Azúcar: amigo o enemigo

¿Has oído hablar del término shop-o-hlics? Por supuesto que usted tiene. Eso sólo demuestra que mucha gente se derivan la felicidad y la satisfacción de las tiendas. Incluso han llegado al extremo de llamarlo la terapia de compras. ¿Pero qué sucede cuando usted, un auto-aclamado tienda-o-holic, no puede encontrar ropa de su talla? A pesar de que puede que no sea el fin del mundo, pero sin duda será el final de la vida social. En un mundo donde el tamaño de la ropa es más importante que el tamaño de su cerebro, ¿puede realmente permitirse el lujo de perder el tren al tamaño zeroville?

¿Por qué la hinchazón para arriba?

Si usted no está embarazada, usted no tiene ninguna razón para caminar con una panza que dice que comer para dos. Nuestra sociedad ya no mira con bondad a los que tienen exceso de equipaje, y sí que significa las manijas del amor alrededor de su cintura. Entonces, ¿qué estás haciendo mal? Si yo fuera a decir que su café de la mañana o el primer plato de cereal podría ser la causa, ¿me crees?

El problema es el azúcar que se agrega cada vez que tome su descanso para tomar café o tienen su cereal de desayuno. El azúcar es una de las principales causas del aumento de peso. Shocking tal vez, pero cien por ciento cierto. Un gramo de azúcar contiene unas 4 calorías. Ahora, incluso si usted no es mucho de una persona agrado café dulce, si al final de la adición de 20 gramos de azúcar cada vez que bebe café té, que están consumiendo hasta 80 calorías de café solo, con exclusión de los otros ingredientes añadidos y el consumo de azúcar a través de otras cosas. Junto con el ejercicio, yoga o lo que cada vez que lo hace, usted debe considerar seriamente la cantidad de azúcar que se consume ya su vez las calorías que usted está invitando.

Entonces, ¿cuánto está bien
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Todo el mundo sabe puede no del todo dejar de consumir azúcar. Así que la pregunta clásica que viene a cada mente es ¿cuánto es demasiado? En un mundo donde las máquinas hacen todas sus tareas, no hay casi nada que tiene que te esfuerces para. En este tipo de un estilo de vida sedentario, el consumo de azúcar en exceso es tanto más peligrosa ya que no hay manera de quemar para arriba. En tal estilo de vida, las mujeres pueden consumir hasta 2.000 a 2.200 calorías, mientras que los hombres pueden consumir hasta 2.700 calorías. Ahora darse cuenta de la cantidad de calorías de azúcar, en serio tiene que equilibrarlo con algún tipo de alternativa.

Sustitución y relajante

En un mundo consciente de la salud, se obtiene todo lo que le ayuda a contar las calorías y por qué debe azúcar ser una excepción? La miel es una de las formas naturales para reemplazar el azúcar en su cereal o té. Pero muchas personas no les gusta el sabor de la miel. Entonces, ¿qué otras opciones tienen? Hay muchos edulcorantes artificiales disponibles en el mercado para elegir. Uno de los mejores de entre ellos es Kaltame fotos: por Hexágono Nutrición Pvt Ltd, una empresa que es un experto en los complementos alimenticios y nutrición clínica. Este producto está hecho de la sucralosa. La sucralosa no se descompone en el cuerpo y por lo tanto no deja residuos. Pasando a través de la médula, que es 600 veces más dulce en comparación con el azúcar y es totalmente inofensivo.

Entonces, ¿qué estamos esperando? Ir cortar esos flabs de tu vida Restaurant  !;