientes:.
&Bull; 2 sobres de gelatina sin sabor Restaurant • Media taza de agua Hotel • 5-6 mangos maduros, pelados y cortados en cubitos, o 5 tazas de cubitos de mango congelado Hotel • 1 ½ oz puede descremada leche condensada Hotel • 3-4 cucharadas de jugo de limón

Instrucciones:

1. Espolvorear la gelatina en un recipiente pequeño con agua; llevar agua 1/2 pulgada a fuego lento en una sartén pequeña. O microondas para 10-20sec. Ajuste el recipiente con la mezcla de la gelatina en el agua hirviendo a fuego lento hasta que la gelatina se haya disuelto completamente. Revuelva la mezcla hasta que quede suave.
2. Blender el mango (o procesador de alimentos). Proceso hasta que quede suave. Empuje a través de un filtro muy fino hasta obtener 2 tazas de puré. (Reserva cualquier fruta adicional o puré para un batido o relleno de yogur.) Mezclar el puré de mango, leche condensada y el jugo de limón en un tazón mediano. Lentamente remar en la mezcla de gelatina blanda. Asegúrese de que esté bien combinado.
3. Escudo de ocho moldes de 6 a 10 onzas con aceite en aerosol. Divida el pudín entre los moldes. Dejar enfriar y luego refrigere Hotel  .;